Γυναίκα & Υγεία Ουρολοίμωξη Παθήσεις

Πόσες φορές πρέπει να ουρείτε μέσα στη μέρα;

λοίμωξη ουροποιητικού συστήματος
λοίμωξη ουροποιητικού συστήματος

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός φορών που ένα υγιές άτομο πρέπει να κάνει ουρεί κάθε μέρα; Θα έπρεπε να είναι κάθε ώρα; Κάθε δύο ώρες; Κάθε τρεις ώρες; Δεν υπάρχει μόνο μία απάντηση σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ουρούν 10 φορές την ημέρα και αυτό είναι απολύτως εντάξει, αν δεν είναι ενοχλητικό. Άλλοι μπορεί να ακούσουν το κάλεσμα της φύσης μόνο τέσσερις φορές σε ένα χρονικό διάστημα 24 ωρών. Είναι επίσης καλό και εξηγήσιμο. Το ίδιο ισχύει και για κάθε ενδιάμεσο ψηφίο.

Δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε ημέρες χαμηλής ή υψηλής ροής ούρων. Ο μέσος αριθμός διαλειμμάτων ούρησης από το πρωί έως το βράδυ συνήθως εμπίπτει γύρω στις επτά, αλλά ο αριθμός των φορών που πηγαίνετε στην τουαλέτα μπορεί να ποικίλλει ευρέως με βάση:

  • Πόσο πίνετε σε μια δεδομένη ημέρα
  • Τι πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη μπορεί να έχουν διουρητική δράση, που σημαίνει ότι σας κάνουν να ουρείτε περισσότερο.
  • Επίσης, αυτό που είναι φυσιολογικό για ένα άτομο σχετικά με τη συχνότητα ούρησης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό για κάποιον άλλο. Για αρχή, η χωρητικότητα της κύστης σας, η οποία αποθηκεύει τα ούρα, μπορεί να κυμαίνεται από 350 ml έως 600 ml (1,5 φλιτζάνι έως 2,5 φλιτζάνια).

Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το αναμενόμενο πρόγραμμα επισκέψεών σας στην τουαλέτα περιλαμβάνουν:

  • Ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε, είστε πιο επιρρεπείς στο να σηκώνεστε για να ουρήσετε στη μέση της νύχτας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διόγκωση του προστάτη ή μειωμένη παραγωγή μιας ορμόνης που βοηθά στη συγκέντρωση των ούρων, ώστε να μπορείτε να τα κρατήσετε μέχρι να ξυπνήσετε το πρωί.
  • Εγκυμοσύνη. Τα επίπεδα υγρών στο σώμα σας αυξάνονται λόγω της εγκυμοσύνης και αυτό το επιπλέον υγρό τελικά φιλτράρεται. Ένα μωρό στην κοιλιά σας μπορεί επίσης να πιέσει την ουροδόχο κύστη σας, κάνοντας σας να πηγαίνετε πιο συχνά.
  • Φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα, ιδιαίτερα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι διουρητικά.
ουροποιητικό σύστημα
ουροποιητικό σύστημα

Είναι οι αλλαγές στη συχνότητα ούρησης λόγος ανησυχίας;

Αν και δεν υπάρχει οριστικό «φυσιολογικό» που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους όσον αφορά την ούρηση, πιθανότατα υπάρχει ένα για εσάς. Δραστικές αλλαγές στη ρουτίνα της τουαλέτας σας ή ένα περίεργο χρώμα ή περίεργη μυρωδιά των ούρων, μπορεί να είναι ένα σημάδι από το σώμα σας, ότι κάτι δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.

Μια ξαφνική αύξηση της ούρησης μπορεί να προκληθεί από:

  • Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
  • Υπερδραστήρια κύστη.
  • Μη φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο σώμα σας (υπερασβεστιαιμία ή υπασβεστιαιμία).
  • Διαβήτης.
  • Πέτρες στα νεφρά.
  • Δρεπανοκυτταρική αναιμία.

Μια έντονη μείωση της ούρησης, εν τω μεταξύ, θα μπορούσε να είναι σημάδι προβλημάτων προστάτη ή απόφραξης του ουρητήρα. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το πόσο συχνά ουρείτε, ιδιαίτερα εάν ένα ασυνήθιστο και ανεξήγητο μοτίβο αναπτύσσεται και διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες.

Topics