Νέα μαμά με το παιδί της αγκαλιά

Μία νέα μητέρα βιώνει ταυτόχρονα πολλά πρωτόγνωρα συναισθήματα: Απέραντη χαρά και ευγνωμοσύνη για το καινούργιο μέλος της οικογένειας, όμως ταυτόχρονα πολύ άγχος και κούραση λόγω των καινούργιων ευθυνών και περισσότερων υποχρεώσεων. Πλέον ο χρόνος που διαθέτετε πηγαίνει στο μωρό σας κι αν σας ρωτήσει κάποιος για τον ελεύθερο χρόνο σας του απαντάτε ότι ανήκει στο μακρινό παρελθόν.

Σε αυτό το άρθρο ήρθαμε να σας διαψεύσουμε και να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε καλύτερα τον ελεύθερο σας χρόνο σε αυτήν την απαιτητική περίοδο της ζωής σας.

Να λειτουργείτε με πρόγραμμα

Προσπαθήστε σχεδιάσετε ένα πρόβλημα που να ταιριάζει τόσο σε σας όσο και στο μωρό σας. Ξεκινήστε σχεδιάζοντας τα απλά πράγματα, π.χ. την ώρα του φαγητού ή της βόλτας. Μετά προσπαθήστε να μην παραλείψετε τη δραστηριότητα που έχετε προγραμματίσει ή έστω να την αναπληρώνετε σύντομα.

Μητέρα που θηλάζει το μωρό τηςΠροσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το μωρό σας κοιμάται

Τώρα που το μικρό σας κοιμάται ξεκουράζεται προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και εσείς και να χαλαρώσετε προκειμένου να μαζέψετε δυνάμεις για την υπόλοιπη μέρα. Προσπαθήστε να ασχοληθείτε για λίγη ώρα με πράγματα που σας ευχαριστούν:

  • διαβάστε ένα όμορφο βιβλίο,
  • ακούστε την αγαπημένη σας μουσική,
  • περιποιηθείτε τον εαυτό σας, γυμναστείτε, περάστε ποιοτικό χρόνο με κάποιον φίλο σας ή τον σύντροφό σας. Όλα αυτά θα σας ανανεώσουν και θα μπορέσετε να συνεχίσετε πιο δυναμικά τη μέρα σας

Βάλτε το παιδί σας στην καθημερινότητα σας

Όχι, δεν χρειάζεται να βάλετε το παιδί σας να καθαρίσει ή να μαγειρέψει για σας. Ωστόσο αν σας έχει λείψει πολύ η αγαπημένη σας μουσική μπορείτε να αφήσετε για λίγο τον σταθμό με παιδικά τραγούδια και να βάλετε το αγαπημένα σας στο κομμάτι στο ραδιόφωνο. Αν έχει πολύ όμορφη μέρα αλλά είστε μόνη με το μωρό στο σπίτι μη διστάσετε να πάτε μαζί μια βόλτα και να απολαύσετε τη λιακάδα. Προσπαθήστε να μην περιορίζετε τον εαυτό σας!

Να δέχεστε βοήθεια

Από τον μπαμπά, τους γονείς σας, ή ένα άτομο εμπιστοσύνης. Η ανατροφή του παιδιού σας πρέπει να είναι διπλή υπόθεση και η ευθύνη να μοιράζεται με τον μπαμπά του μωρού. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα καλύτερο πρόγραμμα πώς θα δυναμώσει τους δεσμούς της οικογένειας.

χέρια γυναίκας εκφράζουν την έννοια της οικογένειαςΑν έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε σε λίγες ώρες το μωρό στον παππού και τη γιαγιά να το κάνετε! Και εκείνοι διψούν για ακόμα περισσότερο χρόνο με το εγγονάκι τους, και εκείνο κοινωνικοποιείται ακόμα περισσότερο και εσείς διαθέτετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.

Γνωρίζουμε καλά πόσο υπέροχος αλλά ταυτόχρονα τρομακτικός είναι ο ρόλος της νέας μητέρας. Το μωράκι σας είναι πραγματικά το κέντρο του κόσμου σας, όμως να θυμάστε ότι κι εσείς είστε το κέντρο του δικού του κόσμου. Μια μαμά χαρούμενη και ανανεωμένη μεταδίδει αυτά τα θετικά συναισθήματα στο παιδί της κι αυτό είναι από τα ωραιότερα δώρα που μπορεί να του κάνει !

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here