Ο οργασμός είναι αυτό που συνήθως συμβαίνει όταν φτάσετε στο ύψος της σεξουαλικής διέγερσης. Συνήθως αισθάνεστέ πολύ καλά. Όταν έχετε οργασμό – γνωστό και ως κορύφωση – η σεξουαλική ένταση αυξάνεται μέχρι να φτάσει στο αποκορύφωμά της και η πίεση στο σώμα και τα γεννητικά σας όργανα απελευθερώνεται.
Τι συμβαίνει όταν έχετε οργασμό;
Το σώμα κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, αλλά υπάρχουν μερικά φυσικά σημάδια οργασμού. Το πιο αξιοσημείωτο σημάδι είναι ένα πολύ έντονο, ευχάριστο συναίσθημα στα γεννητικά σας όργανα και σε όλο το σώμα σας. Οι μύες στον κόλπο ή το πέος σας, καθώς και ο πρωκτός σας, συστέλλονται (συμπιέζονται) περίπου μία φορά το δευτερόλεπτο, 5-8 φορές. Ανεβαίνουν επίσης οι καρδιακοί παλμοί και τα επίπεδα αναπνοής.
Κατά τη διάρκεια ενός οργασμού, το πέος σας συνήθως εκτοξεύει μια μικρή ποσότητα (1-2 κουταλιές της σούπας) σπέρματος – αυτό ονομάζεται εκσπερμάτιση. Είναι δυνατό να έχετε οργασμό χωρίς εκσπερμάτιση ή να εκσπερματώσετε χωρίς να έχετε οργασμό, αλλά συνήθως συμβαίνουν μαζί.
Είναι σύνηθες ο κόλπος σας να υγρανθεί πολύ πριν και κατά τη διάρκεια ενός οργασμού. Είναι επίσης πιθανό ένα διαφορετικό υγρό να εκτοξεύεται ή να στάζει έξω από το αιδοίο σας πριν ή κατά τη διάρκεια ενός οργασμού (αυτό ονομάζεται μερικές φορές γυναικεία εκσπερμάτιση). Αυτό το υγρό δεν είναι ούρα. Η εκσπερμάτιση από το αιδοίο είναι λιγότερο συχνή από την εκσπερμάτιση από το πέος.
Αμέσως μετά από έναν οργασμό, η κλειτορίδα σας ή η βάλανος (κεφάλι) του πέους σας μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητα ή άβολα στο άγγιγμα. Μπορεί να έχετε «ερυθρό σεξ» — το στήθος, ο λαιμός και το πρόσωπό σας αλλάζουν χρώμα για μικρό χρονικό διάστημα. Οι οργασμοί απελευθερώνουν ενδορφίνες (ορμόνες για καλή αίσθηση), οπότε μπορεί να νιώθετε υπνηλία, χαλάρωση και χαρά μετά – αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι έχουν οργασμό για να ανακουφίσουν τον πόνο, το άγχος ή να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν.
Οι οργασμοί δεν έχουν την ίδια αίσθηση για κάθε άτομο ή κάθε φορά που έχετε έναν – κάποιοι είναι πολύ έντονοι, άλλοι είναι πολύ ήπιοι και άλλοι είναι ενδιάμεσοι. Διαφέρουν για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένου του πόσο άνετα νιώθετε, πόσο σεξουαλικά ενθουσιασμένοι είστε και πόση σεξουαλική ένταση δημιουργήσατε πριν τον οργασμό σας.
Πώς να αποκτήσετε οργασμό;
Οι περισσότεροι οργασμοί συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή του σεξ (όπως στοματικό, πρωκτικό ή κολπικό σεξ), όταν εσείς ή ο σύντροφός σας διεγείρετε (αγγίζετε ή τρίβετε) τα γεννητικά σας όργανα. Τα άτομα με αιδοίο συνήθως έχουν οργασμούς μέσω της διέγερσης της κλειτορίδας, του κόλπου ή/και του πρωκτού τους. Τα άτομα με πέη συνήθως έχουν οργασμούς μέσω της διέγερσης του πέους, των όρχεων ή/και του πρωκτού τους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν οργασμούς από άλλα πράγματα, όπως η διέγερση των θηλών ή ακόμα και να κάνουν απλώς σέξι σκέψεις.
Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να έχετε οργασμό, όπως οι ορμόνες, τα συναισθήματα, οι προηγούμενες εμπειρίες, οι πεποιθήσεις, ο τρόπος ζωής, οι σχέσεις, η σωματική ή ψυχική υγεία, η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν οργασμούς γρήγορα και εύκολα, άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Μπορεί να είστε σε θέση να έχετε οργασμό σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά όχι σε άλλες, ανάλογα με το ποιος είστε ή τι κάνετε. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό και δεν υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος για να έχουμε οργασμό.
Μερικοί άνθρωποι πρέπει να διεγείρουν ορισμένα μέρη του σώματός τους με πολύ συγκεκριμένο τρόπο ή με συγκεκριμένα αντικείμενα (όπως δονητές) για να έχουν οργασμό. Πολλοί άνθρωποι με αιδοίο έχουν οργασμούς διεγείροντας την κλειτορίδα τους, αλλά όχι διεισδύοντας στους κόλπους τους – μερικοί δεν μπορούν καθόλου να έχουν οργασμό μέσω του κόλπου τους. Όλες αυτές οι διαφορές είναι φυσιολογικές. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και εξάσκηση για να μάθετε πώς να έχετε οργασμό. Ο πειραματισμός με το τι αισθάνεται καλά μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το σώμα σας και τι είναι καλό για εσάς.
Προσπαθήστε να μην πιέζετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας για να έχετε οργασμό. Δεν μπορούν όλοι να έχουν οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ ή με άλλους ανθρώπους γύρω τους. Ή μερικές φορές οι περιστάσεις απλώς δεν είναι κατάλληλες (είσαι νευρικός, κουρασμένος για παράδειγμα). Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ποτέ οργασμούς. Εάν εσείς και/ή ο σύντροφός σας δεν έχετε οργασμό, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αρέσετε ο ένας στον άλλον ή ότι είστε κακοί στο σεξ. Το σεξ και ο αυνανισμός μπορεί να είναι οικείο, ευχάριστο και διασκεδαστικό με ή χωρίς οργασμούς. Εάν παλεύετε να έχετε οργασμούς και αυτό σας ενοχλεί, μπορεί να έχετε διαταραχή οργασμού. Είναι πολύ συνηθισμένο και υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν.
