δόντια
στοματική υγιεινή

Τα 32 δόντια ενηλίκων αντικαθιστούν τα νεογιλά δόντια μεταξύ 6 και 20 ετών. Μέχρι την ηλικία των 12 ετών, τα περισσότερα παιδιά έχουν όλα τα ενήλικα δόντια τους εκτός από τους τρίτους γομφίους τους (φρονιμίτες).

Καθαρισμός δοντιών

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι σημαντικό για τη διατήρηση των καθαρών δοντιών, καθώς και για την πρόληψη της τερηδόνας, της κακοσμίας του στόματος και της νόσου των ούλων.

Αλλά οι έφηβοι δεν βουρτσίζουν πάντα τα δόντια τους και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.

Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να μην καταλάβει τη σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών ή το παιδί σας μπορεί απλώς να ξεχάσει να το κάνει.

Προσπαθήστε να προσέχετε για σημάδια ότι το παιδί σας δεν βουρτσίζει τα δόντια του. Για παράδειγμα, η οδοντόβουρτσά του δεν έχει χρησιμοποιηθεί, τα δόντια του μπορεί να μην φαίνονται καθαρά ή μπορεί να παρατηρήσετε ασθένεια των ούλων ή κακοσμία.

Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να βουρτσίζει τα δόντια του δύο φορές την ημέρα. Η συζήτηση για το γιατί είναι καλό να βουρτσίζετε τα δόντια σας θα μπορούσε να είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε.

Σε περίπτωση που το παιδί σας χρειάζεται υπενθύμιση, ακολουθούν τα βασικά βήματα για το βούρτσισμα των δοντιών. Χρησιμοποιήστε ποσότητα οδοντόκρεμας με φθόριο ενηλίκων σε μέγεθος μπιζελιού.

Χρήση οδοντόβουρτσας

Στρέψτε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45° προς τη γραμμή των ούλων. Ξεκινήστε πρώτα με τα πάνω δόντια. Χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις, βουρτσίστε την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών και των ούλων, ένα δόντι τη φορά.

Στη συνέχεια βουρτσίστε την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών και των ούλων, ένα δόντι τη φορά. Μετακινηθείτε στα κάτω δόντια και επαναλάβετε το παραπάνω βήμα.

Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά κίνηση προς τα πίσω και προς τα εμπρός στις μασητικές επιφάνειες. Βουρτσίστε απαλά τη γλώσσα. Συνολικά βουρτσίστε για περίπου 2 λεπτά.

Φτύστε την οδοντόκρεμα καθώς καθαρίζετε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε με νερό. Οποιαδήποτε υπολειμματική οδοντόκρεμα με φθόριο βοηθά στη δημιουργία γερών, υγιών δοντιών.

Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, θα πρέπει να αποφεύγει να μετακινεί τη βούρτσα σε κύκλους. Είναι καλύτερο να κρατάτε το χέρι τους ακίνητο και να οδηγείτε τη βούρτσα στα δόντια και τα ούλα.

Εκτός από το βούρτσισμα, το παιδί σας θα πρέπει να χρησιμοποιεί τακτικά οδοντικό νήμα.

δόντια

Επιλέγοντας μια οδοντόβουρτσα

Όταν εσείς και το παιδί σας επιλέγετε μια οδοντόβουρτσα, μπορείτε να αναζητήσετε τα παρακάτω.

Μαλακές τρίχες: αυτές δεν θα βλάψουν τα ούλα ή το σμάλτο των δοντιών του παιδιού σας.

Μακρύ χερούλι: αυτό θα αφήσει το παιδί σας να φτάσει σε όλα του τα δόντια.

Ένα μικρό κεφάλι: αυτό θα διευκολύνει το παιδί σας να μετακινήσει την οδοντόβουρτσα γύρω από το στόμα του.

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι εξίσου καλές με τις μη ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμες εάν το παιδί σας έχει κακό έλεγχο των χεριών σας.

Ανεξάρτητα από το ποια οδοντόβουρτσα χρησιμοποιεί το παιδί σας, είναι καλή ιδέα να την αλλάζετε κάθε 3-4 μήνες ή όταν οι τρίχες αρχίζουν να φαίνονται φθαρμένες και δασύτριχες.

Οδοντόκρεμα και φθόριο

Το παιδί σας θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανονική οδοντόκρεμα με φθόριο για ενήλικες.

Το φθόριο είναι ένα ασφαλές μέταλλο που βοηθά στη διατήρηση των δοντιών γερά και στην πρόληψη της τερηδόνας.

Λειτουργεί καλύτερα όταν το λαμβάνετε σε πολύ μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε φθοριούχο νερό βρύσης, τρόφιμα και ποτά που περιέχουν φθόριο. Για τους εφήβους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν τερηδόνα, οι οδοντίατροι μπορεί να συνταγογραφήσουν τζελ και πάστες με επιπλέον φθόριο.

Ο καθαρισμός των δοντιών δεν αποτελεί εγγύηση κατά της τερηδόνας. Η διατροφή είναι επίσης σημαντική. Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας ζαχαρούχα τρόφιμα και ροφήματα με ζάχαρη όπως χυμούς φρούτων, αναψυκτικά και γάλα με γεύση.

δόντια

Επίσκεψη στον οδοντίατρο

Είναι σημαντικό για το παιδί σας να έχει τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο. Ο οδοντίατρός σας θα σας πει πόσο συχνά το παιδί σας χρειάζεται έλεγχο. Οι οδοντίατροι συστήνουν συνήθως κάθε 6-12 μήνες.