Πανικός
Πανικός

Κάθε τόσο, μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής. Αυτό είναι ένα έντονο συναίσθημα ότι κάτι τρομερό πρόκειται να συμβεί, παρόλο που δεν υπάρχει εμφανής κίνδυνος. Όταν ένα άτομο έχει συνεχώς την αίσθηση της επικείμενης καταστροφής, μπορεί να έχει μια ιατρική πάθηση γνωστή ως επικείμενο άγχος της καταστροφής. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν τη συνεχή αίσθηση, ότι κάτι απαίσιο πρόκειται να συμβεί ή ότι ο κόσμος πλησιάζει προς το τέλος του.

Η συνεχής επικείμενη καταστροφή είναι συχνά σημάδι άγχους. Μερικά άλλα κοινά συμπτώματα άγχους είναι:

  • Αίσθημα ανησυχίας, νευρικότητας ή έντασης
  • Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
  • Αίσθηση επικείμενου κινδύνου ή πανικού
  • Υπεραερισμός
  • Ιδρώτας
  • Τρόμος
  • Αίσθημα κούρασης και αδυναμίας
  • Δυσκολία συγκέντρωσης σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τις ανησυχητικές σκέψεις
  • Δυσκολία στον ύπνο
  • Γαστρεντερικά προβλήματα
  • Επιθυμία να αποφύγετε πράγματα (όπως μέρη ή άτομα) που προκαλούν άγχος
  • Δυσκολία στον έλεγχο της ανησυχίας

 

κρίσεις
κρίσεις

 

Οι κρίσεις πανικού είναι συχνές σε άτομα, που αντιμετωπίζουν μια υποκείμενη αγχώδη διαταραχή. Οι επιθέσεις μπορεί να ποικίλλουν σε διάρκεια από μερικά λεπτά έως ώρες. Μερικά συμπτώματα κρίσεων πανικού περιλαμβάνουν αίσθημα παλμών, πόνο στο στήθος, αίσθημα ότι θα λιποθυμήσετε, δύσπνοια, φόβο ότι θα πεθάνετε και μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής. Τα άτομα με διαταραχή πανικού παθαίνουν συχνά κρίσεις πανικού. Συχνά, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθετε κατάθλιψη και φόβο, ανησυχώντας πότε θα συμβεί η επόμενη κρίση πανικού.

Μερικές φορές ένα άτομο βιώνει συναισθήματα επικείμενης καταστροφής, όταν παθαίνει καρδιακή προσβολή. Πρόσθετα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν το να φαίνεστε άρρωστοι και χλωμοί, έντονη εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, εμετό και αίσθημα ναυτίας. Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής μπορεί να παρουσιάζονται διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους. Τα στερεότυπα σημάδια μιας καρδιακής προσβολής είναι συνήθως πιο εμφανή στους άνδρες. Ως αποτέλεσμα, οι καρδιακές προσβολές στις γυναίκες συχνά παραβλέπονται περισσότερο. Τα κοινά συμπτώματα ιδιαίτερα των γυναικών που υποφέρουν από καρδιακή προσβολή περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, έμετο και ναυτία.

 

Πώς είναι η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής;

Η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής για κάποιον είναι ένα αίσθημα τρόμου και ανησυχίας, ότι κάτι τρομερό πρόκειται να συμβεί. Για παράδειγμα, να τελειώσει ο κόσμος ή να πεθάνει. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τον φόβο και το άγχος συχνά βιώνουν έντονα συναισθήματα τρόμου και καταστροφής. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονα, όταν συμβαίνουν χωρίς φαινομενικά κανένα λόγο. Καθώς αυτά τα συναισθήματα φαίνεται να μην προέρχονται από κανέναν λογικό λόγο ή απειλή, μερικοί άνθρωποι απαντούν σε αυτά με φόβο, γεγονός που κάνει την ανησυχία χειρότερη. Ο φόβος της επικείμενης καταστροφής για τους ανθρώπους περιγράφεται συχνά με μερικούς από τους ακόλουθους όρους:

  • Μια αίσθηση ότι κάτι επικίνδυνο πρόκειται να συμβεί
  • Μια αίσθηση ότι κάτι απαίσιο πρόκειται να συμβεί
  • Ένα έντονο αίσθημα βεβαιότητας, ότι πρόκειται να πεθάνουν
  • Ένα έντονο συναίσθημα ότι κάτι φρικτό πρόκειται να συμβεί και ότι δεν θα μπορούν να κάνουν τίποτα γι’ αυτό
  • Μια έντονη αίσθηση θανάτου και καταστροφής, που κατακλύζει ξαφνικά το άτομο
  • Έντονος φόβος επικείμενης καταστροφής, απελπισίας, καταστροφής και κατήφεια
  • Ένας συντριπτικός φόβος επικείμενης καταστροφής που ξεκινά ή συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού
  • Ένα φρικτό συναίσθημα καταστροφής και κατήφειας, που τους κυριεύει ξαφνικά
  • Μια τέτοια συντριπτική αίσθηση επικείμενης καταστροφής και αίσθημα, ότι πρέπει να ξεφύγουν αμέσως για να αποφύγουν κάτι τρομερό, που θα τους συμβεί

 

Πανικός
Πανικός

Αυτή η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής μπορεί να συμβεί ξαφνικά, χωρίς εμφανή πρόκληση, και μπορεί να συμβεί οπουδήποτε. Η συχνότητα αυτής της αίσθησης επικείμενης καταστροφής μπορεί να ποικίλλει. Μπορεί να έρχεται και να φεύγει μόνο πολύ περιστασιακά, να εμφανίζεται σχετικά τακτικά ή να είναι συχνό φαινόμενο.

Το έντονο αίσθημα της επικείμενης καταστροφής μπορεί να εμφανιστεί πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από άλλα συμπτώματα ή αισθήσεις άγχους ή μπορεί να συμβεί από μόνο του. Το συναίσθημα μπορεί να εμφανιστεί με συναισθήματα άγχους, φόβου, νευρικότητας, αυξημένου στρες, κρίσης πανικού ή κρίσης άγχους. Αισθήματα επικείμενης καταστροφής μπορούν, επίσης, να εμφανιστούν από το πουθενά, χωρίς προφανή λόγο ή απειλή.

Η ένταση της αίσθησης της επικείμενης καταστροφής μπορεί να κυμαίνεται από ελαφριά έως μέτρια ή σοβαρή. Μπορεί επίσης να έρχεται σε κύματα, να είναι πιο έντονη τη μια στιγμή και να γίνεται πιο ήπια την επόμενη. Το συναίσθημα μπορεί να αλλάζει από στιγμή σε στιγμή ή από μέρα σε μέρα.