περίοδος
περίοδος

Περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού βιώνει, θα βιώσει ή έχει βιώσει έμμηνο ρύση, και παρόλα αυτά οι μύθοι σχετικά με αυτήν τη βιολογική διαδικασία εξακολουθούν να υπάρχουν. Σε αυτό το άρθρο, καταρρίπτουμε μερικές από τις πιο διαδεδομένες παρανοήσεις για την εμμηνόρροια.

Οι περίοδοι μπορεί να διαρκέσουν από 3 έως 7 ημέρες και συνήθως εμφανίζονται κάθε 28 ημέρες, αν και η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να ποικίλλει. Αν και αυτή η βιολογική διαδικασία επηρεάζει περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού, πολλοί μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με αυτήν εξακολουθούν να υφίστανται.

 

Ποιες είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς παρανοήσεις και γιατί είναι αναληθείς

 

1. Σεξ στην περίοδο σας

Μερικοί από τους πιο διαδεδομένους μύθους σχετικά με την έμμηνο ρύση κινούνται γύρω από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, με την κορυφαία φήμη να είναι πιθανότατα, ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, ενώ έχετε έμμηνο ρύση. Ωστόσο, αυτή η ιδέα είναι εντελώς ψευδής. Ενώ είναι αλήθεια ότι, σε πολλά άτομα, η έμμηνος ρύση είναι η περίοδος κατά την οποία είναι λιγότερο γόνιμοι, εξαρτάται πραγματικά από τη διάρκεια των μηνιαίων κύκλων τους.

Η κορύφωση της γονιμότητας εμφανίζεται κατά το στάδιο της ωορρηξίας, το οποίο συνήθως ξεκινά περίπου 12 έως 16 ημέρες, πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου, όταν οι ωοθήκες παράγουν και απελευθερώνουν ωάρια.

Και ενώ οι περισσότεροι εμμηνορροϊκοί κύκλοι διαρκούν περίπου 28 ημέρες, ορισμένοι κύκλοι μπορεί να είναι τόσο σύντομοι, για παράδειγμα 21 ημέρες, κάτι που επηρεάζει επίσης τη στιγμή της ωορρηξίας. Επιπλέον, το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο εσωτερικό του γεννητικού συστήματος για μια έως και 5 ημέρες ή, σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ακόμη και 7 ημέρες.

Έτσι, το απροστάτευτο κολπικό σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας θα μπορούσε να σημαίνει, ότι το σπέρμα θα παραμείνει για αρκετό καιρό, ώστε να συμπέσει με την ωορρηξία και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο, με αποτέλεσμα την εγκυμοσύνη. Βέβαια, οι πιθανότητες είναι σίγουρα μικρές.

Επιπλέον, εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως χωρίς να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, αυξάνεται ο κίνδυνος να κολλήσετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ), συμπεριλαμβανομένου του HIV ή μια μόλυνση, λόγω των ορμονικών αλλαγών, που συμβαίνουν αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, εφόσον λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις για να αποφύγετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και τη μετάδοση σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων, δεν υπάρχει λόγος να μην απολαμβάνετε το σεξ κατά την περίοδο σας. Αντίθετα, στην πραγματικότητα, το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κράμπες και στη βελτίωση της διάθεσής σας.

 

2. Δεν είναι ασφαλές να συνεχίσετε να παραλείπετε την περίοδό σας

Μια άλλη ευρέως διαδεδομένη παρανόηση είναι, ότι δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά χάπια για να σας επιτρέψουν να παραλείψετε την περίοδό σας για παρατεταμένη περίοδο.

Ωστόσο, για πολλά άτομα, τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι σοβαρά και να επηρεάζουν την κανονική λειτουργία και την ποιότητα ζωής τους. Μπορεί να παρουσιάσουν βαριά αιμορραγία, υπερβολικό πόνο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως ημικρανίες και ναυτία.

Όσοι έχουν δυσμηνόρροια (επώδυνες περιόδους) ή ορισμένες καταστάσεις, που προκαλούν ενοχλητικά συμπτώματα, όπως η ενδομητρίωση, μπορεί να αποφασίσουν, σε συμφωνία με τους γιατρούς τους, ότι η παράλειψη πολλών περιόδων ή η συνεχής παράλειψη της εμμήνου ρύσεως είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία και την παραγωγικότητά τους.

 

περίοδος
περίοδος

 

3. Δεν πρέπει να κάνω μπάνιο

Μερικοί πιστεύουν, ότι το να κάνετε μπάνιο ή ακόμα και να κάνετε ντους κατά τη διάρκεια της περιόδου σας δεν είναι ασφαλές. Αυτό συμβαίνει, είτε επειδή το ζεστό νερό διεγείρει την αιμορραγία, είτε επειδή το νερό σάς σταματά από την αιμορραγία, η οποία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις.

Ενώ το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ροής του αίματος, αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου και στη μείωση της μυϊκής έντασης. Η αιμορραγία δεν σταματά μετά την πλήρη βύθιση στο νερό. Ωστόσο, η πίεση από το νερό μπορεί να εμποδίσει προσωρινά το αίμα να ρέει έξω από τον κόλπο.

