Παθήσεις

Πώς γίνεται η διάγνωση της αϋπνίας;

Ύπνος
Ύπνος

Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ειδικό για τον ύπνο για να μάθετε τι προκαλεί την αϋπνία σας. Θα είναι χρήσιμο να φέρετε ένα αρχείο των συνηθειών ύπνου σας.

Ύπνος και νερό
Ύπνος

Η διαδικασία της διάγνωσης μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Το ιατρικό σας ιστορικό. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τυχόν ιατρικές καταστάσεις, οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε και αγχωτικές αλλαγές στη ζωή που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αϋπνία.
  • Το ιστορικό ύπνου σας. Να είστε έτοιμοι να περιγράψετε την αϋπνία σας με λεπτομέρειες όπως πόσο καιρό συνεχίζεται, τι πιστεύετε ότι μπορεί να συμβάλει σε αυτήν και πώς είναι ο ύπνος σας, όπως αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθόλου ή αν ξυπνάτε επίσης νωρίς.
  • Φυσική εξέταση. Ο γιατρός θα αναζητήσει τυχόν σωματικούς λόγους που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα ύπνου.
  • Μελέτη ύπνου. Μπορεί να χρειαστεί να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα σε ένα εργαστήριο ύπνου όπου οι ερευνητές παρακολουθούν τον ύπνο σας.

Η διάγνωση της αϋπνίας ξεκινά με ένα ιατρικό ιστορικό. Ο γιατρός θα επιδιώξει να εντοπίσει οποιαδήποτε ιατρική ή ψυχολογική ασθένεια που μπορεί να συμβάλλει στην αϋπνία του ασθενούς, καθώς και έλεγχο για χρήση φαρμάκων και αλκοόλ. Ο ασθενής μπορεί να ερωτηθεί για το χρόνιο ροχαλητό και την πρόσφατη αύξηση βάρους, που μπορεί να οδηγήσει στην πιθανότητα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει μια ολονύκτια εξέταση ύπνου , αν και οι μελέτες ύπνου δεν αποτελούν μέρος της αρχικής ρουτίνας θεραπείας για την αϋπνία. Μπορεί επίσης να ζητηθεί από τους ασθενείς να κρατούν καθημερινό ημερολόγιο για την εγρήγορσή τους

Πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία;

Έχετε πολλές επιλογές θεραπείας:

  • Φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι
  • Αλλαγή στην υπάρχουσα φαρμακευτική αγωγή εάν αυτό είναι που προκαλεί το πρόβλημα
  • Συμβουλευτική για να ανακουφιστείτε από το άγχος και άλλα θέματα που σας ενοχλούν
  • Αλλαγή στις επιλογές του τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο
ύπνος
ύπνος

Η αϋπνία γενικά υποχωρεί μόνη της όταν καταπολεμηθεί η υποκείμενη ιατρική ή ψυχιατρική αιτία. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αϋπνίας χωρίς αντιμετώπιση της κύριας αιτίας είναι σπάνια επιτυχής. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν ιατρική βοήθεια όταν η αϋπνία τους γίνεται χρόνια. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν τόσο μη φαρμακολογικές όσο και φαρμακολογικές θεραπείες. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός ιατρικών και μη ιατρικών θεραπειών είναι συνήθως πιο επιτυχής στη θεραπεία της αϋπνίας από ό,τι μία από μόνη της.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της αϋπνίας;

Η αϋπνία μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές. Η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται με:

  • Αυξημένος κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις
  • Αυξημένος κίνδυνος για εγκεφαλικό
  • Αυξημένος κίνδυνος για διαβήτη
  • Υπερβολική αύξηση βάρους ή παχυσαρκία
  • Κατάθλιψη

Αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού του εαυτού σας ή των άλλων, όπως αυτοκινητιστικό ατύχημα που προκαλείται από οδήγηση ενώ νυστάζετε

Η αϋπνία έχει πολλές πιθανές αιτίες. Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ειδικό για τον ύπνο για να μάθετε τι προκαλεί την αϋπνία σας. Τα κοινά συμπτώματα της αϋπνίας περιλαμβάνουν μειωμένη απόδοση στην εργασία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή χαμηλή ενέργεια, δυσκολία: προσοχή και άλλα.

Topics