Η νικοτίνη μπορεί να κάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας να ανεβαίνουν ή να πέφτουν. Η χημική ουσία αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη, το σάκχαρο στο αίμα σας που τροφοδοτεί τα κύτταρα σας.
Θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και μπορεί να επιδεινώσει τον διαβήτη σας. Από την άλλη πλευρά, η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπογλυκαιμία) σε άτομα που έχουν διαβήτη και λαμβάνουν ινσουλίνη.
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Η νικοτίνη αλλάζει τις χημικές διεργασίες στα κύτταρά σας, ώστε να μην ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη και να την αφήσουν να εισέλθει, μια κατάσταση που ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.
Τα κύτταρα σας χρειάζονται ινσουλίνη για να μπορούν να πάρουν τη γλυκόζη από το αίμα σας και να τη χρησιμοποιήσουν για ενέργεια. Όταν δεν μπορούν, η γλυκόζη παραμένει στο αίμα σας και το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας ανεβαίνει.
Η νικοτίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει το σώμα σας να παράγει περισσότερα τριγλυκερίδια, ένα είδος λίπους που συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη. Και η νικοτίνη αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών που καταπολεμούν την ινσουλίνη.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας
Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να επηρεάσει το κάπνισμα την ικανότητα των κυττάρων σας να χρησιμοποιούν ινσουλίνη. Μπορεί να έχετε σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη μόλις μια ώρα αργότερα. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη και καπνίζουν χρειάζονται μεγαλύτερες δόσεις ινσουλίνης για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα τους.
Αυτό είναι ένα πρόβλημα γιατί όταν η γλυκόζη στο αίμα σας είναι πολύ υψηλή για μερικά χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και βλάβη στα νεφρά, τα νεύρα και τα μάτια σας.
Πηγές νικοτίνης
Το κάπνισμα είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος λήψης νικοτίνης και όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να πάθετε διαβήτη τύπου 2. Οι καπνιστές έχουν 30% έως 40% περισσότερες πιθανότητες. Το κάπνισμα πάνω από 20 τσιγάρα την ημέρα σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες.
Άλλοι τρόποι λήψης νικοτίνης μπορούν επίσης να αυξήσουν τη γλυκόζη στο αίμα σας:
- Παθητικό κάπνισμα (αναπνοή καπνού από τα τσιγάρα άλλων ανθρώπων)
- Καπνός για μάσημα (βουτιά, τσίμπημα, μάσημα)
- Τσίχλα νικοτίνης
- Ηλεκτρονικά τσιγάρα (άτμισμα)
Βοηθά η διακοπή
Η αντίστασή σας στην ινσουλίνη μπορεί να χειροτερέψει λίγο εάν αυξήσετε το βάρος σας τις πρώτες εβδομάδες μετά τη διακοπή της χρήσης νικοτίνης – αλλά συνεχίστε με αυτό. Μέχρι το τέλος του δεύτερου μήνα, η ινσουλίνη θα αρχίσει να λειτουργεί καλύτερα.
Εάν δεν έχετε ήδη διαβήτη, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάθετε τύπου 2 αφού το κόψετε. Η πιθανότητα να σας εμφανιστεί είναι υψηλότερη για τα πρώτα 2 χρόνια. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή έχετε πάρει βάρος, γι’ αυτό μιλήστε με το γιατρό σας για τρόπους για να αποφύγετε να βάλετε κιλά. Μετά από 2 χρόνια, οι πιθανότητες αρχίζουν να πέφτουν και στα 12 χρόνια θα είστε σε ίσους όρους με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ.
Add Comment