Σχέσεις

Σχέσεις: Εύκολοι τρόποι για να γίνετε πιο συμπαθείς

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Τι καθορίζει εάν κάνετε κλικ σε έναν νέο φίλο ή έχετε χημεία με έναν πιθανό ρομαντικό σύντροφο; Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτές οι διαδικασίες  αλληλεπίδρασης είναι μυστηριώδεις ή καθορίζονται από τις μοναδικές προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου, για παράδειγμα, μια γρήγορη εξυπνάδα.

Ωστόσο, η έρευνα στην κοινωνική ψυχολογία δείχνει ότι η συμπάθεια και η αγάπη συχνά πυροδοτούνται από απλούς, εγκόσμιους παράγοντες.

Αυτή η έρευνα προσφέρει μερικές πρακτικές προτάσεις για να γίνετε πιο συμπαθείς, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να καλύψετε τη θεμελιώδη ανάγκη σας για αυθεντική κοινωνική σύνδεση.

φιλες

Τρόποι να γίνετε πιο συμπαθείς

Όσο περισσότερο εκτιθέμεθα σε κάτι, τόσο περισσότερο τείνουμε να μας αρέσει. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται το φαινόμενο της απλής έκθεσης, εξηγεί γιατί τείνουμε να προτιμάμε οικεία μουσική από νέες μελωδίες, να εκλέγουμε πολιτικούς υποψηφίους με τη μεγαλύτερη προβολή στα μέσα ενημέρωσης.

Προσπαθήστε λοιπόν να σας δουν, επανειλημμένα. Ενεργοποιήστε την κάμερά σας κατά τις συσκέψεις Zoom. Σχολιάστε τις αναρτήσεις των φίλων σας στα social media. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο την ίδια ώρα κάθε μέρα για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συναντήσετε τα ίδια άτομα.

Με λίγα λόγια, κάντε τον εαυτό σας ορατό. Απλά μην το παρακάνετε. Η υπερβολική έκθεση μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα.

Ζευγάρι

Θυμηθείτε ονόματα

Το να θυμάστε το όνομα κάποιου είναι σημαντικό γιατί σηματοδοτεί ότι είναι σημαντικό για εσάς. Από την άλλη πλευρά, το να μην θυμάστε το όνομα κάποιου ή άλλες σημαντικές λεπτομέρειες για αυτόν υπονομεύει την εγγύτητα της σχέσης.

Ένα από τα κλειδιά για τη σύνδεση με άλλους, λοιπόν, είναι να θυμάστε τα ονόματα. Το πρόβλημα είναι ότι το να θυμάστε ένα όνομα μπορεί να είναι δύσκολο. Μια αποτελεσματική, βασισμένη στην έρευνα στρατηγική για την απομνημόνευση ονομάτων ονομάζεται πρακτική ανάκτησης. Λίγο αφότου συστηθείτε σε κάποιον, ανακτήστε το όνομά του από τη μνήμη. Αναρωτηθείτε: «Πώς ήταν το όνομά του;» Ή χρησιμοποιήστε το όνομά του κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Όσο πιο συχνά ανακτάτε ένα όνομα από τη μνήμη, τόσο πιο πιθανό είναι να το θυμάστε.

Κάντε ερωτήσεις

Να είστε πραγματικά περίεργοι για τους άλλους ανθρώπους και να τους κάνετε ερωτήσεις. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που κάνουν περισσότερες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των συνομιλιών θεωρούνται πιο ανταποκρινόμενα και αρέσουν περισσότερο στους συνομιλητές. Όταν κάνετε ερωτήσεις, ιδιαίτερα ερωτήσεις παρακολούθησης («Πώς ήταν αυτή η εμπειρία;»), δείχνετε ότι ακούτε ενεργά και ενδιαφέρεστε για το τι έχει να πει το άτομο.

Topics