Η ραγάδα πρωκτού είναι ένα ρήγμα ή ένα σπάσιμο στην επένδυση του πρωκτικού καναλιού, όπου τα κόπρανα περνούν έξω από το σώμα. Είναι επώδυνες και μπορεί να αιμορραγούν, προκαλώντας τόση δυσφορία, που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής σας.
Ενώ πολλές ραγάδες πρωκτού επουλώνονται μόνες τους ή με τη βοήθεια πραγμάτων όπως αλλαγές διατροφής και οικιακές θεραπείες, οι βαθύτερες ραγάδες που επιμένουν, μπορεί να απαιτούν ιατρική θεραπεία από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πρόληψη των ραγάδων του πρωκτού
Για όσους είναι επιρρεπείς να εμφανίσουν ραγάδες, η πρόληψη είναι το κλειδί. Αυτό θα συμβάλλει στην αποφυγή του τραυματισμού του πρωκτού και του σχετικού πόνου και της δυσφορίας. Προσπαθήστε να διατηρείτε τα κόπρανα μαλακά, για να τα απομακρύνετε εύκολα και να αποτρέψετε τόσο τη δυσκοιλιότητα, όσο και τη διάρροια. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να αποτρέψει την καταπόνηση και την αύξηση του τόνου του σφιγκτήρα, που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ραγάδων του πρωκτού.
Τα μέτρα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας ραγάδας πρωκτού μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη:
Αποφύγετε την καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε συνειδητά τους μύες του πρωκτικού πόρου κατά τη διάρκεια μιας κένωσης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει, να αποφύγετε την αύξηση του τόνου του σφιγκτήρα, που μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες.
Πηγαίνετε στην τουαλέτα, όταν αισθάνεστε την επιθυμία. Κρατώντας μια κένωση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σημαίνει, ότι γίνεται πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Αυτό πρέπει να αποφευχθεί.
Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την επανεκπαίδευση του εντέρου. Αυτό περιλαμβάνει να πηγαίνετε στην τουαλέτα με ένα πρόγραμμα, σε μια προσπάθεια να κάνετε το σώμα να κάνει τακτικές κενώσεις του εντέρου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα όσους ζουν με παθήσεις του εντέρου, όπως η χρόνια δυσκοιλιότητα ή το σχετικό σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Πολλές ραγάδες του πρωκτού μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι. Αυτό είναι πιθανό να συμβεί, όταν εμφανίζονται λόγω δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, αντί να προκαλούνται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται οι ραγάδες και οι αιτίες τους, προτού γίνουν χρόνιες και είναι πιο δύσκολο να επουλωθούν.
Μερικές από τις σπιτικές θεραπείες, που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε για τη θεραπεία των ραγάδων του πρωκτού, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην αποτροπή τους στο μέλλον. Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η επιλογή τροφών με περισσότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό, θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα κόπρανα σας πιο μαλακά. Το να αποβάλλετε πιο εύκολα τα κόπρανα θα μειώσει την ενόχληση, που συνοδεύει τις ραγάδες, όπως και τα μαλακτικά κοπράνων.
Οι ραγάδες του πρωκτού είναι επώδυνες και μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής σας. Τα καλά νέα είναι, ότι οι περισσότερες ραγάδες θα επουλωθούν μόνες τους στο σπίτι. Το κλειδί είναι να μειώσετε την ενόχληση, ενώ προάγετε την επούλωση στην περιοχή.
Ωστόσο, η αντιμετώπιση των ραγάδων πρέπει πάντα να γίνεται με τη βοήθεια ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό θα σας δώσει την καλύτερη ευκαιρία να επουλωθείτε χωρίς μακροπρόθεσμα προβλήματα ή να γίνει χρόνια η σχισμή. Θα διασφαλίσει, επίσης, ότι δεν παραβλέπετε μια διαφορετική, πιο σοβαρή κατάσταση.
