Εγκυμοσύνη

“Μωρά για αρχάριους”: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το νεογέννητό σας (Μέρος 1)

Μωρό
Μωρό

Έχετε περάσει την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τώρα είστε έτοιμες να πάτε σπίτι και να ξεκινήσετε τη ζωή με το μωρό σας. Μόλις πάτε σπίτι, όμως, μπορεί να νιώσετε ότι δεν έχετε ιδέα τι κάνετε!

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και τους πιο νευρικούς γονείς που έρχονται για πρώτη φορά να αισθάνονται σίγουροι για τη φροντίδα ενός νεογέννητου σε χρόνο μηδέν.

Λήψη βοήθειας μετά τον τοκετό

Σκεφτείτε να λάβετε βοήθεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία μπορεί να είναι πολύ ταραχώδης και συντριπτική. Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, μιλήστε με τους ειδικούς γύρω σας. Πολλά νοσοκομεία έχουν ειδικούς σίτισης ή συμβούλους γαλουχίας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη νοσηλεία ή το τάισμα με μπιμπερό. Οι νοσοκόμες είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή για να σας δείξουν πώς να κρατάτε, να ρέψετε, να αλλάζετε και να φροντίζετε το μωρό σας.

Για βοήθεια στο σπίτι, μπορεί να θέλετε να προσλάβετε μια νοσοκόμα, μια ντούλα μετά τον τοκετό ή έναν υπεύθυνο έφηβο της γειτονιάς για να σας βοηθήσει για ένα σύντομο χρονικό διάστημα μετά τη γέννα. Ο γιατρός σας ή το νοσοκομείο μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την κατ’ οίκον βοήθεια και μπορεί να σας παραπέμψει σε υπηρεσίες υγείας στο σπίτι.

Οι συγγενείς και οι φίλοι συχνά θέλουν επίσης να βοηθήσουν. Ακόμα κι αν διαφωνείτε σε ορισμένα πράγματα, μην απορρίψετε την εμπειρία τους. Αλλά αν δεν νιώθετε έτοιμοι να έχετε επισκέπτες ή έχετε άλλες ανησυχίες, μην αισθάνεστε ένοχοι για την επιβολή περιορισμών στους επισκέπτες.

μωρόΧειρισμός νεογέννητου

Εάν δεν έχετε αφιερώσει πολύ χρόνο γύρω από τα νεογέννητα, η ευθραυστότητά τους μπορεί να είναι τρομακτική. Εδώ είναι μερικά βασικά που πρέπει να θυμάστε:

Πλύνετε τα χέρια σας (ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών) πριν χειριστείτε το μωρό σας. Τα νεογέννητα δεν έχουν ακόμη ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης. Βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι χειρίζονται το μωρό σας έχουν καθαρά χέρια.

Στηρίξτε το κεφάλι και το λαιμό του μωρού σας. Κρατήστε το κεφάλι στο λίκνο όταν μεταφέρετε το μωρό σας και στηρίξτε το όταν μεταφέρετε το μωρό σε όρθια θέση ή όταν ξαπλώνετε το μωρό σας.

Ποτέ μην ταρακουνάτε το νεογέννητό σας. Το κούνημα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στον εγκέφαλο και ακόμη και θάνατο. Εάν πρέπει να ξυπνήσετε το μωρό σας, μην το κάνετε κουνώντας – αντίθετα, γαργαλήστε τα πόδια του μωρού σας ή φυσήστε απαλά στο μάγουλο.

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι καλά στερεωμένο στο καρότσι, στο καρότσι ή στο κάθισμα αυτοκινήτου. Περιορίστε οποιαδήποτε δραστηριότητα που θα μπορούσε να είναι πολύ τραχιά ή φουσκωτή.

Θυμηθείτε ότι το νεογέννητό σας δεν είναι έτοιμο για τραχύ παιχνίδι, όπως να τινάζεται στο γόνατο ή να πεταχτεί στον αέρα.

Δέσιμο με το μωρό  

Το δέσιμο, πιθανότατα ένα από τα πιο ευχάριστα μέρη της βρεφικής φροντίδας, συμβαίνει κατά την ευαίσθητη περίοδο των πρώτων ωρών και ημερών μετά τη γέννηση, όταν οι γονείς δημιουργούν μια βαθιά σχέση με το βρέφος τους. Η σωματική εγγύτητα μπορεί να προωθήσει μια συναισθηματική σύνδεση.

Για τα βρέφη, η προσκόλληση συμβάλλει στη συναισθηματική τους ανάπτυξη, η οποία επηρεάζει επίσης την ανάπτυξή τους σε άλλους τομείς, όπως η σωματική ανάπτυξη. Ένας άλλος τρόπος για να σκεφτείτε το δέσιμο είναι να «ερωτευτείτε» το μωρό σας. Τα παιδιά ευδοκιμούν έχοντας στη ζωή τους έναν γονέα ή άλλο ενήλικα που τα αγαπά άνευ όρων.

