meli egkimosini

Πολλές και διφορούμενες απόψεις έχουν ακουστεί σχετικά με το αν τελικά επιτρέπεται μία γυναίκα που βρίσκεται σε εγκυμοσύνη να καταναλώνει μέλι. Είναι ευρέως γνωστό πως το μέλι αποτελεί μία πηγή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, βοηθά στην πέψη, ακόμη και στο κλείσιμο πληγών του ανθρώπινου σώματος. Όμως, για τα βρέφη μπορεί να αποδειχθεί μία τροφή αρκετά επικίνδυνη, ειδικά στην μη επεξεργασμένη της μορφή.

Συστήνεται, λοιπόν, από τους ειδικούς να αποφεύγεται η κατανάλωση του από βρέφη που δεν έχουν συμπληρώσει το πρώτο έτος της ηλικίας καθώς στην ακατέργαστη του μορφή διαθέτει κάποια βακτήρια (Clostridium botulinum) τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αλλαντίαση μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και παράλυση στα χέρια, τα πόδια, την κοιλιακή χώρα και το αναπνευστικό σύστημα.

meli egkyos

Κατά αυτόν τον τρόπο, γεννιέται η απορία “Μα αφού δεν είναι ασφαλής η κατανάλωση του από βρέφη, πως μπορεί να είναι ασφαλής η κατανάλωση μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;  “Το μωρο δεν θα είναι ακόμα πιο ευαίσθητο;”. “Παιδιά άνω του 1 έτους και υγιείς ενήλικες – συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών – μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια το μέλι επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα προστατεύει από τυχόν βακτήρια που μπορεί να περιέχει το μέλι”, λέει ο Sandy Procter, PhD, καθηγητής διατροφής στο State University του Κάνσας.

Το ίδιο ισχύει και για τα έμβρυα. Ωστόσο, μόλις το μωρό σας γεννηθεί και δεν προστατεύεται πλέον στη μήτρα σας, είναι ευάλωτα σε αυτά τα βακτήρια – τουλάχιστον για λίγο. “Το μέλι ανησυχεί τα μικρά βρέφη λόγω του ανεπαρκώς ανοσοποιητικού τους συστήματος – δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τα σπόρια αλλαντίασης που υπάρχουν μερικές φορές στο μέλι”, λέει ο Δρ Procter. “Κρατήστε το ωμό μέλι μακριά από το μωρό σας μέχρι τα πρώτα του γενέθλια.”.

Βέβαια πρέπει να λάβουμε υπόψιν πως κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και καλό είναι να συμβουλευόμαστε πάντοτε τον ιατρό που μας παρακολουθεί. Οι συμβουλές από τον κύκλο μας καθώς και οι αναζητήσεις στο ίντερνετ δεν είναι βέβαιο πως είναι ευσταθείς για αυτό καλό θα είναι να μην εμπιστευόμαστε οτιδήποτε ακούμε ειδικά εάν πρόκειται για θέματα υγείας δικής μας ή του εμβρίου.

meli egkios

Ενώ φαίνεται ασφαλής η κατανάλωση μελιού ακόμα και στην διάρκεια της εγκυμοσύνης, καλό θα ήταν να ενημερώνουμε τον θεράποντα ιατρό μας εάν :

1. Αντιμετωπίζετε γαστρεντερικά προβλήματα

Άτομα που είχαν χειρουργική επέμβαση στο έντερο ή στομάχι ή είχαν νόσο του Crohn μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να επεξεργαστούν καθημερινά βακτήρια στο έντερο. Δεδομένου ότι το μέλι μπορεί να περιέχει βακτηριακά σπόρια, είναι σημαντικό να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση μελιού εάν έχετε αυτές τις παθήσεις.

2. Παίρνετε βαριά αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά βαρέως τύπου μπορούν να εξαλείψουν τα «καλά» ζωύφια στο έντερό σας που συνήθως καταπολεμούν τα βακτηριακά σπόρια. Εάν παίρνετε ή βγαίνετε από μια πορεία αντιβιοτικών, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν είναι καλή ιδέα να περιορίσετε το μέλι στη διατροφή σας προσωρινά.

3. Έχετε διαβήτη κυήσεως

Σε εγκυμοσύνες που περιπλέκονται από διαβήτη κύησης, είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε τυχόν πρόσθετα γλυκαντικά, συμπεριλαμβανομένου του μελιού, καθώς μπορεί να αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Είναι σίγουρα προτιμότερο από την επιτραπέζια ζάχαρη και έχει περισσότερα οφέλη σε σχέση με τα περισσότερα γλυκαντικά όμως και πάλι “παν μέτρον άριστον”!

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here