διαβήτης αντιμετωπιση
διαβήτης

Με τον σακχαρώδη διαβήτη – κοινώς γνωστό ως «διαβήτης» – τα επίπεδα σακχάρου ή γλυκόζης στο αίμα είναι αυξημένα επειδή το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Αντί να εφαρμόζεται σωστά η ζάχαρη στα κύτταρα για ενέργεια, η γλυκόζη μπορεί να δημιουργηθεί στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα διαβήτη.

Η διάγνωση του διαβήτη μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης στην καρδιά, τα νεφρά, τα νεύρα και τα πόδια.

διαβήτης
διαβήτης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη

Οι επαγγελματίες υγείας διαγιγνώσκουν διάφορους τύπους διαβήτη, με τους πιο συνηθισμένους να είναι ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2. Άλλοι τύποι περιλαμβάνουν διαβήτη κύησης και διαβήτη που σχετίζεται με κυστική ίνωση. Μερικές φορές ο διαβήτης μπορεί να προκληθεί από φάρμακα ή φάρμακα.

Περίπου ένας στους 10 ανθρώπους στις Η.Π.Α. έχει διαβήτη σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Περίπου ένας στους πέντε δεν γνωρίζει ότι πάσχει από αυτήν την ασθένεια, γεγονός που καθιστά το τεστ ζωτικής σημασίας, ειδικά εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Εξάντληση
  • Αυξημένη δίψα
  • Θολή όραση
  • Τραύματα αργής επούλωσης
  • Ανεξήγητη απώλεια βάρους
  • Συχνουρία
  • Μυρμήγκιασμα των ποδιών ή των χεριών
  • Ξερό στόμα

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με έναν επαγγελματία υγείας για εξέταση.

Διαβήτης τύπου 1

Σχεδόν 1,6 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαβήτη τύπου 1 σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη.5 Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι μια αυτοάνοση νόσος και γενικά ξεκινά στην παιδική ή νεαρή ενήλικη ζωή, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Οι αιτίες του διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνουν γενετικές, ιούς και μερικές φορές ανεξήγητους λόγους που έχουν ως αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να καταστρέφει τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγει ινσουλίνη. Μια εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει εάν έχετε διαβήτη τύπου 1. Εάν το κάνετε, θα χρειαστεί θεραπεία με ινσουλίνη.

Ο διαβήτης τύπου 1 δεν είναι σοβαρή διάγνωση. Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση και την εισαγωγή ινσουλίνης στο σώμα συνέχισε να εξελίσσεται με τα χρόνια. Αυτό επιτρέπει στα άτομα με τύπο 1 να διατηρούν καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα από ό,τι στο παρελθόν.

διατροφή
διατροφή

Ο διαβήτης τύπου 1 δεν έχει θεραπεία, αλλά υπάρχει ελπίδα. Για παράδειγμα, το Ινστιτούτο Ερευνών για τον Διαβήτη εργάζεται για μια βιολογική θεραπεία, η οποία θα βοηθούσε το σώμα να αρχίσει να παράγει τη δική του ινσουλίνη και να επαναφέρει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στα φυσιολογικά όρια.

Διαβήτης τύπου 2

Περισσότερο από το 95% των ατόμων με διαβήτη έχουν διαβήτη τύπου 2.5 Στον τύπο 2, εμφανίζεται ένας συνδυασμός πραγμάτων. Τα κύτταρα του λίπους, του ήπατος και των μυών σας δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα αυτής της κακής απόκρισης, το πάγκρεας σας αρχίζει να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει. Τελικά αρχίζει να καίγεται. Καθώς συμβαίνει αυτό, υπάρχει ανεπαρκής ινσουλίνη, που οδηγεί στη συσσώρευση σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.

Το πιο κοινό δημογραφικό για μια διάγνωση διαβήτη τύπου 2 είναι άτομα άνω των 45 ετών. Ο τύπος 2 είναι επίσης πιο διαδεδομένος σε άτομα που είναι υπέρβαρα, έχουν οικογενειακό ιστορικό αυτής της νόσου ή έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με δίαιτα, άσκηση και — σε ορισμένες περιπτώσεις — συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη λαμβάνονται από το στόμα, με τη μορφή χαπιού, ενώ άλλα ενίονται κάτω από το δέρμα.

Ένας τρόπος για να δείτε εάν έχετε διαβήτη είναι να κάνετε μια εξέταση αίματος για να μετρήσετε τα επίπεδα HbA1c σας. Ένα αποτέλεσμα εξέτασης 6,5% και άνω μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε διαβήτη. Συνιστάται τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη να έχουν HbA1c μικρότερη από 7%. Τα άτομα με προδιαβήτη θα έχουν εύρος HbA1c μεταξύ 5,7% και 6,4%.

Προδιαβήτης

Περίπου ένας στους τρεις ενήλικες έχει προδιαβήτη, πρόδρομο του διαβήτη. Ο προδιαβήτης υπάρχει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από αυτά που θα έπρεπε, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά για πλήρη διάγνωση διαβήτη.

Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, κάτι που μπορεί να κάνει μέσω ενός τεστ ανοχής σακχάρου αίματος νηστείας ή γλυκόζης, εάν:

  • Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
  • Έχετε μια ιατρική κατάσταση, όπως παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή υψηλή χοληστερόλη
  • Μην συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα στα επίπεδα πέρα από αυτά που προτείνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης