Οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να είναι φυσιολογικές και να συμβαίνουν λόγω ορμονικών αλλαγών στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, εκτός εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως ανεξήγητη απώλεια βάρους ή πυρετός. Αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ένα άλλο πρόβλημα υγείας.
Η επιλογή πιο δροσερών πιτζάμες και κλινοσκεπασμάτων και η μείωση της θερμοκρασίας στην κρεβατοκάμαρά σας, είναι μερικοί τρόποι για να διαχειριστείτε τη νυχτερινή εφίδρωση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
- Γιατί ιδρώνω όταν έχω περίοδο;
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να εμφανιστούν πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας λόγω ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν λόγω του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Οι εν λόγω ορμόνες είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.
- Η ενδομητρίωση προκαλεί νυχτερινές εφιδρώσεις;
Ναι, η ενδομητρίωση (συνήθως επώδυνη διαταραχή κατά την οποία ο ιστός που επενδύει τη μήτρα αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα) μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αίσθημα παλμών και εξάψεις.
- Πότε πρέπει να ανησυχώ για τις νυχτερινές εφιδρώσεις;
Αν οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις συνοδεύονται από άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, όπως ανεξήγητη απώλεια βάρους, αυξημένη ή μειωμένη όρεξη, πρησμένους λεμφαδένες, πυρετό και διακοπή ύπνου, μιλήστε με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες υποκείμενες αιτίες.
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις, αν και συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, μπορεί να είναι απογοητευτικές για την αντιμετώπιση. Εάν αντιμετωπίζετε νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια του μηνιαίου έμμηνου κύκλου σας, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε την κατάστασή σας και πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση.
Πότε να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, ειδικά εάν εμφανίζονται μόνο πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνές στα τέλη της δεκαετίας του ’30 έως τις αρχές της δεκαετίας του ’40.
Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε πιο συχνά νυχτερινές εφιδρώσεις και έχετε άλλα ασυνήθιστα ή ανησυχητικά συμπτώματα, όπως ανεξήγητη απώλεια βάρους ή εξάνθημα, ίσως είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αποκλείσετε άλλες πιθανές αιτίες, όπως POI .
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι εάν οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου σας επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας με οποιονδήποτε τρόπο, όπως με τη διακοπή του ύπνου σας, φροντίστε να αναφέρετε τις ανησυχίες σας στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
