Φανταστείτε το εξής: Είστε τρεις μήνες μετά τον τοκετό και επιτέλους αρχίζετε να νιώθετε ξανά λίγο σαν «ο εαυτός σας». Έχετε αποδεσμευτεί και το μωρό σας (ελπίζουμε) να κοιμάται για μεγαλύτερη διάρκεια τη νύχτα. Ακριβώς καθώς βρίσκεστε στο χαλάκι σας για την προπόνηση γιόγκα, παρατηρείτε ότι τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν. Υπάρχουν τρίχες… παντού.
Με όλες τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν είστε έγκυος και μετά τον τοκετό, η τριχόπτωση μπορεί να είναι μια από τις πιο ενοχλητικές και ενοχλητικές. Παρά το γεγονός ότι πιθανώς γνωρίζουν ότι οι νέοι γονείς χάνουν μαλλιά μετά τον τοκετό, η διαδικασία μπορεί να είναι απροσδόκητη και συντριπτική. Τουλάχιστον, μπορεί να είναι προκλητικό, ακόμα κι αν δεν σας ενοχλεί τόσο πολύ.
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι απίστευτα συχνή και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι μόνιμη κατάσταση. Παρακάτω, διαβάστε γιατί συμβαίνει η τριχόπτωση και λάβετε συμβουλές από ειδικούς για το πώς να επιβραδύνετε την τριχόπτωση. Επιπλέον, μάθετε πότε μπορείτε να περιμένετε να περιορίσετε την απώλεια μαλλιών.
Τι συμβαίνει στα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά πέφτουν πιο αργά από το κανονικό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο γεμάτα και πιο πυκνά μαλλιά, αφού απλά δεν χάνετε τόσο πολύ κάθε εβδομάδα. Όταν είστε έγκυος, βρίσκεστε σε μια προνομιακή ορμονική κατάσταση. Στο τρίτο τρίμηνο, τα επίπεδα οιστρογόνων σας είναι έξι φορές υψηλότερα από το κανονικό. Τόσο τα οιστρογόνα όσο και η προγεστερόνη (η οποία επίσης αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνουν την αποβολή διατηρώντας τα μαλλιά σε μια σταθερή φάση αναγέννησης (ανάπτυξης). Αυτό εξηγεί γιατί τα μαλλιά σας φαίνονται πιο λαμπερά τη στιγμή της παράδοσης.
Εκτός από την αύξηση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γενικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο γεμάτη όψη μαλλιών. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν καλύτερα μαλλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιθανώς λόγω των προγεννητικών βιταμινών και της καλύτερης διατροφής συνολικά καθώς και ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
Ένα κανονικό, υγιές τριχωτό της κεφαλής χάνει μεταξύ 50 και 100 τρίχες την ημέρα. Μια μελέτη έδειξε ότι ένα κανονικό κεφάλι μαλλιών συνήθως αναπτύσσεται ενεργά κατά 85 τοις εκατό και στη φάση ηρεμίας κατά 15 τοις εκατό. Μετά από ένα αγχωτικό γεγονός, όπως ο τοκετός, το ποσοστό της φάσης ανάπαυσης μπορεί να αυξηθεί στο 70 τοις εκατό.
Η μετατόπιση από την εγκυμοσύνη στον τοκετό
Όταν μία γυναίκα είναι μετά τον τοκετό, ο κανονικός κύκλος της τριχόπτωσης ξαναρχίζει. Αυτό συχνά κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ότι χάνουν περισσότερα μαλλιά από το κανονικό, αλλά μερικές φορές αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή πέφτουν λιγότερα μαλλιά όταν είστε έγκυος.
Τα κανονικά μαλλιά ρίχνουν 50-100 τρίχες την ημέρα, τακτικά. Ονομάζεται εξωγενής φάση, ή φάση ηρεμίας, του θύλακα της τρίχας. Αυτό είναι όταν σταματά να αναπτύσσεται και ξεκουράζεται μεταξύ των κύκλων ανάπτυξης και ρίχνει το στέλεχος της τρίχας για να ανοίξει ο δρόμος για νέα ανάπτυξη.
Μόλις τα επίπεδα των ορμονών πέφτουν μετά τον τοκετό, το σώμα αφήνει τις τρίχες, με αποτέλεσμα να πέφτουν. Η τριχόπτωση που εμφανίζεται κατά την περίοδο μετά τον τοκετό είναι γνωστή ως telogen fluvium. Εξηγεί ότι αυτό το είδος τριχόπτωσης δεν έχει να κάνει με την ίδια την εγκυμοσύνη, αλλά μάλλον προκαλείται από το άγχος της γέννας ενός μωρού.
Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης εμφανίζεται μετά από κάθε είδους στρεσογόνο παράγοντα, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, γενικής αναισθησίας, ακόμη και μιας ευτυχισμένης περίστασης όπως η γέννηση ενός παιδιού.
Τι προκαλεί την τριχόπτωση μετά τον τοκετό και πότε ξεκινά
Τα μαλλιά συνηθέστερα αρχίζουν να πέφτουν περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Μετά τη γέννηση, τα μαλλιά είναι συνήθως σταθερά και στη συνέχεια η τελογενής ροή ή η έντονη τριχόπτωση αρχίζει γύρω στους τρεις έως τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό. Δυστυχώς, αυτό συχνά συμπίπτει με κακό ύπνο και γενική εξάντληση από την απόκτηση ενός νέου μωρού στο σπίτι.
Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να κάνει την τριχόπτωση ένα συναισθηματικό γεγονός. Μερικές φορές μπορεί να κάνει τους νέους γονείς να αισθάνονται ευάλωτοι και άβολα. Το κλειδί είναι η διαβεβαίωση ότι δεν θα φαλακρώσουν, αλλά μπορεί να χρειαστεί σχεδόν ένας χρόνος για να ξαναφυτρώσουν όλες οι τρίχες.
Δυστυχώς, εξακολουθούν να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με το γιατί συμβαίνει η τριχόπτωση, εκτός από τις ορμονικές διακυμάνσεις που βιώνουν οι νέοι γονείς. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι η τριχόπτωση είναι μια πολύ πραγματική παρενέργεια.
Η τελογενική εκροή μετά τον τοκετό παραμένει ανεπαρκώς μελετημένη και δεν έχει σκληρά δεδομένα για να αποδείξει οποιαδήποτε θεωρία. Οι θεωρίες κυμαίνονται από αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης και αυξημένη πρόσληψη σιδήρου έως διατροφικές ελλείψεις.
Ο θηλασμός είναι επίσης ένας παράγοντας για την τριχόπτωση, καθώς μπορεί να είναι αρκετά επιβαρυντικός για το σώμα. Ο θηλασμός μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμονικές και διατροφικές ισορροπίες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των μαλλιών.
Μέσα σε 24 ώρες από τη γέννηση ενός μωρού, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονται απότομα στον νέο γονέα. Τα οιστρογόνα μειώνονται ακόμη περισσότερο με το θηλασμό, επειδή η περίσσεια οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος.
Add Comment