Γυναίκα & Υγεία

Ρεφλεξολογία: Όλα τα οφέλη που προσφέρει στα πόδια

ρεφλεξολογία

Το πιο χρησιμοποιημένο, κακοποιημένο και παραμελημένο μέρος του σώματος είναι τα πόδια μας. Βρίσκονται πάντα σε κίνηση και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μας δυστυχήσουν με ενοχλητικό πόνο και δυσφορία.

Το ρεφλεξολογικό μασάζ ποδιών ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση. Η προσθήκη αυτού στο προσωπικό σας σχέδιο υγείας και ευεξίας θα προωθήσει τις προσπάθειές σας να ζήσετε έναν πιο υγιεινό και λιγότερο στρες τρόπο ζωής.

Παρακάτω, ειδικοί στο μασάζ  μοιράζονται τις γνώσεις και την εμπειρία τους για το πώς το ρεφλεξολογικό μασάζ ποδιών μπορεί να ωφελήσει τη συνολική ευεξία σας και απαντάνε σε ορισμένες συχνές ερωτήσεις.

πόδια

Σε τι είναι καλή η ρεφλεξολογία;

Όταν εφαρμόζεται από επαγγελματίες, αυτή η αρχαία μορφή μασάζ μπορεί να βοηθήσει σε πολλές πτυχές χαλάρωσης, βελτίωσης της ευεξίας και ανακούφισης από τον πόνο. Παρακάτω αναφέρονται επτά οφέλη ρεφλεξολογίας και λόγοι για να κλείσετε το ραντεβού σας για ρεφλεξολογία ποδιών.

Η ρεφλεξολογία μπορεί να πλημμυρίσει τις νευρικές οδούς με χαλάρωση, προκαλώντας μια κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας στο σώμα και το μυαλό. Αυτή η φυσιολογική αλλαγή έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του στρες.

Η μείωση του στρες μέσω της θεραπείας με ρεφλεξολογία συνδέεται συχνά με την ανακούφιση από διαταραχές ύπνου. Αυτό επιτυγχάνεται βοηθώντας το σώμα σας να επιστρέψει σε μια πιο χαλαρή και ισορροπημένη κατάσταση, δουλεύοντας ταυτόχρονα για να αποκαταστήσει έναν υγιή κιρκάδιο ρυθμό, ο οποίος είναι απαραίτητος για επαρκή ύπνο.

Προωθεί τη διέγερση του νευρικού συστήματος. Τα ανοιχτά νευρικά μονοπάτια ωφελούν το κεντρικό νευρικό μας σύστημα με διάφορους τρόπους. Ο εγκέφαλος είναι σε θέση να χειρίζεται τις εισροές πιο αποτελεσματικά, επιταχύνοντας ουσιαστικά τις γνωστικές δυνάμεις. αυξάνοντας έτσι την ταχύτητα των φυσικών αντιδράσεων, που ενισχύει τη μνήμη σας. Συνολικά, ολόκληρος ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργεί πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.

πόδια

Η ρεφλεξολογία είναι συχνά περιζήτητη από άτομα που πονούν, επειδή  μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των ημικρανιών και των πονοκεφάλων αυξάνοντας τη ροή του αίματος και ανακουφίζοντας την ένταση των μυών. Δεδομένου ότι το άγχος και οι ψυχολογικοί παράγοντες συχνά εκδηλώνονται ως συμπτώματα ημικρανίας, οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από το στρες μπορούν επίσης να εξαλειφθούν.

Τέλος η ρεφλεξολογία βελτιώνει την κυκλοφορία. Πιθανώς τα πιο γνωστά και επαληθευμένα αποτελέσματα της ρεφλεξολογίας είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας σε ολόκληρο το σώμα, που σημαίνει ότι το αίμα και το οξυγόνο ανακυκλώνονται σε όλο το σώμα πιο αποτελεσματικά.

Λόγω αυτού του πλεονεκτήματος, το οξυγόνο φτάνει σε ζωτικά συστήματα οργάνων, βελτιστοποιώντας τη λειτουργία τους και αυξάνοντας τον μεταβολισμό.

Topics