Εγκυμοσύνη

Πώς οι επόμενες εγκυμοσύνες μπορεί να είναι πιο δύσκολες για το σώμα σας;

Έγκυος
Έγκυος

Το έχετε κάνει στο παρελθόν, ίσως και περισσότερες από μία φορές. Ωστόσο, η πιο πρόσφατη εγκυμοσύνη φαίνεται να είναι πάντα πιο δύσκολη από την προηγούμενη. Ενώ κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, δεν είναι ασυνήθιστο να βρίσκετε τη δεύτερη ή την επόμενη εγκυμοσύνη σας πιο δύσκολη.

Αντιμετωπίζετε τις απαιτήσεις του να κουβαλάτε ένα μωρό ενώ ταυτόχρονα φροντίζετε το παιδί (ή τα παιδιά) που ίσως έχετε ήδη. Πιθανότατα θα βρεθείτε να ρωτάτε αν ήταν πάντα τόσο δύσκολο. Μέχρι να ξεκινήσει η κόπωση του πρώτου τριμήνου, μπορείτε σχεδόν να εγγυηθείτε ότι το μόνο που θα θέλετε να κάνετε είναι να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλά και να ξεκουραστείτε, ακόμα κι αν φαίνεται ότι δεν υπάρχει χρόνος για αυτό.

Εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

Η εξάντληση δεν είναι ο μόνος ένοχος για το πώς νιώθετε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι επόμενες εγκυμοσύνες μπορεί να είναι πιο δύσκολες.
Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν, ενδεικτικά, το να είσαι μεγαλύτερη, να έχεις άλλες επιπλοκές, μια πιο σημαντική χαλάρωση των μυών της κοιλιάς και του πυελικού εδάφους νωρίτερα στην κύηση και πιθανή ύπαρξη μικρών παιδιών στο σπίτι και λιγότερο χρόνο για υπόλοιπο. Κάθε εμπειρία εγκυμοσύνης είναι διαφορετική.

Η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη, όσες φορές κι αν το κάνετε
Όποιος έχει μεγαλώσει ποτέ άνθρωπο θα σας πει πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η εγκυμοσύνη για το σώμα σας. Οι αρθρώσεις, οι σύνδεσμοι και το δέρμα σας τεντώνονται για να χωρέσουν την αυξανόμενη κοιλιά σας, ενώ η συνεχώς διευρυνόμενη μήτρα σας μπορεί να ασκήσει πίεση στην πλάτη, τη λεκάνη και άλλα όργανα. Ακόμη και η καρδιά σας πρέπει να δουλέψει σκληρότερα, αντλώντας 30 με 50 τοις εκατό περισσότερο αίμα γύρω από το σώμα σας για να βοηθήσετε να παρέχετε στο μωρό σας όλα όσα χρειάζεται
Και το σώμα σας χειρίζεται τις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης διαφορετικά τη δεύτερη —ή τρίτη ή τέταρτη— φορά. Αν και φυσιολογικά, οι επόμενες εγκυμοσύνες δεν διαφέρουν από την πρώτη. Ωστόσο, αυτό που έχει σχεδόν σίγουρα αλλάξει είναι οι ζωές μας γύρω μας.

Συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν νωρίτερα σε επόμενες εγκυμοσύνες
Για ορισμένες γυναίκες, οι επόμενες εγκυμοσύνες μπορεί να σημαίνουν εξασθενημένους ή χαλαρούς κοιλιακούς. Αυτό μπορεί να κάνει το μωρό σας να κάθεται χαμηλότερα στην κοιλιά. Μερικές φορές, οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν ότι έχουν πιο χαλαρούς κοιλιακούς και πυελικούς μύες.

Εκτός από αυτό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η εγκυμοσύνη σας «φαίνεται» νωρίτερα. Κάποιος διαχωρισμός των μυών του ορθού (αυτοί που εκτείνονται κάθετα κατά μήκος του μπροστινού μέρους των κοιλιακών σας) είναι συχνός, επηρεάζοντας περίπου το 60% των εγκύων γυναικών.

Συχνές παθήσεις σε επόμενες εγκυμοσύνες
Κοιλιά χαμηλότερα
Δείχνεις νωρίτερα
Είσαι πιο κουρασμένος
Είστε ευάλωτοι σε μυοσκελετικά προβλήματα νωρίτερα
Πόνος πυελικής ζώνης και πόνος στη μέση

Εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη

Μπορείτε να εμφανίσετε συμπτώματα πόνου στη ζώνη της πυέλου (PGP) ή πόνου στη μέση (LBP) και πόνου στο ηβικό οστό ήδη από το πρώτο τρίμηνο οποιασδήποτε εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο ότι τα επίπεδα ρηλαξίνης φτάνουν στο αποκορύφωμά τους αυτή τη στιγμή.

Στην πράξη, αυτά τα προβλήματα εμφανίζονται νωρίτερα σε μια δεύτερη εγκυμοσύνη από ό,τι στην πρώτη εγκυμοσύνη. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Το να είσαι φροντιστής για τα μέλη της οικογένειας που χρειάζονται σωματική βοήθεια μπορεί σίγουρα να οδηγήσει στην ανάπτυξη μυοσκελετικών προβλημάτων νωρίτερα σε μια επόμενη εγκυμοσύνη.

Για παράδειγμα, το να σηκώνετε μικρά παιδιά μέσα και έξω από την κούνια ή να κουβαλάτε το παιδί σας στο ισχίο σας θα μπορούσε εύκολα να επιδεινώσει το πρόβλημα. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αναζητήσετε θεραπεία για ορθοπεδικές παθήσεις ή παθήσεις του πυελικού εδάφους ανεξάρτητα από το στάδιο της εγκυμοσύνης ή το πόσο μακριά βρίσκεται κάποιος μετά τον τοκετό.

Topics