Το PCOS σημαίνει σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι η πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή, που εντοπίζεται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας. Εκτός από το ότι προκαλεί αναπαραγωγικά, μεταβολικά και ψυχολογικά προβλήματα, φαίνεται να υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ PCOS και διατροφικών διαταραχών.
Κοινά συμπτώματα και αξιολόγηση
Παρά τον σχετικά υψηλό επιπολασμό του, το PCOS είναι μια από τις πιο κακώς χρηματοδοτούμενες και ερευνητικές παθήσεις υγείας. Αρχικά γνωστό ως σύνδρομο Stein-Leventhal, αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά το 1935. Κάποτε θεωρούνταν γυναικολογικό και δερματολογικό πρόβλημα, τώρα αναγνωρίζεται ως πολυσυστηματική διαταραχή, που δεν έχει θεραπεία (αν και τα συμπτώματά της μπορούν να αντιμετωπιστούν).
Πολλοί άνθρωποι με PCOS δεν συνειδητοποιούν, ότι το έχουν. Τόσο τα σωματικά, όσο και τα ψυχολογικά συμπτώματα είναι κοινά.
Φυσικά συμπτώματα PCOS
- Κοιλιακό φούσκωμα
- Ακμή
- Πόνος στην πλάτη
- Αυξημένες ανδρικές ορμόνες του φύλου και ανωμαλίες του θυρεοειδούς
- Κόπωση
- Υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων
- Μεγαλύτερο βάρος συνοδευόμενο από κοιλιακό λίπος
- Αυξημένη όρεξη
- Υπογονιμότητα και αυξημένα ποσοστά αποβολών
- Τριχόπτωση ανδρικού τύπου στο κεφάλι και υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο και το σώμα
- Έντονα συμπτώματα εμμήνου ρύσεως, συμπεριλαμβανομένων των ακανόνιστων περιόδων, κράμπες και έντονη αιμορραγία
- Κύστεις ωοθηκών και ενδομητρίωση
- Προδιαβήτης και αντίσταση στην ινσουλίνη
Ψυχολογικά συμπτώματα PCOS
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
- Διατροφικές διαταραχές
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Αρνητική εικόνα σώματος
Επιπολασμός PCOS και Διατροφικών Διαταραχών
Το PCOS πιστεύεται, ότι επηρεάζει έως και το 20% των ατόμων αναπαραγωγικής ηλικίας με ωοθήκες. Ενώ η έρευνα για τις διατροφικές διαταραχές μεταξύ αυτών με PCOS είναι ελάχιστη, ο επιπολασμός των διατροφικών διαταραχών φαίνεται να είναι υψηλότερος σε αυτήν την ομάδα από ό,τι στον γενικό πληθυσμό.
Μια μελέτη με άτομα με PCOS ανέφερε υψηλό επιπολασμό συνολικών διατροφικών διαταραχών (21%). Ο επιπολασμός μεταξύ των ατόμων χωρίς PCOS είναι 4%. Σε μια άλλη μελέτη, ο επιπολασμός της διαταραγμένης διατροφής σε άτομα με PCOS ήταν πάνω από τέσσερις φορές το ποσοστό των διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών μεταξύ των ατόμων χωρίς PCOS. Τα άτομα με PCOS εμφάνισαν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά ανησυχίας για το βάρος τους και το σχήμα του σώματός τους.
Αυτή η μελέτη βρήκε επίσης υψηλό επιπολασμό των ακόλουθων καταστάσεων μεταξύ των ατόμων με PCOS:
- Νευρική βουλιμία (6,1%)
- Διαταραχή υπερφαγίας (17,6%)
- Σύνδρομο νυχτερινής διατροφής (12,9%)
Τα άτομα με PCOS ανέφεραν σημαντικά περισσότερα επεισόδια υπερφαγίας και πιο συχνά επεισόδια ψυχαναγκαστικής άσκησης τον προηγούμενο μήνα σε σχέση με τους ελέγχους.
Η σύνδεση μεταξύ PCOS και διατροφικών διαταραχών
Το PCOS συχνά συνδέεται με υψηλότερα βάρη και προδιάθεση για αύξηση βάρους. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που έχουν PCOS συχνά συμβουλεύονται να κάνουν δίαιτα για να χάσουν βάρος. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης και η αρνητική εικόνα του σώματος που σχετίζονται με διάφορες πτυχές του PCOS, όπως η υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή το υψηλότερο βάρος, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην επιθυμία για δίαιτα. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί, ότι η δίαιτα είναι ένας καλά εδραιωμένος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής.
Οι μελέτες δείχνουν, ότι τα άτομα με PCOS χρησιμοποιούν συχνά μια σειρά από στρατηγικές απώλειας βάρους και διαχείρισης βάρους. Οι προσεγγίσεις υγιεινής διατροφής και οι δίαιτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη είναι δύο κοινές προσεγγίσεις. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να δοκιμάσουν εναλλακτικές προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους, που βασίζονται σε ανθυγιεινές πρακτικές όπως το κάπνισμα, τα χάπια αδυνατίσματος και τα καθαρτικά.
Προκλήσεις PCOS και Διατροφικών Διαταραχών
Η αντιμετώπιση αυτών των δύο συνθηκών μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη πίεση στο άτομο που τις βιώνει. Η ανάρρωση δεν είναι μια απλή διαδικασία και η εκμάθηση αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του PCOS μαζί με μια διατροφική διαταραχή συχνά περιλαμβάνει την ανάπτυξη νέων προοπτικών για το βάρος, την εικόνα του σώματος και τη διατροφή.
Εκτός από την αντιμετώπιση του συνυπάρχοντος PCOS και των διατροφικών διαταραχών, η έρευνα δείχνει επίσης, ότι τα άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών διατρέχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν άλλες ψυχιατρικές καταστάσεις. Οι ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σχετικά με το βάρος και την εικόνα του σώματος, μαζί με το άγχος που δημιουργείται από τα συμπτώματα του PCOS, μπορεί να παίξουν ρόλο σε αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο για άλλα θέματα ψυχικής υγείας.
