Γίνεται πάντα πολύς λόγος για την ψυχική υγεία, αλλά δεν ακούμε συχνά για την πνευματική υγεία. Μερικές φορές η ψυχή μας είναι απλώς κουρασμένη. Αυτού του είδους η εξάντληση επηρεάζει άμεσα την ψυχική και σωματική μας υγεία. Η κατάσταση ολόκληρης της ύπαρξής μας εξαρτάται από τη σταθερότητα αυτού που συμβαίνει σε επίπεδο ψυχής.
Μερικές φορές νιώθεις εξουθενωμένος χωρίς προφανή λόγο. Μερικές φορές νιώθεις χαμηλού επιπέδου κατάθλιψη ακόμα και όταν οι καταστάσεις στη ζωή μου είναι στα καλύτερά τους, και δεν υπάρχει κανένας ορατός λόγος για τον οποίο να νιώθετε έτσι.
Όταν διανύετε μια περίοδο καρμικής ανάπτυξης – όταν η ενέργειά σας εξελίσσεται σε ένα νέο επίπεδο – μπορεί κυριολεκτικά να αισθάνεστε σαν να πεθάνετε. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να υπομείνετε και να επιμείνετε.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα ψυχής.
Τι είναι το Διάλειμμα ψυχής;
Ένα διάλειμμα ψυχής δεν είναι το ίδιο με ένα ψυχικό διάλειμμα, επειδή μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιείτε το μυαλό σας. Απλώς πρέπει να είναι πιο καταπραϋντικό. Σωματικά, μπορείτε επίσης να είστε δραστήριοι. Απλά πρέπει να αφήσεις την ψυχή σου να ξεκουραστεί.
Το να σταματήσετε προσωρινά όλες τις επιθυμίες της ψυχής είναι το κλειδί.
Ο εσωτερικός σας σκοπός μπορεί να είναι να φωνάζει, αλλά δυσκολεύεστε να ευθυγραμμίσετε τη φυσική και πνευματική σας ύπαρξη με αυτόν. Για παράδειγμα, μπορεί να γνωρίζετε ότι υποτίθεται ότι πρέπει να είστε ο προσωπικός σας προπονητής ευεξίας, αλλά δεν είναι και εύκολο να μπείτε σε αυτόν τον τομέα και να κάνετε τη ζωή σας να λειτουργήσει.
Μπορεί να αρχίσετε να καταρρέετε επειδή νιώθετε ότι πρέπει να επιστρέψετε σε μια δουλειά γραφείου για να βγάλετε τα προς το ζην όπως όλοι οι άλλοι, εγκαταλείποντας την ελπίδα να ενσαρκώσετε τις πραγματικές επιθυμίες σας. Αυτό είναι μια ένδειξη ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα ψυχής για να βαθμονομήσετε εκ νέου την ύπαρξή σας στο φυσικό επίπεδο με την πνευματική σας ύπαρξη.
Τα πάντα για εσάς δεν είναι ορατά. Δεν είναι καν κυρίως διανοητικό. Οι περισσότεροι από εσάς είστε μια πνευματική οντότητα και συμβαίνουν πράγματα πίσω από το πέπλο της ζωής που δεν μπορείτε να παρατηρήσετε με το αδύναμο ανθρώπινο μυαλό ή το σώμα σας. Οι αισθήσεις σας δεν μπορούν να μετρήσουν την ανάπτυξή σας.
Μπορεί να μην αισθάνεστε διανοητικά τι συμβαίνει στο πνεύμα σας, αλλά κινείται συνεχώς προς μια καλύτερη εκδοχή σας.
Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να αφήσουμε το πνεύμα να θεραπεύσει και να κάνουμε τη σκληρή δουλειά ενώ το σώμα και το μυαλό μας δεν κάνουν τίποτα.
Πώς μπορώ να ηρεμήσω την ψυχή μου;
Απλώς επιτρέψτε στον εαυτό σας να «ηρεμήσει» και να είστε ένα σώμα με τον καναπέ για μια μέρα, αν το χρειάζεστε. Μην σκέφτεστε το μέλλον ή το παρελθόν, μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά και σε κάθε περίπτωση, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αφήστε την πνευματική πλευρά της ζωής να θεραπευτεί προτού προχωρήσετε ξανά σε αυτό το επίπεδο.
Το κλειδί είναι να σταματήσετε να κινείστε τόσο γρήγορα σωματικά και πνευματικά. Σταματήστε να προσπαθείτε να εμφυσήσετε βαθύ νόημα σε όλα όσα κάνετε για μια ή δύο μέρες. Αφήστε το πνεύμα να αναρρώσει. Κάντε το με τον δικό σας τρόπο – ό,τι σας φαίνεται σωστό.
Add Comment