Γυναίκα & Υγεία Ομορφιά Φροντίδα σώματος

Μύκητες νυχιών: Συμβουλές για αντιμετώπιση

πόδια
πόδια

Η πρόληψη του μύκητα των νυχιών των ποδιών μπορεί να μην βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις υποχρεώσεις σας, αλλά ίσως θα έπρεπε να είναι. Οι μύκητες είναι σχεδόν παντού στο περιβάλλον μας και αγαπούν ιδιαίτερα τα σκοτεινά, υγρά, ζεστά μέρη, όπως μέσα στα παπούτσια σας. Αυτό καθιστά σχετικά εύκολο να πάθετε  μια μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών των ποδιών (ονυχομυκητίαση).

πόδια

Πώς αναπτύσσονται οι μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών

Οι μυκητιάσεις των νυχιών των ποδιών προκαλούνται συχνότερα από μικροσκοπικούς οργανισμούς που ονομάζονται δερματόφυτα. Αυτοί οι οργανισμοί τρέφονται με κερατίνη, την πρωτεΐνη που βρίσκεται στα νύχια και τα μαλλιά.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικής λοίμωξης των νυχιών των ποδιών. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσβάλλονται από μύκητες στα νύχια από μια μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος.

Τα λάθος υποδήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα δάχτυλα των ποδιών σας. Εάν, για παράδειγμα, τα νύχια των ποδιών τραυματιστούν από την πίεση από παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά, είναι αποδυναμωμένα και πιο ευαίσθητα στους μύκητες.

πόδια

Συμβουλές

Τα υγιή πόδια εξαρτώνται από την καλή υγιεινή, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε τα δάχτυλά σας καθαρά και στεγνά.

Κόψτε τα νύχια των ποδιών σας με σωστά απολυμασμένο ψαλίδι νυχιών και φροντίστε να τα κόψετε ευθεία. Καλό είναι να χρησιμοποιήσετε μια λίμα για να λιμάρετε απαλά τυχόν αιχμηρές άκρες.

Επίσης τα παπούτσια δεν πρέπει να αγγίζουν τα νύχια των ποδιών σας με κανέναν τρόπο.Αποφύγετε να γλιστρήσετε σε παπούτσια που είναι πολύ μεγάλα και να μπλοκάρετε τα νύχια των ποδιών σας στην άκρη του παπουτσιού.

Αποφύγετε να πηγαίνετε ξυπόλυτοι σε δημόσιους χώρους. Αποδυτήρια, δημόσιες πισίνες, ντους και παρόμοιοι χώροι είναι γεμάτοι μύκητες που περιμένουν να φτάσουν στα δάχτυλα των ποδιών σας. Να φοράτε πάντα σαγιονάρες, σανδάλια ή παπούτσια σε υγρό περιβάλλον.

Χρησιμοποιήστε μια αντιμυκητιακή σκόνη για να κρατήσετε μακριά τους μύκητες. Πασπαλίστε τη σκόνη μέσα στις κάλτσες και τα παπούτσια σας πριν από κάθε φορά που τα φοράτε για να αποτρέψετε την ανάπτυξη σπόρων μυκήτων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε ζεστό καιρό όταν τα πόδια σας τείνουν να ιδρώνουν περισσότερο.

Topics