Γυναίκα & Υγεία

Πόνος στο στήθος: 4 λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονάει το στήθος σας

ψηλάφηση μαστού

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν κάποια μορφή πόνου στο στήθος κάποια στιγμή. Ο πόνος στο στήθος είναι συνήθως εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Παρακάτω συζητάμε  τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο στήθος (μασταλγία), τις θεραπείες τους και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό:

Οι ορμόνες προκαλούν πόνο στο στήθος σου.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι ο νούμερο ένα λόγος που οι γυναίκες έχουν πόνο στο στήθος. Οι μαστοί πονάνε τρεις έως πέντε ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και σταματούν να πονάνε μετά την έναρξή της. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης ακριβώς πριν από την περίοδό σας. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν πρήξιμο των μαστών σας και μπορεί να οδηγήσουν σε ευαισθησία.

Είναι φυσιολογικό να έχετε ευαισθησία στο στήθος που έρχεται και φεύγει κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.

στήθος
στήθος

Εάν μείνετε έγκυος, το στήθος σας μπορεί να παραμείνει επώδυνο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, καθώς η παραγωγή ορμονών αυξάνεται. Η ευαισθησία στο στήθος είναι ένα από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης για πολλές γυναίκες.

Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στο στήθος περιλαμβάνουν:

  • Εξαλείψτε την καφεΐνη
  • Τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά
  • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
  • Αποφύγετε το κάπνισμα
  • Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή
  • Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η αλλαγή αντισυλληπτικών χαπιών ή φαρμάκων θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει

 

Στήθος
Στήθος

Έχετε τραυματισμό στο στήθος.

Όπως κάθε μέρος του σώματός σας, το στήθος μπορεί να τραυματιστεί. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ατυχήματος, κατά τη διάρκεια αθλητισμού ή από χειρουργική επέμβαση μαστού. Μπορεί να αισθανθείτε έναν οξύ πόνο κατά τη διάρκεια του τραυματισμού. Η ευαισθησία μπορεί να παραμείνει για μερικές ημέρες έως και αρκετές εβδομάδες μετά το τραύμα στο στήθος. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί ή αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα σημάδια:

  • Σοβαρό οίδημα
  • Ένα εξόγκωμα στο στήθος
  • Ερυθρότητα και ζεστασιά, που μπορεί να υποδηλώνουν μόλυνση
  • Μια μελανιά στο στήθος σας που δεν υποχωρεί
  • Το στήθος σας πονάει λόγω ενός σουτιέν που δεν υποστηρίζει.

Χωρίς την κατάλληλη στήριξη, οι σύνδεσμοι που συνδέουν το στήθος με το θωρακικό τοίχωμα μπορεί να γίνουν υπερβολικά τεντωμένοι και επώδυνοι μέχρι το τέλος της ημέρας. Το αποτέλεσμα είναι πονεμένο στήθος. Αυτό μπορεί να γίνει ιδιαίτερα αισθητό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν σας έχει το σωστό μέγεθος και παρέχει καλή υποστήριξη.

Ο πόνος στο στήθος προέρχεται πραγματικά από το τοίχωμα του θώρακα.

Αυτό που μοιάζει με πόνο στο στήθος μπορεί στην πραγματικότητα να προέρχεται από το θωρακικό σας τοίχωμα. Αυτή είναι η περιοχή των μυών, των ιστών και των οστών που περιβάλλει και προστατεύει την καρδιά και τους πνεύμονές σας. Οι συνήθεις αιτίες πόνου στο θωρακικό τοίχωμα περιλαμβάνουν:

  • Ένας τραβηγμένος μυς
  • Φλεγμονή γύρω από τα πλευρά
  • Τραύμα στο θωρακικό τοίχωμα (χτύπημα στο στήθος)
  • Κάταγμα οστού

Ο θηλασμός προκαλεί ευαισθησία στο στήθος.

Ο θηλασμός μπορεί μερικές φορές να είναι η πηγή του πόνου στο στήθος. Μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να βιώσετε ενώ θηλάζετε περιλαμβάνουν:

  • Επώδυνες θηλές από ακατάλληλη επαφή(όπως ακουμπά ένα μωρό για να πιπιλήσει)
  • Αίσθημα μυρμηγκιάσματος κατά την αποβολή (όταν το γάλα αρχίζει να ρέει προς το μωρό)
  • Πόνος στη θηλή λόγω δαγκώματος ή ξηρού, σκασμένου δέρματος ή μόλυνσης

Εάν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα διατηρώντας παράλληλα την παροχή γάλακτος.

Topics