Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να ομαδοποιηθεί σε διάφορες κατηγορίες. Ο πόνος στη μέση αναφέρεται στον πόνο, που γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης (την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης). Τα προβλήματα στην πλάτη μπορούν επίσης να επηρεάσουν το άνω μέρος της πλάτης (θωρακική μοίρα), τον αυχένα (αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης) καθώς και την ουρά (κόκκυγα).
Οι άνθρωποι βιώνουν τον πόνο στην πλάτη με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν, ότι νιώθουν έναν οξύ πόνο. Άλλα άτομα αναφέρουν πόνους ή σπασμούς. Μπορεί να αισθάνεστε δύσκαμπτοι ή να δυσκολεύεστε να στρίψετε ή να λυγίσετε προς ορισμένες κατευθύνσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η ισχιαλγία, ο πόνος μπορεί να ταξιδέψει στο ένα ή και στα δύο πόδια σας.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να σας επηρεάσει σωματικά και ψυχικά. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, μπορεί να είναι ευερέθιστοι. Μπορεί να ανησυχούν, για το αν ο πόνος θα ελέγξει τη ζωή τους και μπορεί να βιώσουν αισθήματα ανικανότητας.
Τι προκαλεί τον πόνο στην πλάτη;
Η σπονδυλική στήλη ή η ραχοκοκαλιά σας είναι μια πολύπλοκη δομή, που αποτελείται από 24 μικρά οστά, που ονομάζονται σπόνδυλοι και είναι στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο. Οι δίσκοι κάθονται ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο, για να λειτουργήσουν ως μαξιλάρια ή αμορτισέρ και να προσφέρουν ευελιξία στη σπονδυλική σας στήλη. Οι σπόνδυλοι ενώνονται μεταξύ τους με μικρές αρθρώσεις. Αυτές οι αρθρώσεις σας επιτρέπουν να κινηθείτε και να λυγίσετε την πλάτη σας. Ένα πλέγμα συνδέσμων και μυών συγκρατεί τη σπονδυλική στήλη ενωμένη και παρέχει δομική υποστήριξη, η οποία σας επιτρέπει να κινηθείτε.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προέρχεται από οποιαδήποτε από αυτές τις δομές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο πόνος δεν οφείλεται σε σημαντική βλάβη στη σπονδυλική στήλη σας. Αυτός ο πόνος συνήθως προέρχεται από τους γύρω μύες, τους συνδέσμους ή τις αρθρώσεις και περιστασιακά προβλήματα με τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης.
Για τουλάχιστον 9 στα 10 άτομα, ο πόνος στην πλάτη δεν προκαλείται από κάποια συγκεκριμένη πάθηση. Αυτός ο τύπος πόνου στην πλάτη προκύπτει από μια σειρά διαφορετικών παραγόντων όπως:
- κακή στάση του σώματος
- αδυναμία στους μυς της πλάτης και της κοιλιάς
- μυϊκή καταπόνηση ή σπασμός
- επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη από το να κάθεστε πολύ – για παράδειγμα, να
- κάθεστε σε περιβάλλον γραφείου
- πολύ λίγη σωματική δραστηριότητα
- ένα ανθυγιεινό βάρος
Λιγότεροι από 1 στους 100 ανθρώπους έχουν οσφυαλγία, που σχετίζεται με σοβαρό ιατρικό πρόβλημα όπως καρκίνο, μόλυνση, κάταγμα σπονδυλικής στήλης ή συγκεκριμένες καταστάσεις όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Η έρευνα έχει επίσης δείξει, ότι στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να γνωρίζετε την αιτία του πόνου στην πλάτη, για να τον αντιμετωπίσετε με επιτυχία.
Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου;
Εάν έχετε πόνο στην πλάτη και έχετε χάσει την αίσθηση ή την κίνηση στα άκρα σας ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον έλεγχο των εντέρων ή της ουροδόχου κύστης σας, πρέπει να δείτε άμεσα γιατρό.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας για περαιτέρω συμβουλές εάν:
- ο πόνος σάς ενοχλεί
- ο πόνος στην πλάτη σας δεν βελτιώνεται μετά από μερικές εβδομάδες ή επιδεινώνεται
- έχετε συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα πόδια ή
- προβλήματα με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και/ή του εντέρου
- έχετε οστεοπόρωση
- θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, εάν έχετε ιστορικό καρκίνου, είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις ή χρησιμοποιείτε ενδοφλέβια φάρμακα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πόνος στην πλάτη θα υποχωρήσει σε λίγες εβδομάδες με την κατάλληλη αυτοφροντίδα. Μετά από δυο μήνες, 9 στα 10 άτομα θα αναρρώσουν από τον πόνο στην πλάτη.
Πώς γίνεται η διάγνωση του πόνου στην πλάτη;
Ο επαγγελματίας υγείας θα αξιολογήσει πρώτα τον πόνο στην πλάτη σας. Μπορεί να κάνει ερωτήσεις όπως:
- Πότε ξεκίνησε ο πόνος στην πλάτη σας;
- Ποιες δραστηριότητες κάνατε διαφορετικά από το κανονικό, πριν ξεκινήσει ο πόνος στην
- πλάτη σας;
- Πώς θα περιγράφατε τον πόνο; Υπάρχει μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα;
- Τι κάνει τον πόνο καλύτερο ή χειρότερο;
Εάν ο πόνος σας δεν υποχωρήσει μετά από μερικές εβδομάδες ή αρχίσει να επιδεινώνεται, ρωτήστε τον γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας σχετικά με άλλες επιλογές διαχείρισης. Μπορεί να παραπεμφθείτε για εξετάσεις, εάν υπάρχει λόγος να υποψιάζεστε μια πιο σοβαρή αιτία για τον πόνο στην πλάτη σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απεικόνιση όπως η ακτινογραφία, η αξονική τομογραφία ή η μαγνητική τομογραφία δεν είναι χρήσιμη εκτός, εάν υπάρχει εμφανής τραυματισμός ή καταπόνηση. Οι περιττές εξετάσεις μπορεί να είναι δαπανηρές και πολλές έρευνες θα δείξουν αλλαγές στη σπονδυλική σας στήλη, που αντικατοπτρίζουν το φυσιολογικό πέρασμα του χρόνου, αντί για βλάβη στη σπονδυλική σας στήλη.
Add Comment