Δεν υπάρχει λόγος να μην κάνετε μπάνιο ή ντους κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Πιθανότατα, η χαλάρωση σε ένα αφρόλουτρο και η αίσθηση καθαριότητας ως αποτέλεσμα αυτού θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως λίγο καλύτερα.

Επιπλέον, είναι καλύτερο και πιο υγιεινό να χρησιμοποιείτε νερό και ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι για τον καθαρισμό του αιδοίου, σε σχέση με τα μαντηλάκια ή άλλα προϊόντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορούν να διαταράξουν την ευαίσθητη βακτηριακή ισορροπία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, καθιστώντας ευκολότερο τις λοιμώξεις να επικρατούν.

 

4. Συγχρονισμός περιόδων

Είναι πραγματικό φαινόμενο ο συγχρονισμός περιόδου; Ένα διάχυτο ερώτημα γύρω από τις περιόδους είναι, αν μπορούν πραγματικά να συγχρονιστούν. Για παράδειγμα, εάν δύο ή περισσότερες γυναίκες περνούν αρκετό χρόνο μαζί, ίσως ως συγκάτοικοι, θα έχουν περίοδο ταυτόχρονα;

Η έννοια του συγχρονισμού των περιόδων εμφανίστηκε για πρώτη φορά ως επιστημονική ιδέα σε ένα άρθρο του Nature το 1971. Αυτό το άρθρο υποστήριξε, ότι οι γυναίκες που ζούσαν σε κοντινή απόσταση ή που ήταν στενές φίλες, παρουσίασαν αυξημένο συγχρονισμό της εμμήνου ρύσεως. Οι συγγραφείς της μελέτης πίστευαν, ότι αυτό πιθανότατα συνέβη, επειδή οι γυναίκες που ζούσαν τόσο στενά μαζί «αντάλλασσαν» φερομόνες με την πάροδο του χρόνου, κάτι που τελικά οδήγησε σε αυτό το φαινόμενο.

Ωστόσο, μεταγενέστερες μελέτες έθεσαν αμφιβολίες για τη μεθοδολογία, που χρησιμοποίησαν οι ερευνητές για την έρευνα του 1971. Οι μεταγενέστερες μελέτες τόνισαν πολυάριθμες ελλείψεις και τροποποιητικούς παράγοντες, που οι αρχικοί ερευνητές δεν είχαν υπολογίσει. Επιπλέον, οι μελέτες που ακολούθησαν δεν μπόρεσαν ποτέ να επαναλάβουν τα ευρήματα της αρχικής έρευνας πειστικά. Οι ερευνητές έκτοτε τείνουν περισσότερο να πιστεύουν, ότι η ιδέα δεν είναι παρά ένας διαρκής μύθος, με κάθε συγχρονισμό να είναι καθαρά συμπτωματικός.

 

ταμπόν
ταμπόν

 

5. Μύθοι για τα ταμπόν

Μερικές από τις πιο επίμονες παρανοήσεις αναφέρονται στη χρήση ταμπόν για την απορρόφηση του αίματος της περιόδου. Επειδή ένα άτομο πρέπει να εισάγει ένα ταμπόν στον κόλπο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν, ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια βλάβη.

Μια κύρια ανησυχία είναι, ότι η τοποθέτηση ενός ταμπόν μπορεί να σπάσει τον παρθενικό υμένα, ο οποίος, σύμφωνα με τη δημοφιλή παρερμηνεία, είναι «σημάδι παρθενίας». Στην πραγματικότητα, ο παρθενικός υμένας είναι μια ελαστική μεμβράνη στην είσοδο του κόλπου και συνήθως δεν καλύπτει το κολπικό άνοιγμα. Εάν συνέβαινε αυτό, ο παρθενικός υμένας θα εμπόδιζε το αίμα της περιόδου και άλλους τύπους εκκρίσεων να φύγουν από το σώμα. Αυτό θα ήταν επικίνδυνο και θα απαιτούσε χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί.

Επειδή ο παρθενικός υμένας είναι ελαστικός, η εισαγωγή ενός αντικειμένου τόσο μικρού όσο ένα ταμπόν δεν θα προκαλέσει δάκρυα. Και δεδομένου ότι, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το αίμα λιπαίνει τον κόλπο, η τοποθέτηση ενός ταμπόν δεν πρέπει να είναι άβολη, εάν γίνει σωστά.

Εάν εξακολουθείτε να νιώθετε άβολα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό για να σας βοηθήσει να σύρετε το ταμπόν. Ένα άτομο πρέπει πάντα να αλλάζει ταμπόν τακτικά, όπως συνιστάται, περίπου κάθε 4-8 ώρες. Είναι απαραίτητο ένα άτομο να το κάνει αυτό, διαφορετικά το συσσωρευμένο αίμα, ο ιστός και τα βακτήρια θα μπορούσαν να προκαλέσουν σύνδρομο τοξικού σοκ.

Ένας δεύτερος μύθος που έχουν συναντήσει πολλοί χρήστες ταμπόν για πρώτη φορά είναι, ότι ένα ταμπόν μπορεί να χαθεί μέσα στον κόλπο. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια γιατί δεν υπάρχει πουθενά να πάει το ταμπόν. Ο τράχηλος βρίσκεται στην κορυφή του κόλπου και το άνοιγμά του είναι πολύ μικρό για να το διαπεράσει ένα ταμπόν.