Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα ακριβό κέντρο αισθητικής για να έχετε όμορφα πόδια. Με λίγο χρόνο και προσπάθεια και μερικές προμήθειες που μπορείτε να βρείτε στο τοπικό σας φαρμακείο, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα υπέροχο δώρο. Σε έξι βήματα, αυτό το άρθρο σας λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, για να κάνετε στον εαυτό σας ένα πεντικιούρ στο σπίτι. Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές για τη φροντίδα των ποδιών, μπορεί ακόμη και να πειστεί ο κόσμος, ότι περάσατε μια μέρα σε ένα διάσημο σπα.
Ένας οδηγός φροντίδας ποδιών βήμα προς βήμα
Ποιος είπε ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε αυτό το συναίσθημα φροντίδας και να έχετε παρόμοια αποτελέσματα, περιποιώντας τον εαυτό σας με ένα σπιτικό πεντικιούρ; Πριν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα ακόλουθα προϊόντα στο σπίτι:
- Αφαιρετικό βερνικιού χωρίς ακετόνη
- Λάδι αρωματοθεραπείας
- Μαλακτικό ενυδατικό
- Βούρτσα απολέπισης νυχιών
- Ελαφρόπετρα, λίμα κάλων ή σμύριδα
- Κερί παραφίνης
- Νυχοκόλληση από ανοξείδωτο ατσάλι
- Φορητό λουτρό παραφίνης
- Ζευγάρι κάλτσες
- Κουτί με πλαστική μεμβράνη
- Πετσέτες
Βήμα 1: Αφαιρέστε το βερνίκι νυχιών σας
Η αφαίρεση βερνικίου νυχιών σας επιτρέπει να επιθεωρήσετε τα νύχια των ποδιών σας και να αναζητήσετε τυχόν προβλήματα, όπως ονυχομυκητίαση (μύκητας νυχιών). Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αφαιρετικό βερνικιού χωρίς ακετόνη. Τα βερνίκια που περιέχουν ακετόνη είναι πολύ σκληρά για τα νύχια και μπορεί να προκαλέσουν την αραίωση της πλάκας των νυχιών και το σχηματισμό αντιαισθητικών ραβδώσεων.
Κάθε τόσο, θα πρέπει να δίνετε στα νύχια των ποδιών σας ένα διάλειμμα από το βερνίκι νυχιών. Εάν κρατάτε τα νύχια των ποδιών σας συνεχώς βαμμένα, μπορεί να αποχρωματιστούν. Συνήθως θα παρατηρήσετε κοκκινωπή ή κιτρινωπή απόχρωση. Εάν τα νύχια σας αλλάζουν χρώμα, αφήστε τα γυμνά για μερικές εβδομάδες. Θα πρέπει σύντομα να επιστρέψουν στο κανονικό τους χρώμα.
Βήμα 2: Μουλιάστε τα πόδια σας
Ένα χαλαρωτικό μούσκεμα ποδιών για 15 έως 20 λεπτά θα κάνει θαύματα στα πόδια σας, είτε πονάνε είτε όχι. Μπορείτε να προσθέσετε έλαια αρωματοθεραπείας στη λεκάνη με νερό εάν θέλετε, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το μούσκεμα των ποδιών σας θα χαλαρώσει τα ξηρά λέπια και θα μαλακώσει τα παχιά, σκληρά στρώματα του δέρματος στις φτέρνες, τα δάχτυλα των ποδιών και τα πέλματα των ποδιών σας.
Μην χρησιμοποιείτε νερό που είναι πολύ ζεστό. Μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος, καθώς το νερό εξατμίζεται γρήγορα και αντλεί υγρασία από το εξωτερικό προστατευτικό στρώμα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα νυχιών για να τρίψετε απαλά τα νύχια σας στο τέλος του εμποτισμού.
Βήμα 3: Κόψτε τους κάλους
Μετά το μούλιασμα, χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα, σμύριδα ή λίμα κάλων για να μειώσετε απαλά τους κάλους. Μπορεί να χρειαστούν μερικά κοψίματα για να μπορέσετε να αφαιρέσετε όλο το σκληρό δέρμα. Προσέξτε να μην κόψετε ή λιμάρετε το δέρμα σας πολύ βαθιά.
Η αφαίρεση των κάλων μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή σχηματισμού ρωγμών, αλλά το πολύ κόψιμο μπορεί να προκαλέσει διάσπαση του δέρματος, εάν ασκηθεί πίεση σε υπερβολικά λεπτούς ιστούς. Αυτό όχι μόνο προκαλεί πόνο και αιμορραγία, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Να θυμάστε, ότι ο στόχος σας είναι να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και όχι τον υγιή ιστό.
Εάν έχει περάσει πολύς χρόνος μεταξύ των πεντικιούρ, μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τους κάλους σε μία φορά. (Μπορεί να μην μπορείτε να το κάνετε ούτως ή άλλως.)
Βήμα 4: Κόψτε τα νύχια των ποδιών σας
Χρησιμοποιήστε μια τσιμπίδα νυχιών από ανοξείδωτο χάλυβα για να κόψετε τα νύχια των ποδιών σας. Για να αποφύγετε το υπερβολικό κόψιμο, κόψτε τα νύχια των ποδιών ευθεία. Στη συνέχεια στρογγυλοποιήστε απαλά τις γωνίες με μια σμύριδα.
Μπορείτε να σπρώξετε τα πετσάκια σας προς τα πίσω, αλλά καταβάλετε κάθε προσπάθεια για να αποφύγετε να τα κόψετε. Οι περισσότεροι δερματολόγοι θα σας πουν, ότι δεν υπάρχει καλός λόγος να κόψετε τα πετσάκια σας. Το κόψιμο όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο σχίσματος και αιμορραγίας, αλλά παρέχει επίσης ευκολότερη πρόσβαση σε βακτήρια και μύκητες.
Βήμα 5: Κάντε στον εαυτό σας μια θεραπεία με κερί
Μια θεραπεία με κερί παραφίνης θα κάνει τα πόδια σας απίστευτα απαλά. Η ζεστασιά του κεριού βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και ανοίγει τους πόρους στο δέρμα. Όταν οι πόροι σας είναι ανοιχτοί, μπορούν να απορροφήσουν περισσότερη υγρασία.
Βήμα 6: Ενυδατώστε και κάντε μασάζ στα πόδια σας
Για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία σπα ποδιών, εφαρμόστε μια μαλακτική ενυδατική κρέμα στα πόδια σας. Κάντε απαλό μασάζ στα πόδια σας, καθώς εφαρμόζετε τη λοσιόν, τεντώνοντας τους τένοντες στις αρθρώσεις των δακτύλων και στην καμάρα των ποδιών σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, εάν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια διαταραχή του ιστού που στηρίζει το τόξο.
Αφού εφαρμόσετε λοσιόν, φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες ή τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστική μεμβράνη για μία ή δύο ώρες. Γνωστό ως αποφρακτική θεραπεία, αυτό το βήμα εξασφαλίζει καλύτερη απορρόφηση της λοσιόν, ένα μεγάλο πλεονέκτημα εάν έχετε ξηρά, ξεφλουδισμένα πόδια.
Add Comment