Ορισμένοι τύποι πονοκεφάλου συνοδεύονται από ναυτία, που είναι το αίσθημα της ανάγκης για εμετό. Οι ημικρανίες είναι η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλου και ναυτίας.
Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:
- γρίπη
- κρυολόγημα
- αφυδάτωση
- εγκυμοσύνη
- τροφικές αλλεργίες
- υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, νικοτίνης ή αλκοόλ
Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τις κοινές αιτίες τόσο των πονοκεφάλων όσο και της ναυτίας, καθώς και ορισμένα υποκείμενα ζητήματα, που είναι λιγότερο κοινά και πιο σοβαρά. Συζητάμε επίσης θεραπείες και τρόπους πρόληψης των συμπτωμάτων.
Αιτίες
Ο πονοκέφαλος που συνοδεύεται από ναυτία είναι ένα κοινό σύμπτωμα της ημικρανίας.
Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι, και οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν έναν πού και πού. Η ναυτία μερικές φορές συνοδεύει έναν πονοκέφαλο. Μια σειρά από προβλήματα υγείας μπορεί να το προκαλέσουν.
Οι ημικρανίες αντιπροσωπεύουν την πιο κοινή αιτία της ταυτόχρονης εμφάνισης και των δύο συμπτωμάτων. Η ημικρανία μοιάζει με μέτριο ή σοβαρό πονοκέφαλο. Ο πόνος είναι συχνά παλλόμενος και εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, ένα άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει:
- ναυτία
- εμετό
- ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
Κοινές αιτίες
Πέρα από τις ημικρανίες, οι κοινές αιτίες τόσο των πονοκεφάλων, όσο και της ναυτίας περιλαμβάνουν:
- αθροιστικούς πονοκεφάλους
- γρίπη, γρίπη του στομάχου ή κοινό κρυολόγημα
αφυδάτωση - υπερβολική χρήση νικοτίνης, καφεΐνης ή αλκοόλ
- στρες, κατάθλιψη ή άγχος
- τροφικές αλλεργίες
- τροφική δηλητηρίαση
- στρεπτόκοκκος στο λαιμό
- αμυγδαλίτιδα
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- εγκυμοσύνη
Μια άλλη κοινή αιτία πονοκεφάλου και ναυτίας είναι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε:
- Μη σωστή διατροφή
- υπερβολική χρήση φαρμάκων για τον διαβήτη
- ηπατική ή νεφρική νόσος
- ορμονικές ελλείψεις
- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- ορισμένα φάρμακα
Άλλες αιτίες ταυτόχρονων πονοκεφάλων και ναυτίας είναι πιο σοβαρές και μπορεί να απαιτούν επείγουσα ιατρική θεραπεία. Η κατανόηση του πλήρους φάσματος των αιτιών είναι απαραίτητη, καθώς μπορεί να επιτρέψει σε ένα άτομο να αναζητήσει τη σωστή θεραπεία εγκαίρως.
Πιο σοβαρές αιτίες
Οι πονοκέφαλοι και η ναυτία είναι συμπτώματα των ακόλουθων σοβαρών καταστάσεων και τραυματισμών:
- νεφρική νόσος
- μηνιγγίτιδα
- ελονοσία
- κίτρινος πυρετός
- ηπατίτιδα Α
- τραυματική εγκεφαλική βλάβη
- κάταγμα κρανίου
- ανεύρυσμα εγκεφάλου
- όγκος στον εγκέφαλο
Γιατί οι ημικρανίες προκαλούν ναυτία;
Το να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας επισκόπησης του 2013, πάνω από το 60 τοις εκατό των ατόμων με ημικρανίες εμφανίζουν επίσης ναυτία και έμετο. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα εξακολουθεί να είναι αβέβαιη, γιατί οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν ναυτία.
Μια εξήγηση είναι, ότι οι ημικρανίες επηρεάζουν τις νευρικές οδούς, που διεγείρουν το τμήμα του εγκεφάλου, που ελέγχει τον εμετό. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε, ότι τα άτομα που εμφάνιζαν ημικρανίες με ναυτία έδειξαν δραστηριότητα στην ραχιαία μυελική περιοχή του εγκεφάλου, η οποία πιθανώς ελέγχει τη ναυτία.
Μια άλλη θεωρία σχετίζεται με τη σεροτονίνη, μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που επηρεάζει ή προκαλεί:
- ναυτία
- διάθεση
- κοινωνική συμπεριφορά
- όρεξη
- πέψη
- μνήμη
- σεξουαλική ορμή
Σύμφωνα με μια κριτική του 2012, τα άτομα με ημικρανίες έχουν μερικές φορές μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης, τα οποία μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία.
Θεραπεία
Η θεραπεία για πονοκεφάλους και ναυτία εξαρτάται από την αιτία. Εάν η αιτία είναι η ημικρανία, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσουν:
- λήψη αναλγητικών φαρμάκων
- ξαπλώστε σε ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο
- απλώστε ένα ζεστό πανί στο μέτωπο
- τοποθετήστε μια κρύα κομπρέσα στο πίσω μέρος του λαιμού
- δοκιμάστε συμπληρωματικές θεραπείες, όπως αρωματοθεραπεία ή βελονισμό
- λήψη φαρμάκων κατά της ναυτίας
- να πάρετε καθαρό αέρα
- καταναλώνετε ήπια φαγητά και μικρές μερίδες
Πότε να δείτε γιατρό
Όποιος έχει επίμονους πονοκεφάλους πρέπει να δει γιατρό. Εάν ένα άτομο έχει σοβαρό, ξαφνικό πονοκέφαλο και δεν έχει ιστορικό ημικρανίας, θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, εάν ο πονοκέφαλος και η ναυτία ακολουθήσουν ένα χτύπημα στο κεφάλι. Επίσης, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, εάν οι πονοκέφαλοι χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου ή συνοδεύουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- απώλεια συνείδησης
- θολή όραση
- πυρετός
- δυσκολία στην ομιλία
- αίσθημα ζάλης ή σύγχυσης
- έμετος που εμφανίζεται σποραδικά για περισσότερο από μια ημέρα
- δεν ουρείτε για περισσότερο από 8 ώρες
Πρόληψη
Μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι και η ναυτία. Ωστόσο, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσουν:
- διακοπή του καπνίσματος
- μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και αλκοόλ
- μείωση των επιπτώσεων του στρες μέσω της επίγνωσης, του διαλογισμού ή της γιόγκα
- πίνετε άφθονο νερό
- αποφυγή τροφών, που προηγουμένως έχουν προκαλέσει ημικρανία
- ακολουθήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
- να εφαρμόζετε καλή υγιεινή για να αποφύγετε το κρυολόγημα, τη γρίπη ή τη γρίπη του στομάχου
- κάνετε πολλά διαλείμματα από το να κοιτάζετε τις οθόνες
- αρκετή άσκηση
Οι ημικρανίες είναι η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων, που εμφανίζονται με τη ναυτία. Η αφυδάτωση και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι επίσης συχνά υπεύθυνα. Ορισμένες αιτίες είναι πιο σοβαρές. Αρκετά πράγματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο, όπως η μηνιγγίτιδα, τα ανευρύσματα του εγκεφάλου και οι όγκοι. Αυτά τα ζητήματα συνήθως παρουσιάζουν πρόσθετα συμπτώματα. Όποιος ανησυχεί ή δεν είναι σίγουρος για την αιτία των πονοκεφάλων και της ναυτίας του, πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό.
Add Comment