Σεξ
Σεξ

Πρωινό σεξ έναντι βραδινού σεξ. Eίναι μια διαχρονική σύγκρουση, συνήθως με τους άνδρες από τη μια πλευρά και τις γυναίκες από την άλλη. Οι άντρες ξυπνούν διεγερμένοι, οπότε το πρωί είναι η προτιμότερη ώρα. Αλλά οι γυναίκες προτιμούν συχνά τα βράδια, όταν τα πράγματα έχουν χαλαρώσει λίγο, αφού τελειώσουν οι δουλειές και οι μικροδουλειές και τα παιδιά κοιμούνται. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να επιλύσετε το πρόβλημα;

Διαφορά τεστοστερόνης – Οι άνδρες έχουν μια απότομη αύξηση της τεστοστερόνης μεταξύ έξι και εννέα το πρωί. Τους αρέσει φυσικά να εκμεταλλεύονται μια καλημέρα στύση. Δυστυχώς, οι γυναίκες έχουν τη χαμηλότερη ημερήσια ποσότητα τεστοστερόνης το πρωί και μια ελάχιστη αύξηση μέχρι το βράδυ.

Διαφορά στους ορμονικούς κύκλους – Οι άντρες μπορούν να βιώσουν μια καθημερινή διαφορά 25-50% στην τεστοστερόνη το πρωί, που μεταφράζεται σε τεράστια όρεξη για πρωινό σεξ. Για τις γυναίκες, ωστόσο, σημαντικές αλλαγές στην τεστοστερόνη δεν συμβαίνουν καθημερινά, αλλά μηνιαία, με τη μεγαλύτερη αύξηση να συμβαίνει στα μέσα του μήνα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (και αυτή η αύξηση δεν είναι τόσο δραματική, όσο αυτή που βιώνουν οι άνδρες).

Καθαριότητα – Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν, ότι πρέπει να είναι καθαρές πριν από το σεξ. Έτσι, για τις γυναίκες, η σκέψη της πρωινής αναπνοής και του ιδρώτα, που έχει κολλήσει στο σώμα κατά τη διάρκεια της νύχτας και της μυρωδιάς των γεννητικών οργάνων μπορεί να καταπνίξει κάθε επιθυμία για σεξ μόλις ξυπνήσουν. Δεδομένου, ότι η όσφρηση των ανδρών δεν είναι συνήθως τόσο ευαίσθητη, αυτά τα θέματα μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό του άντρα, καθώς αισθάνεται τη ζεστή εγγύτητα του χαλαρού σώματος της συντρόφου του.

Σεξ
Σεξ

Για να ενθαρρύνετε το πρωινό σεξ:

1. Εστιάστε στα οφέλη. Και τα δύο φύλα έχουν καλύτερη απόδοση στη δουλειά μετά το πρωινό σεξ. Και μετά το σεξ, η ορμόνη βαζοπρεσίνη αυξάνεται, ωθώντας τους άνδρες να αισθάνονται περισσότερο συναισθηματικό δέσιμο.

2. Ξεκινήστε πιο αργά. Περάστε χρόνο αγκαλιάζοντας ο ένας τον άλλον και ξαπλώστε, κάνοντας μερικά κομπλιμέντα. Η μόνη μεγαλύτερη παρέμβαση στη γυναικεία επιθυμία είναι η εικόνα του σώματός της. Λοιπόν, πείτε της ότι αγαπάτε το αγουροξυπνημένο βλέμμα και το αμακιγιάριστο πρόσωπό της.

3. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα. Η στέρηση ύπνου μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και στα δύο φύλα. Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της μέγιστης ορμονικής ισορροπίας και για τον περιορισμό της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, η οποία παρεμβαίνει στην επιθυμία και στα δύο φύλα.

Σεξ
Σεξ

Για να ενθαρρύνετε το βραδινό σεξ:

1. Παρακολουθήστε ανταγωνιστικά αθλήματα. Η έρευνα δείχνει, ότι αυξάνει τα αισθήματα επιθετικότητάς του άντρα και ενισχύει την τεστοστερόνη του. Είναι πολύ καλό, αν είναι και λάτρης των σπορ.

2. Δημιουργήστε προσμονή κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κεφαλαιοποιήσει τις μικρές αυξήσεις της τεστοστερόνης στο σώμα της. Η αποστολή κειμένων αγάπης, εκτίμησης δημιουργεί τη συναισθηματική σύνδεση, που μπορεί να είναι ένα ακόμη πιο ισχυρό έναυσμα για αυτήν ως γυναίκα από την τεστοστερόνη.

3. Γυμναστείτε μαζί στο τέλος της ημέρας. Τριάντα με σαράντα λεπτά έντονης άσκησης αντίστασης ή αντοχής αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Η διέγερση παραμένει ευκολότερη για τριάντα λεπτά μετά την άσκηση.

Να γνωρίζετε, ότι μερικές φορές η απόφαση για το πότε θα κάνετε σεξ μπορεί να αφορά περισσότερο έναν συναισθηματικό αγώνα εξουσίας παρά προσωπικές προτιμήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος (και ίσως θέλετε να συμπεριλάβετε έναν σύμβουλο, εάν το πρόβλημα είναι συνεχές).

Ο καθένας από εσάς μπορεί να έχει μια αγαπημένη ώρα της ημέρας, αλλά το να ευχαριστείτε περιστασιακά τον σύντροφό σας κατά την καλύτερη στιγμή του, φέρνει δικαιοσύνη και διασκέδαση στη σχέση. Και όταν συμβεί αυτό, κερδίζετε και οι δύο.