Περίοδος

Πάλι εκείνη η ώρα του μήνα; Οι  περίοδοι αποτελούν μέρος της ζωής για πολλά χρόνια για τις περισσότερες γυναίκες. Δυστυχώς, μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής σας με κράμπες, φούσκωμα, ευαισθησία στο στήθος, αλλαγές στη διάθεση και ακανόνιστη αιμορραγία.

Κατά τη διάρκεια της ζωής σας, ο εμμηνορροϊκός κύκλος και οι περίοδοι σας αλλάζουν και εξελίσσονται λόγω των φυσιολογικών ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και άλλων παραγόντων όπως το άγχος, ο τρόπος ζωής, τα φάρμακα και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Τι είναι όμως φυσιολογικό και τι πρέπει να σας απασχολεί;

Ακολουθούν ορισμένοι συνήθεις όροι που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν τις περιόδους της εμμήνου ρύσεως:

Αμηνόρροια: Όταν μια γυναίκα δεν έχει περίοδο για 6 μήνες ή περισσότερο. Η πρωτογενής αμηνόρροια είναι όταν μα έφηβη δεν αρχίζει ποτέ να έχει περίοδο και η δευτερογενής αμηνόρροια είναι όταν μια γυναίκα σταματά να έχει περίοδο.

Ολιγομηνόρροια: Όταν μια γυναίκα έχει σπάνιες περιόδους που εμφανίζονται σε διαστήματα μεγαλύτερα από κάθε 35 ημέρες και έως κάθε 6 μήνες.

Δυσμηνόρροια: Όταν μια γυναίκα βιώνει οδυνηρές περιόδους.

Ημερολόγιο περιόδου

 

Περιμηνόπαυση: Αυτή είναι μια χρονική περίοδος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση και μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως μερικά χρόνια. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα δεν έχει τακτική ωορρηξία και έχει ακανόνιστους κύκλους που μπορεί να εμφανιστούν κάθε μήνα έως κάθε λίγους μήνες. Μπορεί επίσης να εμφανίσει ορισμένα περιοδικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις.

Εμμηνόπαυση: Όταν οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματήσουν την ωορρηξία και παράγουν επαρκείς ορμόνες που δεν οδηγούν σε περίοδο για περισσότερο από ένα χρόνο. Η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από εξάψεις, κολπική ξηρότητα και άλλα συμπτώματα.

Η περίοδός σας τείνει να αλλάξει μέσα στις δεκαετίες. Εδώ είναι αυτό που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Εφηβική ηλικία

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί πότε ένα κορίτσι θα έχει την πρώτη έμμηνο ρύση, η διάμεση ηλικία σε αυτήν τη χώρα και παγκοσμίως είναι μεταξύ 12-13 ετών και συνήθως συμβαίνει περίπου 1,5-3 χρόνια μετά την ανάπτυξη του μαστού. Ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την εμμηνόρροια είναι ο δείκτης μάζας σώματος μιας νεαρής κοπέλας (ΔΜΣ), ο οποίος υπολογίζεται από μια αναλογία του βάρους και του ύψους της (βάρος σε κιλά (κιλά) διαιρούμενο με το ύψος της σε μέτρα στο τετράγωνο). Εάν μια νεαρή κοπέλα δεν είχε την πρώτη της περίοδο στην ηλικία των 15 ή εντός τριών ετών από την ανάπτυξη του μαστού, θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό.

Η εμμηνόρροια μπορεί να είναι ακανόνιστη στην αρχή, με 6 μήνες να περνούν μεταξύ των περιόδων. Οι περισσότεροι κύκλοι κυμαίνονται από 21-45 ημέρες, αν και μπορεί να εμφανιστούν μικρότεροι ή μεγαλύτεροι κύκλοι. Μέχρι το τρίτο έτος, οι περισσότεροι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι εκείνοι μιας τυπικής ενήλικης γυναίκας: 21-34 ημέρες (28 ημέρες κατά μέσο όρο) και κάθε περίοδος που διαρκεί για 2-7 ημέρες.

Έφηβες/20 ετών

Μόλις εισέλθετε στα 20 σας, η περίοδός σας πιθανότατα θα γίνει πιο σταθερή καθώς αρχίζετε να έχετε ωορρηξία πιο τακτικά. Μπορεί να αρχίσετε να βιώνετε περισσότερα συμπτώματα, όπως PMS, κράμπες και ευαισθησία στο στήθος.

Αυτή είναι επίσης η στιγμή που πολλές γυναίκες αποφασίζουν να ξεκινήσουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή άλλες μορφές αντισύλληψης. Η αντισύλληψη μπορεί να αλλάξει τις περιόδους σας καθιστώντας τις πιο σύντομες, ελαφρύτερες και πιο κανονικές με λιγότερη αιμορραγία, κράμπες και μειωμένα συμπτώματα PMS. Διαφορετικές επιλογές αντισύλληψης θα επηρεάσουν διαφορετικά τον έμμηνο κύκλο και την περίοδό σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει να συζητήσει αυτές τις διαφορετικές αλλαγές μαζί σας όταν αποφασίζετε για μια επιλογή αντισύλληψης. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε τις εμμηνορροϊκές παρενέργειες που μπορεί να έχει κάθε μορφή αντισύλληψης.

Απαραίτητα περιόδου

Δεκαετία των ’30

Ο έμμηνος κύκλος σας θα πρέπει να είναι αρκετά προβλέψιμος και συνεπής σε αυτή τη δεκαετία. Ορισμένες καλοήθεις καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν στα 30 σας, συμπεριλαμβανομένων των ινομυωμάτων και των πολύποδων του ενδομητρίου ή του τραχήλου της μήτρας. Μερικές φορές, αυτές οι καταστάσεις μπορούν να κάνουν την περίοδό σας πιο βαριά και να προκαλέσουν επώδυνες κράμπες ή μπορεί να εμφανίσετε μεσομηνιαία αιμορραγία.

Κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής σας ζωής, ο κύκλος σας μπορεί επίσης να αλλάξει μετά την απόκτηση ενός μωρού. Η περίοδός σας συνήθως δεν θα επανέλθει μέχρι τις 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό και εάν θηλάζετε μπορεί να μην επιστρέψει μέχρι να σταματήσετε ακόμη και αν θηλάζετε για ένα έτος ή περισσότερο. Μερικές γυναίκες βιώνουν βαρύτερες, μεγαλύτερες ή πιο επώδυνες περιόδους, και για άλλες, οι περίοδοι τους βελτιώνονται μετά την απόκτηση ενός μωρού.

Δεκαετία των ’40

Ξεκινώντας από τα 40 σας, η ποσότητα των οιστρογόνων που παράγονται από τις ωοθήκες μπορεί να αρχίσει να αυξομειώνεται και να μην έχετε ωορρηξία όπως τακτικά. Αυτά είναι τα χρόνια που οδηγούν στην εμμηνόπαυση, που ονομάζεται περιμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως και περισσότερα από 10 χρόνια πριν από την τελευταία έμμηνο ρύση.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι η αλλαγή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Μπορεί να έχετε περιόδους μεγαλύτερες, μικρότερες, βαρύτερες ή ελαφρύτερες από το συνηθισμένο, ή να αρχίσετε να παραλείπετε περιόδους. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε εξάψεις, προβλήματα ύπνου, κολπική ξηρότητα, προβλήματα ούρων και συναισθηματικές αλλαγές.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here