Από το συμβατικό τσιγάρο μέχρι το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί τρόποι και ουσίες που καπνίζουν οι άνθρωποι. Ακολουθεί μια σύνοψη ορισμένων από τους κύριους τύπους και τις πιθανές επιδράσεις τους στην παλινδρόμηση οξέος.
Οι γιατροί έχουν προτείνει μερικούς πιθανούς λόγους για τους οποίους οι καπνιστές αναφέρουν υψηλότερη συχνότητα καούρας ή παλινδρόμησης οξέος.
Το κάπνισμα μειώνει την πίεση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES). Το LES είναι το προστατευτικό πώμα που κρατά το οξύ στο στομάχι και έξω από τον οισοφάγο σας. Όταν η πίεση LES μειώνεται, το οξύ μπορεί πιο εύκολα να ερπυσθεί και να προκαλέσει καούρα.
Το κάπνισμα καπνού μειώνει την ποσότητα διττανθρακικών που υπάρχει στο σάλιο. Το διττανθρακικό είναι μια ένωση που εξουδετερώνει τα οξέα.
Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα. Οι γιατροί έχουν συνδέσει αυξημένα επίπεδα φλεγμονής με μεγαλύτερους κινδύνους για ΓΟΠΝ καθώς και για τον οισοφάγο Barrett, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου.
Δεν υπάρχουν πολλές έρευνες που να επισημαίνουν την κάνναβη ως αιτία ΓΟΠ ή παλινδρόμησης οξέος. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν βρει ότι η χρήση κάνναβης έχει ορισμένα θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη μείωση της παλινδρόμησης οξέος, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης έκκρισης γαστρικού οξέος.
Η κάνναβη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την όρεξη και να ηρεμήσει το στομάχι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι καπνίζουν ή κάνουν χρήση κάνναβης δεν έχουν προβλήματα στο στομάχι. Μερικοί άνθρωποι που καπνίζουν κάνναβη εμφανίζουν μια ασυνήθιστη κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο κανναβινοειδούς υπερέμεσης, η οποία προκαλεί σοβαρό εμετό.
Επειδή το άτμισμα είναι αρκετά νέο, δεν υπάρχει τόση έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του που σχετίζονται με το ΓΟΠΝ.
Ωστόσο, υπάρχει μια μικρότερη μελέτη από την Ινδονησία που βρήκε μια θετική συσχέτιση μεταξύ του ατμίσματος και της παλινδρόμησης, αλλά μια αρνητική συσχέτιση με το ΓΟΠΝ.
Πώς να ανακουφίσετε την καούρα
Ενώ η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, υπάρχουν και άλλες θεραπείες και οικιακές θεραπείες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν. Αυτά περιλαμβάνουν τις ακόλουθες συμβουλές:
- Αποφύγετε τρόφιμα που είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας, όπως αλκοόλ, καφές, σοκολάτα, λιπαρά τρόφιμα, μέντα ή πικάντικα τρόφιμα.
- Λάβετε μέτρα για την άσκηση και τη διαχείριση του βάρους σας.
- Πάρτε φάρμακα για να μειώσετε τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν αντιόξινα, αναστολείς Η2 (όπως σιμετιδίνη ή φαμοτιδίνη) και αναστολείς αντλίας πρωτονίων (όπως η λανσοπραζόλη και η ομεπραζόλη).
- Σηκώστε το κεφάλι σας μετά το φαγητό (ή σηκώνοντας το κεφάλι του κρεβατιού σας όταν κοιμάστε). Αυτό εμποδίζει το οξύ να ανέβει.
- Σταματήστε να τρώτε τουλάχιστον 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Εάν η ΓΟΠΝ σας επιμένει, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε διαφορετικές θεραπείες για να μειώσετε τα συμπτώματά σας.
Add Comment