Γυναίκα & Υγεία Παθήσεις

Πονοκέφαλος: Τι προκαλεί πονοκέφαλο με ναυτία

πονοκέφαλος
πονοκέφαλος

Οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται για πολλούς λόγους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τους συνοδεύει και ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν σε πρωτοπαθείς διαταραχές κεφαλαλγίας, στις οποίες τα συμπτώματα εμφανίζονται ανεξάρτητα, από άλλες αιτίες, όπως οι ημικρανίες, ή ως αποτέλεσμα άλλης ασθένειας, όπως η γαστρεντερίτιδα και η τροφική δηλητηρίαση, μεταξύ πολλών άλλων.

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες υγείας, όπως η αφυδάτωση, η έμμηνος ρύση και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ευθύνονται. Και ενώ δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε πονοκεφάλους με ναυτία, αυτός ο συνδυασμός πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

Η σχέση μεταξύ πονοκεφάλου και ναυτίας

Σε πολλές περιπτώσεις, η ναυτία και οι πονοκέφαλοι προκύπτουν από τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές επιλογές και τις υποκείμενες καταστάσεις υγείας. Κοινά μεταξύ τους είναι:

  • Αφυδάτωση: Η έλλειψη αρκετού νερού προκαλεί πονοκεφάλους και σχετίζεται με ημικρανίες. Η ημερήσια σύσταση για τους ενήλικες είναι περίπου οκτώ ποτήρια νερό
  • Χαμηλό σάκχαρο αίματος: Η παράλειψη γευμάτων ή η μη επαρκής κατανάλωση γευμάτων μπορεί να προκαλέσει σημαντική πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας σε πονοκεφάλους και ναυτία. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι επίσης γνωστό ως υπογλυκαιμία.
  • Χρήση αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, καθώς και σε διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Αυτά τα περιστατικά προκαλούν πονοκεφάλους και ναυτία, που σχετίζονται με το hangover. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανίες.
  • Παρενέργειες φαρμάκων: Πολλά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC) μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα ως παρενέργειες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι παίρνετε. Συγκεκριμένα, η χρήση πάρα πολλών φαρμάκων για τη διαχείριση του πόνου, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, μια κατάσταση γνωστή ως κεφαλαλγία κατάχρησης φαρμάκων (MOH).
  • Πρόσληψη καφεΐνης: Εάν καταναλώνετε τακτικά καφέ ή τσάι, μπορεί να εμφανίσετε πονοκεφάλους και ναυτία εάν δεν πιείτε την ποσότητα που λαμβάνετε συνήθως. Είναι ενδιαφέρον, ότι η καφεΐνη επηρεάζει τη δραστηριότητα των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και μπορεί να χρησιμεύσει τόσο ως έναυσμα για τον πονοκέφαλο, όσο και ως μέσο ανακούφισης.
  • Χρήση νικοτίνης: Μεταξύ των πολυάριθμων αρνητικών επιπτώσεων της νικοτίνης στην υγεία είναι ο πονοκέφαλος. Το κάπνισμα αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο και στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Ημικρανίες και ναυτία

Η ημικρανία είναι ένας κοινός τύπος πονοκεφάλου, που συνοδεύεται από ναυτία. Αυτή η πρωτογενής διαταραχή κεφαλαλγίας, της οποίας υπάρχουν διάφοροι τύποι, προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων, που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Γενικά, οι ημικρανίες προκαλούν:

  • Σοβαρό, οξύ, παλλόμενο πόνο στο κεφάλι (συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού)
  • Ευαισθησία στο φως και στον ήχο
  • Κόπωση
  • Ναυτία και έμετο
  • Ευερεθιστότητα και ανησυχία
  • Κατάθλιψη και άγχος
  • Αύρες (οπτικές διαταραχές, όπως φώτα που αναβοσβήνουν ή γραμμές)
  • Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος

Το να αισθάνεστε ναυτία, όταν έχετε κρίσεις ημικρανίας είναι πολύ συχνό και καθιστά τη διαχείριση της πάθησης ακόμα πιο δύσκολη. Δεδομένου, ότι δεν υπάρχει ξεκάθαρη θεραπεία για την ημικρανία, το να ζείτε με την πάθηση σημαίνει χρήση φαρμάκων, καθώς και αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε την ένταση των κρίσεων και να τις αποτρέψετε.

