Εάν έχετε διατροφική διαταραχή ή προβλήματα με την εικόνα του σώματος και θέλετε να μείνετε έγκυος, ίσως είναι σκόπιμο να καθυστερήσετε την εγκυμοσύνη και να αναζητήσετε πρώτα θεραπεία για τη διατροφική σας διαταραχή. Θα είστε πιο δυνατοί και πιο υγιείς και καλύτερα προετοιμασμένοι για την πρόκληση της εγκυμοσύνης και της γονεϊκότητας.
Η καθιέρωση υγιεινών συνηθειών στη θέση εκείνων που σχετίζονται με τη διαταραγμένη διατροφή μπορεί να κάνει την εγκυμοσύνη σας ευκολότερη και να βελτιώσει τις πιθανότητές σας για ένα υγιές μωρό.
Μόλις προχωρήσετε με το να μείνετε έγκυος, μπορεί να είναι πολύ σημαντικό να μοιραστείτε το ιστορικό και τις ανησυχίες σας με τους επαγγελματίες υγείας σας. Μπορείτε να τους ενημερώσετε, για παράδειγμα, να χειριστούν το ζύγισμα και την αύξηση βάρους σας ήπια και με επιπλέον συμπόνια.
Έγκυος με Διατροφική Διαταραχή
Οι διατροφικές διαταραχές συχνά πέφτουν κάτω από το ραντάρ λόγω της ντροπής και της μυστικότητας που προκαλούν. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να βιώσουν έντονα συναισθήματα ενοχής και ντροπής για την πιθανότητα βλάβης στο μωρό τους. Επίσης συχνά φοβούνται την κρίση από τους άλλους. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι απρόθυμοι να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να μην πιστεύουν ή να παραδεχτούν στον εαυτό τους ότι έχουν καν πρόβλημα.
Η ανεπαρκής αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που πρέπει να παρακολουθείται. Άλλα σημάδια μιας ύποπτης διατροφικής διαταραχής μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έντονος φόβος για αύξηση βάρους
- Άγχος γύρω από ή αποφυγή φαγητού
- Υπερβολική άσκηση
- Ασυνήθιστα μεγάλη πρόσληψη τροφής
- Μη φυσιολογικά επίπεδα ηλεκτρολυτών
Επίδραση της εγκυμοσύνης στις διατροφικές διαταραχές
Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και οι διατροφικές διαταραχές ποικίλλουν ως προς την παρουσίαση και την πορεία τους, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές διαταραχές με ιδιότυπους τρόπους.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν διατροφική διαταραχή για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη φαίνεται να είναι μια περίοδος υψηλότερου κινδύνου για την εμφάνιση της διαταραχής υπερφαγίας (BED)—ίσως ορισμένες γυναίκες που κάνουν δίαιτα βλέπουν την εγκυμοσύνη ως μια περίοδο, κατά την οποία επιτρέπεται να απελευθερωθούν από την περιοριστική διατροφή. Για ορισμένες γυναίκες που μένουν έγκυες, οι προϋπάρχουσες διατροφικές διαταραχές επιμένουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για άλλες γυναίκες, η εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσει μια διατροφική διαταραχή ή να οδηγήσει σε υποτροπή για όσες έχουν ιστορικό.
Για άλλους, τα συμπτώματα της διατροφικής διαταραχής μπορεί να μειωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – η γνώση ότι τρέφουν έναν άλλο άνθρωπο μπορεί να παρέχει το κίνητρο να τρώει σωστά και να αναστέλλει άλλες συμπεριφορές, όπως η κάθαρση και η υπερβολική άσκηση.
Μερικές γυναίκες με βουλιμία μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσουν την υπερφαγία και την κάθαρση εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν η διατροφική διαταραχή δεν βελτιώνεται με την εγκυμοσύνη σας, είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας—ο καθένας είναι διαφορετικός.
Εγκυμοσύνη και εικόνα σώματος
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος ταραχωδών αλλαγών στο σώμα,, που μπορεί να είναι δύσκολες για κάθε γυναίκα και εξαιρετικά στρεσογόνες για όσες έχουν διατροφικές διαταραχές. Ακόμη και όταν τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών μειώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανησυχίες για το σχήμα και το βάρος είναι πιθανό να παραμείνουν υψηλές.
Μία από τις πιο σημαντικές σωματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση βάρους, κάτι που φοβούνται πολλοί άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές. Μερικές γυναίκες δυσκολεύονται να ανεχθούν την αύξηση βάρους που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και τις αλλαγές στο σώμα. Ανέκδοτα, πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι η εγκυμοσύνη τους φαινόταν να προκαλεί αυξημένα σχόλια από άλλους ανθρώπους για το σώμα τους – αυτό μπορεί να είναι δύσκολο.
Ωστόσο, άλλοι αναφέρουν ότι αισθάνονται απελευθερωμένοι από τις ανησυχίες για το βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές εκτιμούν την εγκυμοσύνη ως ένα νέο πλαίσιο για να δουν το σώμα τους και τις δυνατότητές του.
Αποτελέσματα εγκυμοσύνης
Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά όλα τα συστήματα του σώματος και μπορούν να επηρεάσουν και το μωρό. Οι γυναίκες με νευρική ανορεξία φαίνεται να έχουν υψηλότερα ποσοστά αποβολών, προωρότητας, βραδύτερης εμβρυϊκής ανάπτυξης και μωρών με χαμηλό βάρος γέννησης. Οι γυναίκες με διαταραχή υπερφαγίας έχουν υψηλότερα ποσοστά αποβολών και αυξημένο κίνδυνο γέννησης μωρών με υψηλότερο βάρος.
