Αυτό το ανώτατο όριο μπορεί να θεωρηθεί ως το ισοδύναμο σχέσης του «νόμου της μείωσης των αποδόσεων», ο οποίος δηλώνει ότι όταν προσθέτετε περισσότερους υπαλλήλους για να ολοκληρώσετε μια εργασία, υπάρχει μια αύξηση στην παραγωγικότητα, αλλά μόνο σε ένα σημείο. Μετά από αυτό το σημείο, η απόδοση πέφτει. Έτσι, το σεξ μία ή δύο φορές το μήνα μπορεί να μην είναι αρκετό, αλλά σύμφωνα με έρευνα, το να κάνεις σεξ περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα δεν αυξάνει την ευτυχία περισσότερο.
Στην πραγματικότητα, σε μια άλλη πρόσφατη μελέτη, τα ζευγάρια που έλαβαν οδηγίες να διπλασιάσουν την ποσότητα σεξ που έκαναν δεν ήταν πιο ευτυχισμένα από πριν (με το συνηθισμένο ποσοστό σεξ). Επιπλέον, ανέφεραν λιγότερη απόλαυση του σεξ. Με τον νόμο της φθίνουσας απόδοσης, φαίνεται να υπάρχει ένα μειονέκτημα στο υπερβολικό σεξ, αν είναι αναγκαστικό ή αφύσικο.
Γνωρίζουμε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση είναι καλύτερη σε ορισμένα στάδια των σχέσεων. Γνωρίζουμε επίσης ότι η ζωή παρεμποδίζει. Εναπόκειται σε κάθε ζευγάρι να θέσει το δικό του προσωπικό πρότυπο και να είναι εντάξει με αυτό. Αυτό είναι το πιο κρίσιμο όταν εξετάζουμε τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Δεν πρόκειται για τον αριθμό, αλλά για την εμπειρία σας από αυτόν τον αριθμό.
Τα ζευγάρια που σκέφτονται αν η συχνότητά τους είναι «φυσιολογική» ή όχι είναι εκείνα που είναι πιθανώς δυσαρεστημένα και μπορεί πράγματι να είναι κάτω από την καμπύλη. Ωστόσο, υπάρχουν ζευγάρια -συνήθως, αλλά όχι πάντα, μεγαλύτερα και μεγαλύτερα παντρεμένα ζευγάρια- για τα οποία το σπάνιο σεξ είναι αποδεκτό και η ικανοποίηση εκφράζεται συνολικά στη σχέση.
Ικανοποίηση των σεξουαλικών σας αναγκών
Η ασυμβίβαστη επιθυμία μπορεί να γίνει πραγματικό πρόβλημα—πιο συχνά ποσοτικά αλλά μερικές φορές ακόμη και ποιοτικά. Για εκείνους των οποίων η σεξουαλική ζωή αμφισβητείται, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε.
Για ένα, αξιολογήστε τη σχέση σας έξω από την κρεβατοκάμαρα. Εκεί πετυχαίνεις οικειότητα; Η σωματική, πνευματική και συναισθηματική οικειότητα είναι επιτακτική ανάγκη για τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας. Όποια και αν είναι η γλώσσα της αγάπης σας, είτε είναι συνδυασμός ποιοτικού χρόνου, δώρων, σωματικής επαφής, πράξεων υπηρεσίας ή λέξεων επιβεβαίωσης, φροντίστε τα. Εάν η μόνη γλώσσα αγάπης σας είναι το σεξ, είναι σημαντικό να διευρύνετε τους τρόπους που καταλαβαίνετε, δίνετε και λαμβάνετε αγάπη προς και από τον σύντροφό σας.
Οι θεραπευτές ζεύγους μπορεί να προτείνουν λύσεις όπως προγραμματισμό του σεξ, αλλαγή του χώρου, να πάτε ένα ταξίδι μακριά από τον οικογενειακό χώρο, να εμπλουτίσετε τα πράγματα ή ακόμα και να αναπαράγετε το σεξ ραντεβού σας. Αυτά λειτουργούν για κάποιους και όχι για άλλους. Οι θεραπευτές ζεύγους μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν και να θεραπεύσουν τη βασική αιτία ή την πηγή του what μπορεί να προκαλεί απόσταση, σύγκρουση ή μειωμένη επιθυμία ή ενδιαφέρον για τη σχέση.
Με τα επίπεδα τεστοστερόνης υψηλότερα το πρωί, αυτό μπορεί να είναι μια επιλογή για κάποιους. Εάν αυτό είναι αναποτελεσματικό για την τόνωση σας στην κρεβατοκάμαρα, τότε ζητήστε τη βοήθεια ενός σεξοθεραπευτή, αλλά όχι χωρίς να αποκλείσετε πρώτα οποιαδήποτε σωματικά ή φυσιολογικά προβλήματα.
