πόνοι στην κοιλιά
πόνος στην κοιλιά

Συχνά μιλάμε για την ευχαρίστηση που μας δίνει το σεξ – πόσο καλό είναι. πόσο χαλαρωτικό μπορεί να είναι – ωστόσο, δεν μιλάμε συχνά για πόνο που σχετίζεται με το σεξ. Ο σεξουαλικός πόνος των γυναικών δεν αναφέρεται πολύ, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμηθεί πόσοι υποφέρουν από κοιλιακό άλγος και κράμπες μετά το σεξ. Αλλά οι ιατροί μας καθησυχάζουν για δύο πράγματα: 1) Σίγουρα δεν είστε μόνοι και 2) Συνήθως υπάρχει πάντα ένας τρόπος για να φτάσετε στο τέλος και να το διορθώσετε.

 

δυσκοιλιότητα
πόνος στην κοιλιακή χώρα

 

Οι αιτίες της κράμπας και του πόνου μετά το σεξ μπορεί συχνά να διαφέρουν από αυτά που προκαλούν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, λέει η Lauren Streicher, MD, ιατρική διευθύντρια του Northwestern Medicine’s Center for Sexual Medicine, κλινική καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στην ιατρική σχολή του Northwestern University, The Feinberg School of Medicine και συγγραφέας του Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. Αν και μερικές φορές, μπορεί να σχετίζονται.

Ζητήσαμε από ειδικούς γιατρούς να εξηγήσουν μερικούς από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κοιλιακό άλγος και κράμπες μετά το σεξ και τι να κάνουν για αυτό.

 

Εάν συμβαίνει σπάνια, είναι πιθανώς απλώς μια μυϊκή κράμπα

Κατά τη διάρκεια ενός οργασμού, οι μύες στο πυελικό έδαφος – οι μύες που στηρίζουν τα πυελικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, της ουροδόχου κύστης και του ορθού – τεντώνονται και στη συνέχεια απελευθερώνονται. «Αυτή η απελευθέρωση είναι μέρος της ευχάριστης αίσθησης του οργασμού», λέει ο Δρ Στρέιχερ. Αλλά όπως και κάθε άλλος μυς, αυτές οι περιοχές μπορεί να σπαστούν και να μην απελευθερωθούν πλήρως, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση κράμπας μετά το σεξ.

Η μήτρα μπορεί επίσης να ραγίσει εάν χτυπηθεί επανειλημμένα, λέει η Susan S. Khalil, MD, διευθύντρια σεξουαλικής υγείας στο Mount Sinai Health System και επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής, γυναικολογίας και αναπαραγωγικής επιστήμης στο Icahn School of Medicine.  Ορισμένες στάσεις , μπορεί να οδηγήσουν σε βαθύτερη διείσδυση από το κανονικό, χτυπώντας τη μήτρα με τρόπο που είναι λίγο άβολο και προκαλεί ένταση και κράμπες, λέει ο Δρ Khalil.

 

Μπορεί επίσης να είναι εκείνες οι μέρες του μήνα

Αν χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να ενοχλείστε από τη μηνιαία περίοδο σας, αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να είστε πιο επιρρεπείς σε κοιλιακές κράμπες μετά το σεξ. «Ορισμένες γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε διαφορετικά σημεία του εμμηνορροϊκού κύκλου τους, συγκεκριμένα σε αυτόν», λέει ο Δρ Χαλίλ. Το επιπλέον τσίμπημα και η πίεση σε ευαίσθητες περιοχές μπορεί να σας προκαλέσουν κράμπες για λίγο μετά. Σε αυτήν την περίπτωση, θα μπορούσατε να παρατηρήσετε μια μηνιαία τάση όταν αντιμετωπίζετε κράμπες και πόνο μετά το σεξ.

 

Οι κράμπες μπορεί επίσης να είναι σημάδι προβλήματος του εντέρου

Τα θέματα του εντέρου όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή η νόσος του Crohn μπορούν επίσης να προκαλέσουν κράμπες μετά το σεξ, λέει ο Δρ Streicher. Αυτό συμβαίνει περισσότερο επειδή τα χρόνια προβλήματα του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ένταση και κράμπες που δεν απελευθερώνονται πλήρως όταν πρέπει.

Για μερικούς ανθρώπους, ωστόσο, κάτι τόσο απλό όπως η σοβαρή δυσκοιλιότητα μπορεί να τους κάνει να τεθούν σε ένταση κατά τη διάρκεια του σεξ και να εμφανίσουν κοιλιακές κράμπες μετά, λέει. Εάν συμβαίνει αυτό, η θεραπεία και η εξάλειψη της δυσκοιλιότητας θα μπορούσε να επιλύσει το ζήτημα και να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε δυσφορία που σχετίζεται με το σεξ.

 

Το πυελικό σας έδαφος μπορεί να μην λειτουργεί βέλτιστα

«Για το 90 τοις εκατό των γυναικών που έχουν πόνο κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ, η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους είναι [μέρος] αυτού», λέει ο Δρ Στρέιχερ. «Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αρχικά, μπορεί να έχετε πόνο για κάποιον άλλο λόγο και πολύ γρήγορα θα μετατραπεί σε δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους».

Όταν το σεξ είναι άβολο ή επώδυνο, οι μύες μέσα και γύρω από τον κόλπο σας αντιδρούν και τεντώνονται, βασικά για να σας εμποδίσουν να κάνετε σεξ. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες μαθαίνουν να παραμένουν τεταμένοι και δεν απελευθερώνονται [όπως] θα έπρεπε. “Βρίσκονται σε προστατευτική κατάσταση και πρέπει να εκπαιδεύσουμε ξανά αυτούς τους μυς και να τους διδάξουμε ότι θα έχετε κάτι στον κόλπο σας και δεν πρόκειται να βλάψει”, λέει.

 

Γυναίκα με πόνο στην κοιλιά
Γυναίκα με πόνο στην κοιλιά

 

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και τελικά να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους – από την ξηρότητα στο άγχος έως ένα πιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Πολλά πράγματα μπορεί να μην ξεκινούν ως πρόβλημα πυελικού εδάφους, αλλά τελικά μετατρέπονται σε ένα, σημειώνει ο Δρ Στράιχερ. Τα καλά νέα είναι ότι δεδομένου ότι είναι ένα γνωστό πρόβλημα, μπορεί επίσης να λυθεί με ασκήσεις του πυελικού εδάφους, λέει.

 

Τα ινομυώματα της μήτρας και οι κύστεις των ωοθηκών μπορούν επίσης να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος

Μερικές φορές, οι κράμπες μετά το σεξ μπορεί να προκληθούν από ινομυώματα μήτρας ή κύστες των ωοθηκών, λέει ο Δρ Khalil. Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις αναπτύξεις στη μήτρα που είναι συχνές και συχνά ασυμπτωματικές. Πολλές γυναίκες με ινομυώματα δεν γνωρίζουν ποτέ ότι τα έχουν. Αλλά όταν είναι συμπτωματικά, μπορούν να προκαλέσουν πυελική πίεση ή πόνο και δυσκοιλιότητα, και τα δύο μπορεί να οδηγήσουν σε κράμπες μετά το σεξ.

Οι κύστες είναι σάκοι γεμάτοι με υγρό που αναπτύσσονται μέσα ή στην επιφάνεια των ωοθηκών. Όπως τα ινομυώματα, οι κύστες είναι συχνές και συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα ή προβλήματα, αλλά μια ιδιαίτερα μεγάλη κύστη μπορεί να προκαλέσει πυελικό άλγος και πληρότητα ή βαρύτητα στην κοιλιά.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here