Μην φοβάστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς να διατηρήσετε τα θεμελιώδη δομικά στοιχεία μιας ασφαλούς σύνδεσης, που είναι η προσβασιμότητα, η ανταπόκριση και η δέσμευση, ενώ ενθαρρύνετε επίσης μια αίσθηση υγιούς αλληλεξάρτησης. Το να είστε ανοιχτοί ο ένας με τον άλλον με αυτόν τον τρόπο μπορεί να έχει μεγάλο όφελος για την ποιότητα της σχέσης σας.
Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε τα όρια με τους φίλους σας ή παρατηρείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε πολύ χρόνο μαζί, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός θεραπευτή σχέσεων που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια καλύτερη σχέση.
Οφέλη από τη διατήρηση φιλίας με άλλους
Το να έχεις καλούς φίλους που είναι προσβάσιμοι σε σένα μπορεί να είναι χρήσιμο καθώς διανύεις τη ζωή. Μπορεί να βρείτε την ανάγκη να απευθυνθείτε σε άλλους για υποστήριξη, ενθάρρυνση, επικύρωση ή ακόμα και για να σας βοηθήσουν να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να αμφισβητήσετε τις αντιλήψεις σας.
Όχι μόνο μπορείτε να απευθυνθείτε σε φίλους σε στιγμές ανάγκης, αλλά οι άνθρωποι με θετική υποστήριξη μπορούν επίσης να σας προσφέρουν ευκαιρίες να εξερευνήσετε, να απολαύσετε νέες εμπειρίες και να μοιραστείτε ένα καλό γέλιο.
Όταν μέσα σε μια σχέση καλλιεργείται μια αίσθηση αλληλεξάρτησης, οι σύντροφοι μπορούν να προσφέρουν τη διαβεβαίωση του δεσμού τους μεταξύ τους, ενώ παράλληλα ενθαρρύνουν τη συνεχή ανάπτυξη του εαυτού τους, εκτός της σχέσης. Η συναισθηματική προσβασιμότητα είναι ακόμα παρούσα, αλλά η πίεση του να είσαι το μόνο άτομο υποστήριξης είναι μειωμένη.
Οι φιλίες μπορούν να προσφέρουν πολλά από τα ίδια οφέλη με τις ασφαλείς ρομαντικές σχέσεις, όπως:
- Θετική αίσθηση του εαυτού
- Αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή
- Αίσθηση του ανήκειν και της αποδοχής
- Ενισχύει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία
- Υποστήριξη σε στιγμές ανάγκης
- Άτομα με τα οποία μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες
Ένα επιπλέον πλεονέκτημα της ύπαρξης έμπιστων φιλιών εκτός της σχέσης μας είναι ότι έχετε άτομα στα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε όταν η ρομαντική σας σχέση μπορεί να χρησιμοποιήσει υποστήριξη.
Οι άνθρωποι που αγαπούν ο ένας τον άλλον μπορούν να βλάψουν ο ένας τον άλλον, έστω και ακούσια. Όταν η σχέση χρειάζεται καθοδήγηση και υποστήριξη, μπορεί να είναι δύσκολο για τους συντρόφους να δουν πέρα από τις πληγές τους να έχουν μια σαφή εικόνα για το τι χρειάζεται η σχέση αυτή τη στιγμή. Έτσι, το να εμπιστευτείτε άλλους για να στραφείτε για καθοδήγηση και προοπτική μπορεί να ωφελήσει τις ρομαντικές σας σχέσεις.
Δημιουργία ορίων με φίλους
Τα όρια είναι πάντα σημαντικά σε υγιείς σχέσεις. Καθώς εσείς και ο σύντροφός σας συζητάτε για την καλλιέργεια φιλιών εκτός της σχέσης σας, μια σαφής συζήτηση των ορίων μπορεί να είναι χρήσιμη, ώστε και οι δύο σύντροφοι να συνεχίσουν να αισθάνονται ασφαλείς μέσα στη σχέση.
Υπάρχουν θέματα που πρέπει να είναι εκτός ορίων; Υπάρχουν πράγματα που πρέπει ή δεν πρέπει να μοιράζεστε με φίλους; Το να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση σχετικά με αυτό με τον σύντροφό σας είναι το κλειδί για να απαλύνετε τυχόν φόβους ή αβεβαιότητα.
Η ασφαλής σύνδεση στη ρομαντική μας σχέση πρέπει να εκτιμηθεί. Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε μια ασφαλή σύνδεση με έναν ρομαντικό σύντροφο, ενώ παράλληλα θα συνεχίσετε να απολαμβάνετε φιλίες εκτός της σχέσης σας.
