Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ευμετάβλητοι. Αυτό που προκαλεί τον πόνο ενός ατόμου μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο κάποιου άλλου. Για παράδειγμα, η σοκολάτα και η καφεΐνη μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα ανάλογα με το άτομο. Το ίδιο ισχύει και για τις ορμόνες σας.
Πολλές γυναίκες που αντιμετωπίζουν ορμονικούς πονοκεφάλους βρίσκουν ανακούφιση κατά την εμμηνόπαυση. Άλλες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν μια αύξηση στους πονοκεφάλους αφού φτάσουν σε αυτή τη φάση της ζωής τους. Εδώ θα συζητήσουμε τη σχέση μεταξύ των πονοκεφάλων και της εμμηνόπαυσης.
Κατανόηση της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το επίσημο τέλος της γονιμότητας μιας γυναίκας. Είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία που συνήθως συμβαίνει μεταξύ 45 και 55 ετών. Όταν έχετε χάσει περιόδους ενός έτους (χωρίς άλλη προφανή αιτία), περνάτε από εμμηνόπαυση.
Ο χρόνος που οδηγεί στην εμμηνόπαυση ονομάζεται περιεμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια. Η περιεμμηνόπαυση σχετίζεται με μια σειρά από διαφορετικά συμπτώματα. Αυτό περιλαμβάνει:
- κολπική ξηρότητα
- εξάψεις
- νυχτερινές εφιδρώσεις
- αλλαγές διάθεσης
- αραίωση μαλλιών
- αύξηση βάρους
Είναι πιθανό, αν και όχι πιθανό, να έχετε έναν εντελώς φυσιολογικό έμμηνο κύκλο μέχρι την ημέρα που θα σταματήσει τελείως η περίοδός σας. Τις περισσότερες φορές, θα έχετε μια κανονική περίοδο μερικούς μήνες και θα παραλείψετε την περίοδό σας άλλους μήνες. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές διακυμάνσεις στο σώμα σας.
Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας γενικά μειώνονται, αν και αυτό μπορεί να συμβεί με ακανόνιστο τρόπο. Το σώμα σας θα παράγει επίσης λιγότερη προγεστερόνη και τεστοστερόνη σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να επηρεάσουν τους πονοκεφάλους σας.
Πώς μπορεί η εμμηνόπαυση να επηρεάσει τους πονοκεφάλους σας;
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τους πονοκεφάλους σας με διάφορους τρόπους. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι διαφορετικά για κάθε γυναίκα, επομένως μπορεί να μην αντιμετωπίσετε τις ίδιες αλλαγές με κάποια άλλη.
Εάν οι πονοκέφαλοι σας είναι ορμονικής φύσης, μπορεί να βρείτε ανακούφιση μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε λιγότερους πονοκεφάλους ή λιγότερο έντονους πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα των ορμονών σας παραμένουν χαμηλά, με μικρές διακυμάνσεις, αφού η περίοδός σας σταματήσει οριστικά.
Από την άλλη πλευρά, ορισμένες γυναίκες έχουν συχνότερους ή χειρότερους πονοκεφάλους κατά την εμμηνόπαυση. Είναι ακόμη πιθανό για γυναίκες που δεν είχαν ποτέ προβλήματα με ορμονικούς πονοκεφάλους να αρχίσουν να έχουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Οι γυναίκες που εμφανίζουν ημικρανίες συχνά αναφέρουν ότι οι πονοκέφαλοι τους είναι σημαντικά χειρότεροι κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που νωρίτερα είχαν πονοκεφάλους που επιδεινώθηκαν κατά την περίοδο και την ωορρηξία.
Οι ημικρανίες είναι υποτύπος πονοκεφάλου. Είναι συνήθως τα πιο εξουθενωτικά στη φύση. Χαρακτηρίζονται από παλλόμενο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, καθώς και από ευαισθησία στο φως ή τον ήχο.
Η απόσυρση οιστρογόνων είναι ένα κοινό έναυσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι χειρότεροι κατά την έμμηνο ρύση. Η ίδια ορμόνη —ή η έλλειψή της— που ανακουφίζει ορισμένες γυναίκες από τις ημικρανίες μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσει περισσότερους πονοκεφάλους τους μήνες πριν από αυτήν.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονται κατά την περιεμμηνόπαυση. Αυτή η μείωση δεν είναι πάντα σταθερή, επομένως οι γυναίκες που εμφανίζουν πονοκεφάλους που σχετίζονται με τον μηνιαίο έμμηνο κύκλο τους μπορεί να έχουν περισσότερους πονοκεφάλους κατά την περιεμμηνόπαυση. Είναι επίσης σύνηθες να αντιμετωπίζετε πιο έντονους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
