Τα προβλήματα δέσμευσης δεν είναι κάτι που μπορεί να λύσει κανείς σε μια ή δύο μέρες. Για να σημειωθεί πρόοδος, η υπέρβαση του φόβου της δέσμευσης πρέπει να είναι μια συνειδητή απόφαση. Ανάλογα με το πρωταρχικό πρόβλημα, αυτό μπορεί να είναι ένα ταξίδι ζωής. Όπως με κάθε άλλο πρόβλημα, το κλειδί είναι να το αναγνωρίσετε. Ξεπέρασέ το και αποδέξου, ότι παλεύεις με αυτό.
Μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε και να κάνετε
1. Συζητήσεις
Το να είστε ανοιχτοί με τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας ή ακόμα και ένα μέλος του συστήματος υποστήριξης είναι το πρώτο βήμα προς την αλλαγή. Αυτό που αρνείσαι να αναγνωρίσεις δεν μπορεί να θεραπευτεί. Η παροχή συμβουλών και η επεξεργασία μερικών από τις εμπειρίες σας με έναν επαγγελματία, μπορεί να είναι επωφελής.
2. Γνωρίστε το στυλ προσκόλλησης σας
Το στυλ δέσμευσής σας από την παιδική σας ηλικία μπορεί να παρέχει μια σημαντική ένδειξη για τις δυσκολίες σας με τη δέσμευση. Τι είναι το στυλ προσκόλλησης και σε τι διαφέρει από άλλα στυλ προσκόλλησης; Ο τρόπος που συνδέεστε με τους άλλους σε μια σχέση είναι απαραίτητος. Η κατανόηση του τύπου προσκόλλησης μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε, γιατί συμπεριφέρεστε όπως συμπεριφέρεστε, τόσο σε συναισθηματικά φορτισμένες, όσο και σε μη συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις.
3. Κάντε άλλα πράγματα που απαιτούν αφοσίωση
Εκτός από τις ρομαντικές σχέσεις, οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται με τη δέσμευση στη δουλειά, στο σχολείο ή με την οικογένεια και τους φίλους. Παρατηρήστε πώς νιώθετε σε συγκεκριμένα σενάρια και συζητήστε το με τον σύντροφό σας. Μάθετε να είστε πιο ανοιχτοί συναισθηματικά εκφράζοντας αυτά που νιώθετε και δουλεύοντας μέσα από προκλητικά συναισθήματα. Κρατήστε τις υποσχέσεις σας προς την οικογένεια και τους φίλους. Συνεχίστε με τις εργασιακές σας υποχρεώσεις. Επίσης, θυμηθείτε να δημιουργήσετε μελλοντικά σχέδια με τον σύντροφο και την οικογένειά σας.
4. Δοκιμάστε συμβουλευτική για ζευγάρια
Εάν είστε ήδη σε σχέση και δυσκολεύεστε να δεσμευτείτε σε ένα βαθύτερο επίπεδο ή να κάνετε ένα επόμενο βήμα, όπως να συγκατοικήσετε ή να παντρευτείτε, ίσως έχετε φόβο για τη δέσμευση. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία με τον σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι σας εμποδίζει να κάνετε το επόμενο βήμα και πώς να ξεπεράσετε το εμπόδιο, εάν είναι κατάλληλο για εσάς.
5. Σκεφτείτε αν σας ταιριάζει η μονογαμία
Σκεφτείτε, εάν η μονογαμία ταιριάζει ή όχι στον τρόπο ζωής σας. Μερικοί άνθρωποι δεν είναι κατάλληλοι για μακροχρόνιες ή αφοσιωμένες σχέσεις. Αυτό είναι απολύτως αποδεκτό. Αφήστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να σκεφτεί, τι είναι αυτό που πραγματικά αναζητάτε στη σχέση σας.
Μπορεί ο σύντροφός σας να είναι ο “ιδανικός” ακόμα κι αν έχει προβλήματα δέσμευσης;
Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας διστάζει να παραδεχτεί την αλήθεια και προσπαθεί να ξεπεράσει το εμπόδιο, θα είναι δύσκολο για τη σχέση να αντέξει μακροπρόθεσμα. Εάν πιστεύετε, ότι ο σύντροφός σας είναι κατάλληλος για εσάς παρά τις δυσκολίες του με τη δέσμευση, εδώ είναι μερικοί δείκτες, ότι η διαίσθησή σας μπορεί να είναι σωστή.
1. Έχετε τις ίδιες υποκείμενες αξίες
Μερικές φορές, ο φόβος της δέσμευσης του ενός εταίρου είναι εμφανής στον άλλο. Ωστόσο, αν έχετε καλή χημεία και επικοινωνία με τον σύντροφό σας, είναι ένας υπαινιγμός ότι στο τέλος τα πράγματα θα πάνε καλά. Εκτός από αυτό, εάν εσείς και ο σύντροφός σας μοιράζεστε τις ίδιες θεμελιώδεις αξίες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ταιριάξετε καλά.
2. Αντιλαμβάνεστε τις προσπάθειές τους
Ο σύζυγός σας προσπαθεί να ξεπεράσει τις ανησυχίες του και να δεσμευτεί μαζί σας. Εάν είναι διατεθειμένοι να εγκαταλείψουν μέρος της ανεξαρτησίας τους για να σας συμπεριλάβουν στη ζωή τους, θα ανακαλύψετε γρήγορα τις απολαύσεις της ζωής με έναν αφοσιωμένο σύντροφο.
3. Είστε σίγουροι, ότι δεν είστε εσείς το πρόβλημα
Είστε πεπεισμένοι, ότι ο σύντροφός σας έχει προβλήματα προσκόλλησης που δεν σχετίζονται με εσάς. Τουλάχιστον, ο σύντροφός σας είναι ειλικρινής για τα προβλήματά του και δεν σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει πιθανότητα να εξασθενίσουν οι ανησυχίες τους και να παραιτηθούν από τα ζητήματα δέσμευσης.
4. Προσπαθήσατε και οι δύο, αλλά δεν καταφέρατε να μείνετε μακριά
Ανεξάρτητα από το πόσες φορές καβγαδίζετε και πόσες φορές και οι δύο νιώθετε, ότι έχετε χορτάσει και θέλετε να σταματήσετε, πάντα βρίσκετε έναν τρόπο να συμφιλιωθείτε. Και οι δύο δεν μπορείτε να προχωρήσετε ο ένας χωρίς τον άλλο. Τότε είναι καλύτερο να συζητήσετε και να βρείτε μια βιώσιμη λύση.
5. Αναγνωρίζει την επιθυμία σας για δέσμευση
Παρά τη δυσφορία τους με αυτό το ζήτημα, ποτέ δεν έχουν παραβλέψει την ανάγκη σας για δέσμευση. Αυτό είναι μια ένδειξη, ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει τις απαιτήσεις σας. Ίσως δυσκολεύεται να κάνει ένα άλμα πίστης. Ωστόσο, μπορεί να είναι προετοιμασία για αυτό σε ένα πιο μελλοντικό στάδιο. Εάν είστε σίγουροι για την αγάπη σας για τον σύντροφό σας, τότε μπορείτε να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει τις ανησυχίες του και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση κάνοντας μερικά εύκολα βήματα για λογαριασμό του.
Add Comment