Ξεκινήστε το δέσιμο κρατώντας το μωρό σας στην κούνια και χαϊδεύοντάς το απαλά με διαφορετικά μοτίβα. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορείτε επίσης να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να είστε «δέρμα με δέρμα», κρατώντας το νεογέννητό σας πάνω στο δέρμα σας ενώ ταΐζετε ή κουβαλάτε.

Τα μωρά, ιδιαίτερα τα πρόωρα μωρά και εκείνα με ιατρικά προβλήματα, μπορεί να ανταποκριθούν στο βρεφικό μασάζ. Ορισμένοι τύποι μασάζ μπορεί να ενισχύσουν το δέσιμο και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του βρέφους. Πολλά βιβλία και βίντεο καλύπτουν το μασάζ για βρέφη — ζητήστε συστάσεις από το γιατρό σας. Να είστε προσεκτικοί, ωστόσο – τα μωρά δεν είναι τόσο δυνατά όσο οι ενήλικες, γι’ αυτό κάντε απαλό μασάζ στο μωρό σας.

Τα μωρά συνήθως αγαπούν τους φωνητικούς ήχους, όπως η ομιλία, η βαβούρα, το τραγούδι και το βουητό. Το μωρό σας πιθανότατα θα λατρέψει επίσης να ακούει μουσική. Οι κουδουνίστρες και τα μουσικά κινητά είναι άλλοι καλοί τρόποι για να τονώσετε την ακοή του μωρού σας. Εάν το μικρό σας είναι ιδιότροπο, δοκιμάστε να τραγουδάτε, να απαγγέλλετε ποίηση και παιδικές ρίμες ή να διαβάζετε δυνατά καθώς κουνάτε ή κουνάτε το μωρό σας απαλά σε μια καρέκλα.

Μερικά μωρά μπορεί να είναι ασυνήθιστα ευαίσθητα στην αφή, το φως ή τον ήχο και μπορεί να τρομάζουν και να κλαίνε εύκολα, να κοιμούνται λιγότερο από το αναμενόμενο ή να αποστρέφουν τα πρόσωπά τους όταν κάποιος τους μιλάει ή τους τραγουδάει. Εάν συμβαίνει αυτό με το μωρό σας, κρατήστε τα επίπεδα θορύβου και φωτός από χαμηλά έως μέτρια.

Μωρό

Όλα για τις πάνες

Πιθανότατα θα αποφασίσετε πριν φέρετε το μωρό σας στο σπίτι αν θα χρησιμοποιήσετε υφασμάτινες ή πάνες μιας χρήσης. Όποια κι αν χρησιμοποιείτε, το μικρό σας θα λερώνει τις πάνες περίπου 10 φορές την ημέρα ή περίπου 70 φορές την εβδομάδα.

Πριν βάλετε πάνες στο μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε όλες τις προμήθειες κοντά σας, ώστε να μην χρειάζεται να αφήνετε το μωρό σας χωρίς επίβλεψη στην αλλαξιέρα. Θα χρειαστείς:

  • μια καθαρή πάνα
  • συνδετήρες (εάν χρησιμοποιούνται υφασμάτινες προδιπλωμένες πάνες)
  • αλοιφή
  • μαντηλάκια για πάνες (ή ένα δοχείο με ζεστό νερό και μια καθαρή πετσέτα ή βαμβάκι)

Μετά από κάθε κίνηση του εντέρου ή εάν η πάνα είναι βρεγμένη, ξαπλώστε το μωρό σας ανάσκελα και αφαιρέστε τη βρώμικη πάνα. Χρησιμοποιήστε το νερό, τις μπάλες από βαμβάκι ή τα μαντηλάκια για να σκουπίσετε απαλά την περιοχή των γεννητικών οργάνων του μωρού σας. Όταν αφαιρείτε την πάνα ενός αγοριού, κάντε το προσεκτικά γιατί η έκθεση στον αέρα μπορεί να το κάνει να ουρήσει. Όταν σκουπίζετε ένα κορίτσι, σκουπίστε το κάτω μέρος του από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε μια ουρολοίμωξη . Για να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε ένα εξάνθημα, εφαρμόστε αλοιφή. Να θυμάστε πάντα να πλένετε καλά τα χέρια σας μετά την αλλαγή της πάνας.

Το εξάνθημα από την πάνα είναι μια κοινή ανησυχία. Συνήθως το εξάνθημα είναι κόκκινο και ανώμαλο και θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες με ζεστά μπάνια, λίγη κρέμα και λίγο χρόνο έξω από την πάνα. Τα περισσότερα εξανθήματα συμβαίνουν επειδή το δέρμα του μωρού είναι ευαίσθητο και ερεθίζεται από την βρεγμένη πάνα.