Γυναίκα & Σεξ Σχέσεις

Πώς ο φόβος της εγκατάλειψης επηρεάζει τη σχέση;

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Αν παλεύετε με τον φόβο της εγκατάλειψης, πιθανότατα γνωρίζετε, ότι μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο σε μια σχέση. Η συνεχής ανησυχία, ότι ο σύντροφός σας θα σας εγκαταλείψει, μπορεί ειρωνικά να τον διώξει μακριά. Μερικές φορές, μπορεί ακόμη και να αφήσετε εσείς τη σχέση, μόνο και μόνο για να αποφύγετε να σας εγκαταλείψουν. Αλλά ανεξάρτητα από την αιτία του φόβου σας για εγκατάλειψη, έχετε επιλογές για να λάβετε βοήθεια. Είστε ένα άτομο άξιο αγάπης και στοργής και θα πρέπει να μπορείτε να απολαύσετε ουσιαστική οικειότητα χωρίς το σαμποτάζ του φόβου. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα, πώς ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να επηρεάσει μια σχέση και πώς να προχωρήσετε.

Πώς να αποβάλετε τον φόβο του παρελθόντος 

Ο φόβος της εγκατάλειψης συνήθως ξεκινά από την παιδική ηλικία, επομένως είναι κατανοητό, ότι η μετάβαση μπορεί να χρειαστεί λίγη δουλειά. Τα καλά νέα είναι ότι, αν ζητήσετε την κατάλληλη βοήθεια και κάνετε τα σωστά βήματα, θα ανοίξετε τα μάτια σας σε έναν εντελώς νέο τρόπο σκέψης, που μπορεί να φέρει υγιείς, μακροχρόνιες σχέσεις.

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τα προβλήματά σας. Μόλις γνωρίσετε το “τέρας” που πολεμάτε, μπορείτε να οπλιστείτε ανάλογα. Υπάρχουν πολλά βήματα, που μπορείτε να κάνετε για να νικήσετε τον φόβο της εγκατάλειψης. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν την ανοικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας, το να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά και να εγκαταλείπετε το παρελθόν.

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένα ευρέως διαδεδομένο ζήτημα

Ο φόβος της εγκατάλειψης σού κλέβει την εσωτερική σου γαλήνη και δυσκολεύει την ευημερία σε μια σχέση. Ακόμα κι αν συναντήσετε το πιο αφοσιωμένο άτομο, θα νιώσετε απομονωμένοι. Αλλά δεν είσαι η μόνη. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να σχετιστούμε με αυτό το συναίσθημα και έπρεπε να το αντιμετωπίσουμε κάποια στιγμή.

Για εκείνους που αφήνουν τον φόβο να κυριαρχήσει στη ζωή τους, υπάρχει ελπίδα. Με τη βοήθεια της θεραπείας και λίγη υπομονή, πολλοί άνθρωποι έχουν ανακαλύψει νέα αγάπη και ζωή. Εάν είστε διατεθειμένοι να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία και να αφήσετε κάποιον να σας βοηθήσει, θα μπορείτε να το ζήσετε και αυτό!

Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης και τι σημαίνει;

Ο φόβος της εγκατάλειψης συχνά πηγάζει από τις ανησυχίες, ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο θα μας αφήσει. Αυτή η ανησυχία μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή σωματική και συναισθηματική φροντίδα σε όλη την παιδική ηλικία. Αν είχατε έναν γονέα που εγκατέλειψε την οικογένειά σας, όταν ήσασταν μικρός, είδατε από πρώτο χέρι τη ζημιά, που μπορεί να προκαλέσει η εγκατάλειψη. Επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια, τη μητέρα και τα παιδιά, και χαλάει την ισορροπία του σπιτιού. Τέτοια παιδιά αναπτύσσουν δυσπιστία προς τους ενήλικες. Ο φόβος της εγκατάλειψης μεγαλώνει, καθώς αρχίζουν να ανησυχούν ποιος μπορεί να είναι ο επόμενος που θα τους αφήσει.

Ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να σας εμποδίσει να δημιουργήσετε δεσμούς εμπιστοσύνης. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να μην είστε σε θέση να σας αγαπήσουν, και αυτό με τη σειρά του θα επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του εαυτού σας. Στη συνέχεια, με χαμηλή αυτοεκτίμηση σε συνδυασμό με μια δύσκολη παιδική ηλικία, μπορεί να αναπτύξετε αυτόν τον φόβο της εγκατάλειψης και τον φόβο ότι πρόκειται να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μόνοι.

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Πώς θα επηρεάσει αυτός ο φόβος τις σχέσεις μου;

Κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί, ότι αυτός ο φόβος θα διαλυόταν με την παρουσία μιας αφοσιωμένης σχέσης, αλλά αυτό δεν συμβαίνει συνήθως. Αυτοί οι φόβοι μπορεί να εκδηλωθούν με τρόπους, όπου το άτομο πιστεύει ακράδαντα, ότι ο σύντροφός του θα τους αφήσει και ότι είναι απλώς θέμα χρόνου και όχι εάν. Έτσι, ζουν κάθε μέρα ανησυχώντας μήπως εγκαταλειφθούν και δεν μπορούν να δώσουν όλο τον εαυτό τους στη σχέση τους. Κατηγορούν τους συντρόφους τους, ότι απατούν ή προσπαθούν να τους αφήσουν. Νιώθουν σαν να μην μπορούν να εμπιστευτούν τον λόγο του συντρόφου τους, καθώς η εμπιστοσύνη τους διασπάστηκε από άλλους στο παρελθόν.

Ωστόσο, αυτό δημιουργεί ρήξη μεταξύ αυτών και του συντρόφου τους και θα κάνει την προφητεία να εκπληρωθεί. Ζώντας σαν να τελειώνει η σχέση τους, τελειώνουν τη σχέση. Συνήθως δεν βλέπουν πώς συνέβαλαν στην κατάρρευση της σχέσης τους. Απλώς πιστεύουν, ότι είναι «καταδικασμένοι» σε μια σχέση, είναι «μη αγαπητοί» και ότι όλοι στη ζωή τους τους αφήνουν χωρίς εξήγηση.

Topics