Πονοκέφαλος
πονοκέφαλος

Τι προκαλεί τις ημικρανίες

Οι ημικρανίες έχουν συχνά έναυσμα, που είναι σύνολα ερεθισμάτων, τροφών, ποτών και άλλων παραγόντων. Οι συνήθεις ενεργοποιητές περιλαμβάνουν:

  • Φώτα που αναβοσβήνουν και άμεσο ηλιακό φως
  • Ορισμένες οσμές ή έκθεση στον καπνό
  • Αλκοόλ
  • Ορισμένα τρόφιμα, όπως αλλαντικά, παλαιωμένα τυριά, αβοκάντο, γιαούρτι και πολλά άλλα
  • Τα επίπεδα οιστρογόνων, που αλλάζουν στις γυναίκες λόγω εμμήνου ρύσεως, εμμηνόπαυσης ή ορμονικών θεραπειών
  • Απότομη διακοπή της χρήσης καφεΐνης ή φαρμάκων, που περιέχουν καφεΐνη
  • Οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων
  • Υπερπροσπάθεια και σωματική εξάντληση

Τα συγκεκριμένα ερεθίσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ποια είναι τα ερεθίσματα που προκαλούν τις ημικρανίες.

Σχετικές συνθήκες

Ένα ευρύ φάσμα παραγόντων υγείας και ασθενειών προκαλούν πονοκέφαλο και ναυτία, τα οποία ποικίλλουν σε βαρύτητα. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να βρείτε τι τα προκαλεί. Ακολουθεί μια ανάλυση των πιο κοινών συναφών καταστάσεων.

  • Στρες ή άγχος

Τα συναισθήματα άγχους συνδέονται επίσης στενά με μερικούς διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων, μερικοί από τους οποίους συνοδεύονται από ναυτία. Είστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ημικρανιών, όταν αισθάνεστε άγχος ή έχετε αγχώδη διαταραχή. Επιπλέον, οι περίοδοι στρες και άγχους μπορούν να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς σε ασθένειες, που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα. Η κατάθλιψη μερικές φορές συνοδεύει αυτές τις καταστάσεις και η ίδια συνδέεται με χειρότερη υγεία και συμπτώματα κεφαλαλγίας. Υπάρχει σημαντική σχέση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας.

  • Λοίμωξη ή ασθένεια

Πολλές ασθένειες και μολύνσεις μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν ναυτία και πονοκέφαλο:

  • Η γρίπη
  • Το κοινό κρυολόγημα
  • Η γαστρεντερίτιδα
  • Αμυγδαλίτιδα
  • Τροφικές αλλεργίες

Η ναυτία και ο πονοκέφαλος μπορεί να προκύψουν ως μέρος της αλλεργικής αντίδρασης του σώματός σας σε ορισμένα τρόφιμα, ποτά ή φάρμακα. Οι διατροφικές αλλεργίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των κρίσεων ημικρανίας. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και οι ερευνητές εξακολουθούν να διερευνούν τις συνδέσεις, αλλά πολλά αλλεργιογόνα έχουν συνδεθεί με συμπτώματα, όπως:

  • Γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Σιτάρι και καλαμπόκι
  • Ζάχαρη
  • Μαγιά
  • Εσπεριδοειδή
  • Σιτηρά
Πονοκέφαλος
Πονοκέφαλος

Συμπτώματα αλλεργίας

Οι διατροφικές αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα και, σε σπάνιες περιπτώσεις, να γίνουν ακόμη και θανατηφόρες. Παράλληλα με τον πονοκέφαλο και τη ναυτία, μπορούν να προκαλέσουν:

  • Πεπτικά προβλήματα (αέρια, φούσκωμα)
  • Δυσκοιλιότητα
  • Διάρροια
  • Ρινική συμφόρηση
  • Κόπωση ή απώλεια ενέργειας
  • Αναφυλακτικό σοκ
  • Κνίδωση
  • Υπέρταση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που κλινικά αναφέρεται ως υπέρταση, μπορεί να είναι εξουθενωτική και επικίνδυνη για τη ζωή. Αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών και πολλών άλλων προβλημάτων. Αν και η ίδια η υπέρταση δεν συνδέεται άμεσα με πονοκεφάλους και ναυτία, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν ως μέρος μιας υπερτασικής κρίσης. Αυτή είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση.

πονοκέφαλος
πονοκέφαλος

Χαμηλό νάτριο στο αίμα

Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου στην κυκλοφορία του αίματος προκαλούν μια κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία, η οποία προκαλεί συμπτώματα, που μοιάζουν με αφυδάτωση. Εκτός από πονοκέφαλο και ναυτία, μπορεί να προκαλέσει:

  • Ευερεθιστότητα, σύγχυση και ανησυχία
  • Κόπωση
  • Μη ελεγχόμενες μυϊκές συσπάσεις
  • Απώλεια όρεξης
  • Αδυναμία ή κράμπες
  • Εμετό
  • Τροφική δηλητηρίαση

Όταν καταναλώνετε τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν ορισμένα βακτήρια ή ιούς, μπορεί να εμφανίσετε τροφική δηλητηρίαση. Τα συγκεκριμένα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το παθογόνο που σας έχει μολύνει, αλλά γενικά προκαλεί στομαχικές διαταραχές και κράμπες, πυρετό, διάρροια και ναυτία και έμετο. Αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες.

Topics