Υπάρχει κάτι γρήγορο και εύκολο και δυνατό που θα μπορούσε να ενισχύσει τη σχέση σας και να την προστατεύσει . Είναι κάτι που μπορεί να γίνει κάθε μέρα – πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας – και σύμφωνα με νέα έρευνα, κάνει μια αξιοσημείωτη διαφορά στο πώς νιώθετε για τη σχέση σας, πόσο αφοσιωμένοι είστε σε αυτήν και πόσο σταθερή είναι.
Εντάξει – αρκετά η αγωνία… Ο πιο σταθερός και σημαντικός παράγοντας για την ποιότητα ενός γάμου ήταν η έκφραση ευγνωμοσύνης μεταξύ των συντρόφων. Οι σχέσεις μαραίνονται όταν κάποιο άτομο αισθάνεται ότι είναι δεδομένο. Η ενεργή παρατήρηση των πραγμάτων που κάνει ο σύντροφός σας για εσάς και για τη σχέση διατηρεί τη σύνδεση ζωντανή και επηρεάζει άμεσα την ικανοποίηση, τη δέσμευση και τις πεποιθήσεις γύρω από τη δύναμή της.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης προστατεύει τις σχέσεις από την κατάρρευση και μπορεί επίσης να τις προστατεύσει από τις αρνητικές επιπτώσεις της σύγκρουσης.
Οι διαφωνίες είναι ένα φυσιολογικό μέρος οποιασδήποτε σχέσης, αλλά όταν ο καυγάς βασίζεται σε άσχετες λεπτομέρειες ή όταν υπάρχει κριτική, γκρίνια και επίπληξη από τη μια πλευρά και αποφυγή, αμυντικότητα ή σιωπηλή μεταχείριση από την άλλη, μπορεί να αποδυναμώσει ακόμη και την πιο δυνατή σχέση.
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε μια σχέση από μάχες είναι να μην το κάνετε αρχικά, αλλά αν η επικοινωνία δυσκολεύεται, η ενεργή εκτίμηση του άλλου μαλακώνει τις συνέπειες.
Η επίδραση της ευγνωμοσύνης δεν έγκειται μόνο στον τρόπο που προστατεύει το ζευγάρι από τη σύγκρουση, αλλά και στον τρόπο που τρέφει τη σχέση από μέσα. Εμείς οι άνθρωποι τείνουμε να είμαστε στα καλύτερά μας όταν νιώθουμε συνδεδεμένοι με άλλους ανθρώπους, ειδικά αυτούς που μας ενδιαφέρουν. Η ευγνωμοσύνη τροφοδοτεί με την τροφή των θετικών συναισθημάτων, της εγγύτητας και μιας βαθύτερης σύνδεσης.
Σε οποιαδήποτε σχέση, οικεία ή άλλη, η σύνδεση είναι το κλειδί. Είμαστε όλοι καλωδιωμένοι να το αναζητήσουμε και ευδοκιμούμε όταν το έχουμε. Το να εκτιμάς ενεργά το άτομο που αγαπάς και ζεις μαζί του είναι ισχυρή προστασία για κάθε σχέση.
Add Comment