Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να συζητήσετε για το σεξ με τον σύντροφό σας, με τον πιο σημαντικό να είναι το γεγονός, ότι η συζήτηση για το σεξ έχει αποδειχθεί, ότι οδηγεί σε καλύτερο σεξ και η έλλειψη επικοινωνίας οδηγεί σε σεξουαλικά προβλήματα στις σχέσεις. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους το να μιλάνε για το σεξ μπορεί να είναι δύσκολο για διάφορους λόγους. Ειδικά, όσον αφορά την έμμηνο ρύση, μπορεί να νιώθουν ακόμα πιο άβολα.
Ανεξάρτητα, όμως, από το πόσο άβολο είναι, σε μια σχέση όπου τουλάχιστον ένα άτομο έχει έμμηνο ρύση, το σεξ με περίοδο θα έρχεται σαν θέμα στην επιφάνεια κάθε μήνα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το σεξ περιόδου, αλλά αυτό δεν διευκολύνει τη συζήτηση.
Τα οφέλη για την υγεία του σεξ με περίοδο
Υπάρχουν οφέλη για την ψυχική υγεία από το σεξ, αλλά τα οφέλη του σεξ κατά την περίοδο συγκεκριμένα είναι ακόμη μεγαλύτερα.
- Λιγότερο επώδυνες κράμπες και καλύτεροι οργασμοί
Το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου ανακουφίζει από τις κράμπες της περιόδου. Ο ίδιος ο οργασμός βοηθά στη μείωση των κραμπών λόγω της αυξημένης απελευθέρωσης νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη, κατά τη διάρκεια του οργασμού. Οι οργασμοί μπορεί να είναι πιο έντονοι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και η σεξουαλική ορμή μπορεί να είναι επίσης υψηλότερη.
- Χαμηλότερος κίνδυνος εγκυμοσύνης
Εκτός από τις λιγότερες κράμπες και τους έντονους οργασμούς, είναι επίσης πολύ λιγότερο πιθανό η εγκυμοσύνη να συμβεί από το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ενώ μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ στο τέλος της περιόδου σας και το σπέρμα χρειάζεται αρκετές ημέρες για να ταξιδέψει στο ωάριο, αυτό δεν είναι σύνηθες φαινόμενο. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλάξεις, καθώς εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος μετάδοσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ).
- Μειωμένο στρες και βελτιωμένος ύπνος
Το σεξ είναι ευεργετικό για την ευημερία μας και μπορεί να μειώσει το άγχος. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται με τον οργασμό είναι χημικές ουσίες, που προκαλούν μια γενική αίσθηση ευεξίας και χαράς. Επιπλέον, η έμμηνος ρύση μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, ενώ το σεξ οδηγεί σε βελτίωση του ύπνου. Το άγχος και ο διαταραγμένος ύπνος κατά τη διάρκεια και πριν από την έμμηνο ρύση είναι εξαιρετικά κοινά φαινόμενα. Μην ξεχνάτε, ότι η καλύτερη διάθεση και η ισχυρότερη πνευματική διαύγεια προκύπτουν από επαρκή ποιοτικό ύπνο.
Γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε για το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι, για τους οποίους είναι πιθανό να δυσκολεύεστε να συζητήσετε για το σεξ κατά την έμμηνο ρύση. Αυτοί είναι τρεις από τους πιο κοινούς λόγους που παρατηρούνται:
1. Στίγμα γύρω από την περίοδο
Το στίγμα της περιόδου είναι η διάκριση, που αντιμετωπίζουν τα άτομα που έχουν έμμηνο ρύση. Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι ένα σχόλιο “Έχετε νεύρα, πρέπει να έχετε περίοδο”. Ακόμη και όσοι θεωρούμε τους εαυτούς μας πολύ προοδευτικούς, εξακολουθούμε να προερχόμαστε από μια κοινωνία στην οποία οι περίοδοι θεωρούνται “βρώμικες” και ταμπού. Παρά τις καλύτερες προθέσεις μας, μπορεί να έχουμε έντονα αρνητικά συναισθήματα για το θέμα. Οι πολιτιστικές, θρησκευτικές και οικογενειακές αξίες και η ανατροφή γύρω από αυτό το θέμα είναι όλες σημαντικές μεταβλητές στη στάση μας απέναντι στην περίοδο.
2. Τα προσωπικά θέματα είναι ευαίσθητα
Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε για οτιδήποτε οικείο ή προσωπικό, και αυτός ο παράγοντας δυσφορίας μπορεί να ενισχυθεί, όταν συζητάμε για σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου. Τόσο οι περίοδοι όσο και το σεξ είναι ευαίσθητα θέματα. Το κάθε άτομο μπορεί να έχει πολλά διαφορετικά και περίπλοκα συναισθήματα για καθένα από αυτά.
3. Δεν είστε σίγουροι για τη γνώμη του συντρόφου σας
Πριν συζητήσετε ένα θέμα, όπως το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου, με τον σύντροφό σας, μπορεί να μην έχετε ιδέα πώς νιώθει γι’ αυτό. Επειδή η περίοδός μας εμφανίζεται μόνο για αρκετές ημέρες κάθε μήνα, μπορεί να είναι αρκετά εύκολο να αποφύγετε το σεξ στην περίοδό σας. Μπορεί να προγραμματίσετε να μην δείτε τον σύντροφό σας τότε ή να πείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει να κάνετε σεξ εκείνη την ημέρα.
Το να μην ξέρετε πώς νιώθει ο σύντροφός σας για το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να σας κάνει να υποθέσετε το χειρότερο: ότι πιστεύει ότι είναι χυδαίο ή βρώμικο. Αυτές οι ανησυχίες μπορούν στη συνέχεια να επιδεινώσουν τη δυσφορία σας, όταν φέρετε την ιδέα.
Πώς να μιλήσετε στον σύντροφό σας για το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου
Τώρα που καταλαβαίνετε τα οφέλη του σεξ με περίοδο, καθώς και γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε γι’ αυτό, είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στην ουσιαστική συζήτηση. Λοιπόν, πώς πρέπει να το κάνετε αυτό;
- Να είστε άμεσοι στην προσέγγισή σας
Δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ντρέπεστε. Να είστε άμεσοι στο να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου με τον σύντροφό σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας στον σύντροφό σας, ότι υπάρχει κάτι που θα θέλατε να συζητήσετε μαζί του, μετά είτε να εκφράσετε το ενδιαφέρον σας για το σεξ περιόδου είτε να ρωτήσετε τη γνώμη τους για αυτό. Ίσως εκπλαγείτε με το πόσο καλά ανταποκρίνεται ο σύντροφός σας!
- Αντιμετωπίστε την απροθυμία του συντρόφου σας
Υπάρχουν πολλοί λόγοι, για τους οποίους μπορεί ο σύντροφός σας να μην έχει θετική στάση απέναντι στο σεξ με περίοδο. Μπορεί να φταίει το στίγμα γύρω από την περίοδο, αλλά μπορεί απλά να σιχαίνεται το αίμα ή να φοβάται την όψη του αίματος. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κουβεντιάσετε σχετικά με το πώς μπορείτε να μετριάσετε την ακαταστασία, που προκαλεί το αίμα.
Add Comment