παιδια

Τα παιδιά ήρθαν αντιμέτωπα με μια δύσκολη χρονιά πέρσι λόγω του κορωνοϊού και αυτό σίγουρα είχε αντίκτυπο στην καθημερινή τους ζωή και στην ψυχοσύνθεση. Αν και οι εμπειρίες πανδημίας τους μπορεί αρχικά να παραβλεφθούν καθώς οι γονείς αγωνίζονται να μετριάσουν τα δικά τους άγχη και αγώνες σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε συναισθήματα άγχους που σχετίζονται με την πανδημία.

Το να αισθάνονται αβέβαιοι για την ασφάλεια της οικογένειάς τους, να χάνουν τον απαραίτητο αναπτυξιακά χρόνο με τους συνομηλίκους τους και να προσαρμοστούν σε έναν εντελώς νέο τρόπο φοίτησης στο σχολείο είναι όλα ανησυχίες που μπορούν να δημιουργήσουν άγχος στα παιδιά.

Σχολείο

Καθώς τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτές τις πιέσεις παράλληλα με τις τυπικές ανησυχίες της παιδικής ηλικίας σχετικά με την εικόνα του σώματος, την προσαρμογή και τη συνέχιση των μαθημάτων, οι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές συμπεριφοράς ενδεικτικές του άγχους.

Σημάδια άγχους στην παιδική ηλικία:

  • Αλλαγές διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της επιθετικότητας, της θλίψης, του άγχους ή της απόσυρσης
  • Αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και διατροφής
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για φίλους, οικογένεια και χόμπι
  • Στα μικρότερα παιδιά, συναισθηματικά ή σωματικά παλινδρομικές συμπεριφορές

Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας και πέρα ​​από αυτή είναι καθοριστικής σημασίας η παρουσία των γονιών. Απλώς η δημιουργία ενός ανοιχτού περιβάλλοντος όπου τα συναισθήματα μοιράζονται και γίνονται σεβαστά μπορεί να κάνει θαύματα, όπως και η λήψη μέτρων για τη μείωση των πυροδοτήσεων του  στρες όπου είναι δυνατόν. Η πρόσθετη αγάπη και η επιβεβαίωση βοηθούν πολύ σε μια δύσκολη περίοδο, όπως και η διατήρηση της ρουτίνας, καθώς τα παιδιά αναζητούν σταθερότητα και άνεση όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.

 

οικογενεια

 

Συμβουλές για τους γονείς

  1. Καθησυχάστε τα παιδιά σας και δώστε τους επιπλέον αγάπη
  2. Κρατήστε τις τακτικές ρουτίνες
  3. Μιλήστε, ακούστε και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας
  4. Δώστε προσοχή στην συμπεριφορά των παιδιών σας
  5. Συμβουλές για τα παιδιά
  6. Μιλήστε με τους γονείς, τους φίλους και τους δασκάλους σας
  7. Γίνετε δραστήριοι
  8. Προσέξτε τον εαυτό σας

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here