Γυναίκα & Σεξ Σχέσεις

Πώς να εξηγήσετε στον σύντροφό σας ότι θέλετε περισσότερο προσωπικό χρόνο

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Πολλές φορές οι άνθρωποι έχουν την τάση να εξαρτώνται υπερβολικά από τις σχέσεις τους. Κάποια στιγμή, ο ένας από τους δυο, ίσως νιώσει πίεση από αυτήν την κατάσταση. Στο σημείο αυτό είναι απαραίτητο να μιλήσει στον σύντροφό του, ώστε να έχει περισσότερο προσωπικό χρόνο. Αν και το να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας είναι φυσιολογικό και απαραίτητο σε μια σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε, από πού να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Ωστόσο, όσο δύσκολο κι αν σας είναι να ζητήσετε χώρο, είναι κάτι που χρειάζεστε και δεν πρέπει να το αμελείτε. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε τη συζήτηση, χωρίς να πληγώσετε τα συναισθήματα του άλλου.

 

Ξεκινώντας τη συζήτηση

 

Προσπαθήστε να βρείτε έναν ήσυχο χώρο, όπου μπορείτε να μιλήσετε χωρίς να σας διακόπτουν, όπως σε μια στιγμή που εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε υπό άμεση πίεση από τη δουλειά, το σχολείο ή την οικογένεια. Ενημερώστε τον, ότι θέλετε να μιλήσετε για κάτι και θα θέλατε την προσοχή του. Αυτό το θέμα μπορεί να είναι κάτι, με το οποίο να νιώθει άνετα να συζητά ή μπορεί να αισθάνεται αναστάτωση ή απόρριψη. Επομένως είναι σημαντικό να δείχνετε κατανόηση στο πώς νιώθει ο σύντροφός σας.

Ενημερώστε τον, ότι νιώθετε ότι περνάτε πολύ χρόνο μαζί και ενώ σας αρέσει να είστε μαζί του, χρειάζεστε επίσης τον δικό σας προσωπικό χώρο και χρόνο. Βεβαιωθείτε, ότι καταλαβαίνει, πως αυτό δεν σημαίνει να μην ξοδεύετε ποτέ χρόνο ο ένας με τον άλλον. Σημαίνει απλώς να αφιερώνετε χρόνο και για τον εαυτό σας.

 

Προσπαθήστε να αποφύγετε τις κατηγορίες

 

Εάν αυτό είναι κάτι που ο σύντροφός σας δεν το είχε σκεφτεί πριν, μπορεί να αισθάνεται ότι τον κατηγορείτε για κάτι, που δεν είχε συνειδητοποιήσει ότι έκανε. Είναι σημαντικό να του υπενθυμίζετε, ότι σε αυτό δεν φταίει κανείς. Το να εξαρτηθείτε από τον σύντροφό σας μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε σχέση και δεν υπονοείτε, ότι φταίει αυτός. Είναι απλώς κάτι που πρέπει να δουλέψετε μαζί, για να είστε τόσο εσείς οι δυο μεμονωμένα, όσο και η σχέση σας υγιής.

 

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Λάβετε υπόψη τις ανάγκες του καθενός

 

Είναι σημαντικό να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ των δικών σας αναγκών και των αναγκών του συντρόφου σας σε μια σχέση. Μπορεί να νιώθετε, ότι έχετε δώσει προτεραιότητα στις ανάγκες του σε σχέση με τις δικές σας και να μένουν πίσω εδώ και αρκετό καιρό, ή ίσως να συμβαίνει το αντίστροφο. Δημιουργήστε χώρο και για τους δύο για να μοιραστείτε αυτό που χρειάζεστε, ώστε να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν και για τους δύο.

 

Μιλήστε για το πόσο χρόνο χρειάζεστε

 

Να θυμάστε ότι ο χρόνος μόνος σας μπορεί να σημαίνει κάτι τόσο απλό, όσο το να κάνετε μια μικρή βόλτα ή να διαβάσετε ένα βιβλίο σε άλλο δωμάτιο. Δεν σημαίνει απαραίτητα, ότι θα περάσετε μέρες ή εβδομάδες χωριστά. Ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να πανικοβάλλεται στην αρχή, εάν πιστεύει, ότι λέτε ότι θέλετε να βάλετε μεγάλη απόσταση μεταξύ σας. Είναι σημαντικό να είστε ξεκάθαροι, για το τι σημαίνει χρόνος μόνος σας και πόσο χρόνο νιώθετε, ότι χρειάζεστε.

Ωστόσο, αν ψάχνετε για ένα μεγαλύτερο διάλειμμα από τη σχέση, είναι σημαντικό να συζητήσετε για αυτό και πραγματικά να αναρωτηθείτε, τι είναι αυτό που θέλετε. Δεν είναι δίκαιο να ζητάτε χρόνο από κάποιον αν ήδη ξέρετε, ότι δεν θέλετε να είστε μαζί του. Γι’ αυτό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τον σύντροφό σας σχετικά με το τι θέλετε.

 

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Ενθαρρύνετέ τους να επικεντρωθούν στα δικά τους ενδιαφέροντα

 

Το να περάσετε λίγο χρόνο χωριστά μπορεί να είναι καλό και για τους δυο σας και δίνει και στους δυο την ευκαιρία να επικεντρωθείτε στα δικά σας ενδιαφέροντα, να συναντήσετε φίλους και οικογένεια και να μάθετε να περνάτε πιο άνετα χρόνο μόνοι. Εάν ο σύντροφός σας ξοδεύει το χρόνο του, περιμένοντάς σας, αυτό δεν είναι υγιές. Είναι σημαντικό να αφιερώσει χρόνο και εκείνος για τον εαυτό του.

Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο για τη σχέση

 

Μόλις αρχίσετε και οι δύο να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο κάνοντας πράγματα μόνοι σας ή με άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να αποφύγετε να καταλήξετε στο άλλο άκρο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, για να παρακολουθείτε πώς νιώθετε και οι δύο για αυτό το θέμα, καθώς προχωρά η σχέση. Το να βεβαιωθείτε, ότι εξακολουθείτε να περνάτε τακτικά χρόνο μαζί, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Η ισορροπία είναι το κλειδί. Το να κανονίζετε ραντεβού ή να κάνετε ειδικά σχέδια είναι ένας καλός τρόπος, για να βεβαιωθείτε, ότι φροντίζετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τη σχέση σας.

Topics