zevgari

Λοιπόν, τι ακριβώς είναι ο ποιοτικός χρόνος; Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι απολαμβάνετε πραγματικά να περνάτε χρόνο μαζί και ο σύντροφός σας είναι απόλυτα εστιασμένος σε εσάς. Oύτε κινητά, ούτε τηλεόραση, ούτε podcast, ούτε μουσική, μόνο εσύ, ο καλός σου και πολλή οπτική επαφή, η οποία είναι στην πραγματικότητα εξωπραγματικό σενάριο στην εξαιρετικά απαιτητική και γεμάτη τεχνολογία ζωή μας.

Αν διαπιστώνεις ότι περνάτε πολύ χρόνο με τον σύντροφό σας, αλλά εξακολουθείς να μην αισθάνεσαι αληθινή σύνδεση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι αρκετός ο ποιοτικός χρόνος που περνάτε μαζί. Προτιμάτε μια βραδινή έξοδο, παρά μια βραδινή αγκαλιά στο κρεβάτι βλέποντας μια ταινία; Λοιπόν, αυτό είναι ένα άλλο σημάδι. Ο ποιοτικός χρόνος δεν είναι μόνο η φυσική παρουσία στον ίδιο χώρο με τον σύντροφό σας. Χρειάζεται μια ουσιαστική συζήτηση ή να μάθετε μια νέα δεξιότητα μαζί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάθεστε αμήχανα ο ένας απέναντι στον άλλο στο τραπέζι την ώρα του φαγητού. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι ούτε δείπνο πέντε αστέρων. Είναι πραγματικά τα μικρά πράγματα που κάνουν τη διαφορά, όπως μια μέρα στην παραλία, μια βόλτα με το αυτοκίνητο σε ένα ιδιαίτερο μέρος ή απλά μια κουβέντα για ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί.

Το να προσφέρετε ή να λαμβάνετε αγάπη με τη μορφή ποιοτικού χρόνου δεν σημαίνει ότι πρέπει να περνάτε ώρες και μέρες ο ένας στην παρουσία του άλλου έχοντας σωματική επαφή. Υπάρχουν κάποια άλλα πράγματα, τα οποία μπορείτε να κάνετε και να ενισχύσετε την αγάπη στη σχέση σας!

Ζευγάρι
Ζευγάρι

1. Πριν από το ραντεβού σας, σκέψου τι ανέφερε ο καλός σου την τελευταία φορά που ήσασταν μαζί. Σκέψου το ως μια ελαφριά εργασία. Ακριβώς όπως ένας θεραπευτής μπορεί να σκεφτεί τις σημειώσεις του πριν έρθει ένας ασθενής, σκέψου για όσα μιλήσατε την προηγούμενη φορά. Με αυτόν τον τρόπο, είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις μια συζήτηση σχετικά με όσα ειπώθηκαν στην προηγούμενη συνάντηση.

2. Ακολούθα τον κανόνα των τριών 10.
Μια διασκεδαστική, απλή συμβουλή που μπορεί να κάνει πραγματικά τεράστια διαφορά. Τα ζευγάρια πρέπει να στοχεύουν να έχουν 10 λεπτά συνεχούς οπτικής επαφής καθημερινά, μια αγκαλιά 10 δευτερολέπτων και ένα απλό φιλί 10 δευτερολέπτων.

3. Προγραμματίστε εναλλάξ τα ραντεβού σας
Όταν σχεδιάζεις ένα ραντεβού, σκέψου πραγματικά τι θα απολάμβανε το άτομο που αγαπάς και όχι τι θέλεις να κάνεις εσύ.

4. Σκέψου τι θέλεις να μοιραστείς πριν συναντηθείς.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς τι θέλεις να μοιραστείς. Πέρασε η εβδομάδα σου. Τι ξεχώρισες; Τι είναι σημαντικό; Με τι είσαι ενθουσιασμένη; Αυτοί είναι όλοι υπέροχοι τρόποι για την έναρξη μιας συνομιλίας.

5. Προγραμμάτισε μίνι διακοπές.
Το να βρεις χρόνο για να ξεφύγεις μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά για ζευγάρια με παιδιά, αλλά κάνει τη μεγάλη διαφορά. Ακόμα κι αν πας κάπου κοντά. Προσπάθησε να μείνετε σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου για μια νύχτα, μόνο εσείς οι δύο, ιδανικά σε διαφορετική πόλη. Η αλλαγή της ρουτίνας κάνει θαύματα για τη σύνδεση.

6. Αποφύγετε να μιλάτε για τα προβλήματά σας.
Ξέρες τι σκοτώνει τη διάθεση; Να μιλας για τον υδραυλικό, τον ηλεκτρολόγο, το ενοίκιο ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα στο σπίτι Κράτα τις συζητήσεις σας για αυτά τα θέματα για μια άλλη μέρα και όχι για τα ποιοτικά ραντεβού.

7. Αφήστε τα τηλέφωνά σας μακριά.
Το κινητό τηλέφωνο είναι ο “καρκίνος” του ποιοτικού χρόνου. Αν ο σύντροφός σου πρέπει να απαντήσει σε ένα επείγον email εργασίας, μην πιάνεις το δικό σου ενστικτωδώς. Πέρνα λίγο ήσυχο χρόνο αναλογιζόμενη το πού μπορεί να πάει η συζήτηση στη συνέχεια.

Ζευγάρι αγαπημένο
Ζευγάρι αγαπημένο

8. Παρατηρήστε τι κάνουν άγνωστοι άνθρωποι γύρω σας
Καθίσετε μαζί σε ένα πάρκο ή καφετέρια, μοιράζοντας εικασίες για το τι φαντάζεστε ότι κάνουν οι άνθρωποι γύρω σας. Πιθανότατα το έχεις κάνει μόνη σου, οπότε μπορείς να κατανοήσεις πόσο ξεκαρδιστικό θα είναι να το κάνεις με το σύντροφό σου!

9. Πηγαίνετε μια βόλτα.
Ο περίπατος είναι ένας όμορφος τρόπος για να διαλύσετε κάποια από τη μονοτονία της καθημερινής ζωής και να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Οποιοδήποτε είδος ταξιδιού ή δραστηριότητας μαζί είναι υπέροχο.

10. Απολαύστε ένα φλιτζάνι καφέ μαζί.
Αυτό ταιριάζει με το “διατηρήστε την οπτική επαφή και κρατήστε τη συζήτηση διασκεδαστική”. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να προγραμματίσετε τι θα κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο ή τις επόμενες υπέροχες διακοπές σας

11. Βγείτε για φαγητό.
Ένα πραγματικά υπέροχο πράγμα του να πηγαίνεις σε εστιατόρια είναι, ότι υπάρχει ένα ολόκληρο προσωπικό εκεί για να σε φροντίσει. Αγκαλιαστείτε και αφήστε τη συζήτηση (και ίσως το κρασί!) να κυλήσει.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here