Σεξ
Σεξ

Η διάγνωση της προσωρινής στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) είναι λίγο πολύ η ίδια με οποιαδήποτε άλλη μορφή ΣΔ. Η διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει έναν γιατρό γνωστό ως ουρολόγο, που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία των ανδρών. Μπορεί να υπάρχει υποψία για προσωρινή ΣΔ εάν τα συμπτώματα είναι ξαφνικά, σποραδικά ή εμφανίζονται σε άτομα που διατρέχουν κατά τα άλλα χαμηλό κίνδυνο ΣΔ. Η διάγνωση θα ξεκινήσει με μια ανασκόπηση του ιατρικού και σεξουαλικού ιστορικού σας, συμπεριλαμβανομένων των παραγόντων κινδύνου για ΣΔ.

Με βάση τα αρχικά ευρήματα, μπορούν να πραγματοποιηθούν άλλες δοκιμές ή διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων:

  • Φυσική εξέταση: Για να εξετάσετε το πέος και το όσχεο και να αναζητήσετε σημάδια ορμονικών προβλημάτων όπως μη φυσιολογική διεύρυνση του μαστού (γυναικομαστία) ή συρρικνωμένους όρχεις
  • Εξετάσεις αίματος ή ούρων: Για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης και λιπιδίων στο αίμα και να αναζητήσετε σημάδια διαβήτη
  • Νυχτερινό τεστ πέους (NPT): Μια απλή δοκιμή στην οποία μια ταινία από γραμματόσημα τυλίγεται γύρω από το πέος για να δούμε, αν ένα άτομο έχει στύσεις τη νύχτα
  • RigiScan: Μια φορητή συσκευή που φοριέται γύρω από το πέος που μπορεί να αξιολογήσει την ακαμψία και το φουσκώματα του πέους τη νύχτα
  • Υπερηχογράφημα: Μια μη επεμβατική εξέταση απεικόνισης που χρησιμοποιείται με ενέσιμα φάρμακα που προκαλούν στύση για την αξιολόγηση της ροής του αίματος στο πέος
  • Αξιολόγηση ψυχικής υγείας: Για τον εντοπισμό ψυχολογικών ζητημάτων που μπορούν είτε να προκαλέσουν είτε να περιπλέξουν την ΣΔ
Σεξ
Σεξ

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία της προσωρινής στυτικής δυσλειτουργίας εξαρτάται από την αιτία. Εάν τα συμπτώματα είναι περιστασιακά, η εστίαση μπορεί να δοθεί περισσότερο στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία. Εάν τα συμπτώματα είναι επίμονα, μπορεί να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Με αυτά τα παραπάνω, η ΣΔ προκαλείται συχνά από πολλαπλούς, αλληλοεπικαλυπτόμενους παράγοντες κινδύνου και μπορεί να απαιτεί ένα ολιστικό σχέδιο θεραπείας.

Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

  • Αναστολείς φωσφοδιεστεράσης-5 (PDE5): Συνήθως χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πρώτης γραμμής της ΣΔ, οι αναστολείς PDE5 είναι μια κατηγορία φαρμάκων που περιλαμβάνουν το Viagra.
  • Απώλεια βάρους: Μελέτες δείχνουν ότι το μέσο βάρος μειώνει τον κίνδυνο ΣΔ σε σύγκριση με άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
  • Βελτιωμένη διατροφή: Μελέτες δείχνουν, ότι μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, όσπρια και ψάρια (και χαμηλή σε κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα) μειώνει τον κίνδυνο ΣΔ.
  • Άσκηση ρουτίνας: Η άσκηση 160 λεπτών την εβδομάδα για έξι μήνες έχει αποδειχθεί, ότι βελτιώνει τη στυτική λειτουργία σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο ή παχυσαρκία.
  • Διακοπή του τσιγάρου: Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία, ιδιαίτερα σε νεότερους καπνιστές με ΣΔ ή σε άτομα που δεν καπνίζουν έντονα.
  • Μειώστε το αλκοόλ: Η τακτική, υψηλή κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ΣΔ. Η περικοπή μειώνει τον κίνδυνο.
  • Διαχείριση του στρες: Μελέτες έχουν δείξει ότι οι τεχνικές μείωσης του στρες όπως η διαφραγματική αναπνοή και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση (PMR) μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο σε άνδρες με ΣΔ.
  • Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Επίσης γνωστή ως θεραπεία ομιλίας, η CBT είναι συχνά αποτελεσματική στη θεραπεία της ψυχογενούς ΣΔ και μερικές φορές συνδυάζεται με σεξουαλική θεραπεία.
μυκητες γεννητικων οργανων αντρες
στυτική δυσλειτουργία

Υγιεινή δραστηριότητα για στυτική δυσλειτουργία

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός απώλειας βάρους, υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία αυξάνοντας την ενδοθηλιακή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων (που σημαίνει την ικανότητά τους να συστέλλονται και να χαλαρώνουν). Αυτό από μόνο του μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο πέος.

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι οδυνηρή ακόμα κι αν εμφανίζεται μόνο κάθε τόσο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρεθούν τρόποι για τη μείωση του στρες και του άγχους για να αποφευχθεί η επιδείνωση της ΣΔ. Είναι μια κατάσταση “Catch-22,  όπου το ΣΔ προκαλεί άγχος και το στρες προκαλεί ΣΔ.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε καλύτερα την περιστασιακή ή προσωρινή ΣΔ:

  • Μιλήστε με τον σύντροφό σας: Η προσπάθεια να αγνοήσετε το πρόβλημα (ή να αγνοήσετε το σεξ) μπορεί να προσθέσει ένταση σε μια σχέση. Μιλώντας ανοιχτά για ΣΔ, ο σύντροφός σας μπορεί να γίνει μέρος της λύσης και ακόμη και να εξερευνήσει νέες και συναρπαστικές μορφές σεξ που δεν περιλαμβάνουν σεξ.
  • Εστιάστε στην υγεία: Με το να γίνετε πιο υγιείς (χάνοντας βάρος, ασκώντας και κόβοντας το τσιγάρο), όχι μόνο θα είστε πιο δυνατοί αλλά θα αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας. Η θετική αυτοεκτίμηση μεταφράζεται σε αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.
  • Κάντε σεξ όταν η μέγιστη ενέργεια είναι υψηλή: Εάν έχετε έναν ταραχώδη τρόπο ζωής, προγραμματίστε να κάνετε σεξ νωρίτερα παρά αργότερα. Αυτό περιλαμβάνει το σεξ το πρωί και όχι το βράδυ όταν και οι δύο μπορεί να είστε κουρασμένοι.
  • Εξερευνήστε την παροχή συμβουλών ζευγαριών: Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σεξουαλική θεραπεία ζευγαριών.
  • Εξασκηθείτε στη χαλάρωση: Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης που, μαζί με την άσκηση, μπορούν να βελτιώσουν τα συναισθήματα ευεξίας. Η επιλογή περιλαμβάνει διαλογισμό, γιόγκα, τάι τσι, καθοδηγούμενες εικόνες, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και βιοανάδραση.