Ζευγάρι
Ζευγάρι

Το να έχετε κάποιον να μιλήσετε και να μοιράζεστε τον χρόνο σας είναι ένα από τα θετικά πράγματα της σχέσης. Το να γνωρίζετε, ότι υπάρχει πάντα κάποιος εκεί μπορεί να είναι υπέροχο συναίσθημα. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να αισθάνεστε, ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο με κάποιον άλλο. Εάν συμβαίνει αυτό, θυμηθείτε, ότι ο χρόνος μόνος σας είναι σημαντικό μέρος της ύπαρξης σε οποιαδήποτε σχέση.

Είτε βλέπετε ο ένας τον άλλον από κοντά, είτε απλώς περνάτε πολλές ώρες της ημέρας σας μιλώντας στο Διαδίκτυο ή στέλνοντας μηνύματα, φροντίζοντας και οι δύο να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε και να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας θα είναι καλό και για εσάς και για τη σχέση.

Είναι φυσιολογικό να θέλετε χρόνο μόνοι σας σε μια σχέση;

 

Το να είστε σε σχέση με κάποιον δεν σημαίνει, ότι πρέπει να περνάτε όλον τον χρόνο σας μαζί του. Το να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας είναι απίστευτα σημαντικό και όλοι χρειάζονται χώρο κάθε τόσο. Εάν θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο μακριά από τον σύντροφό σας, δεν σημαίνει ότι πάει κάτι λάθος. Ομοίως, αν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας θέλει λίγο χρόνο μόνος του, δεν σημαίνει απαραίτητα, ότι δεν θέλει να είναι μαζί σας.

Το να περνάτε χρόνο μόνος σας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να χαλαρώσετε, να ασχοληθείτε με χόμπι ή ενδιαφέροντα που μπορεί να μην ενδιαφέρουν τον σύντροφό σας ή απλώς να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορεί, επίσης, να θέλετε να συναντήσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας χωρίς την παρουσία του συντρόφου σας. Αυτό είναι κάτι πολύ φυσιολογικό, καθώς και άλλες σχέσεις στη ζωή σας απαιτούν χρόνο και προσπάθεια.

Εάν ανησυχείτε για το πόσο χρόνο ξοδεύει ο σύντροφός σας χωριστά από εσάς, μιλήστε του για αυτό. Μπορεί να μην αντιλαμβάνονται, ότι ο χρόνος που περνάτε χωριστά σας αφορά. Μιλώντας για αυτό το θέμα μπορείτε να βρείτε μια ισορροπία, μεταξύ του χρόνου που περνάτε μαζί και του χρόνου που περνάτε μόνοι σας.

 

Ζευγάρι
Ζευγάρι

Περνάω πολύ χρόνο με τον σύντροφό μου;

 

Κάθε σχέση είναι διαφορετική και κάθε άτομο θα έχει διαφορετική ιδέα, για το πόσο χρόνος είναι πολύς, για να περάσει κανείς με κάποιον άλλο. Όταν περνάτε πολύ χρόνο με κάποιον, είτε αυτοπροσώπως είτε στο διαδίκτυο, μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολο να περάσετε χρόνο χωρίς αυτόν. Το να είστε χώρια μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι ή ανήσυχοι και θα μπορούσε να σας οδηγήσει στο να παραμελήσετε άλλες σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας, ώστε να μπορείτε να είστε μαζί τους.

Εάν συμβεί αυτό, τότε μπορεί να είστε υπερβολικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας. Αυτό δεν είναι καλό για εσάς, αλλά δεν είναι καλό ούτε για τον σύντροφό σας. Μπορεί να τους ασκήσει μεγάλη πίεση και μπορεί να τους κάνει να νιώθουν, ότι είναι υπεύθυνοι για την ψυχική σας ευεξία. Είναι, επίσης, πιθανό και οι δύο να αισθάνεστε, ότι εξαρτάστε ο ένας από τον άλλον. Το να είσαι συνεξαρτώμενος μπορεί να κάνει ακόμα πιο δύσκολο τον καθορισμό ορίων.

 

Είμαι συνεξαρτώμενος στη σχέση μου;

 

Ακολουθούν ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας, εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να εξαρτάστε από τον σύντροφό σας:

  • Αφιερώνω χρόνο για την οικογένεια και τους φίλους μου;
  • Μπόρεσα να αφιερώσω χρόνο στα δικά μου χόμπι ή ενδιαφέροντα;
  • Κάνουμε δραστηριότητες, που απολαμβάνουμε και οι δύο ή απλώς αυτά, που απολαμβάνει ο ένας από εμάς;
  • Παραμελώ τις ευθύνες για να περνάω χρόνο με τον σύντροφό μου;
  • Νιώθω ανήσυχος ή αναστατωμένος όταν είμαστε χώρια, έστω και για λίγο;
  • Αναστατώνομαι, όταν θέλει να περάσει χρόνο μόνος;
  • Βάζω τις ανάγκες του πάνω από τις δικές μου;

 

Ζευγάρι
Ζευγάρι

 

Μπορεί να σχετιστείτε με μερικά από αυτά ή με πολλά από αυτά. Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε άλλα σημάδια, που δεν περιλαμβάνονται σε αυτήν τη λίστα. Εάν ανησυχείτε, ότι εσείς ή ο σύντροφός σας νιώθετε εξαρτημένοι από τον άλλον, τότε ίσως είναι ώρα για μια συζήτηση.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here