Μπορεί να σας φαίνεται απίστευτο ή αδιανόητο σενάριο να σκέφτεστε σχετικά με το σεξ μετά τον τοκετό, ενώ πονάτε και το σώμα σας εξακολουθεί να επουλώνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει, ότι δεν θα ξαναζήσετε ποτέ την ευχαρίστηση. Το σεξ μετά τον τοκετό είναι δυνατό, αρκεί να περάσει ένα εύλογο διάστημα και να ακολουθήσετε κάποιες παραμέτρους για να διευκολύνετε τον εαυτό σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να επιστρέψετε στη δράση με πολύ λιγότερο πόνο.
1. Λάβετε το πράσινο σήμα του γιατρού
Δεν υπάρχει καθορισμένη περίοδος αναμονής, κατά την οποία πρέπει να απέχετε από το σεξ. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θα συμβουλεύουν να περιμένετε 4 έως 6 εβδομάδες, πριν κάνετε σεξ, δίνοντας στο σώμα τον απαραίτητο χρόνο για να επουλωθεί. Λάβετε τη συμβουλή του γιατρού, αλλά παράλληλα ακούστε και το σώμα σας.
2. Μην δοκιμάζετε εξ αρχής επιθετικό σεξ
Δεν μπορείτε να επιστρέψετε στο παθιασμένο και επιθετικό σεξ από την πρώτη στιγμή. Θα χρειαστεί κάποιος χρόνος. Μέχρι τότε να το πάτε αργά αργά. Βεβαιωθείτε, ότι το καταλαβαίνει και ο σύντροφός σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει κανένα πρόβλημα να ξεκινήσει ξανά το σεξ, αλλά αυτό δεν ισχύει για εσάς! Πηγαίνετε αργά, γίνετε πολύ οικείοι και δοκιμάστε πολλούς τρόπους για να ερεθίσετε και να διεγείρετε τον εαυτό σας. Τα φυσικά λιπαντικά όπως το λάδι καρύδας ή τα συνθετικά λιπαντικά μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Ακόμη, ένα μπάνιο με ζεστό νερό και ένα χαλαρωτικό μασάζ μπορούν να σας ηρεμήσουν και να σας φτιάξουν τη διάθεση.
3. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις
Η προηγούμενη αγαπημένη σας στάση μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει, εάν σας προκαλεί πόνο αυτή τη στιγμή. Αλλά αυτή είναι η ώρα να πειραματιστείτε και ποιος ξέρει, μπορεί να βρείτε τη νέα αγαπημένη σας στάση τώρα! Η στοματική και η χειρωνακτική διέγερση μπορεί να είναι ένα άλλο πράγμα, που μπορείτε να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
4. Ήρθε η ώρα για άσκηση!
Οι ασκήσεις Kegel είναι αγαπημένες για την εγκυμοσύνη και πρέπει να συνεχιστούν και μετά τον τοκετό. Βεβαιωθείτε, ότι ενισχύεται το πυελικό έδαφος.
5. Επικοινωνήστε ανοιχτά
Θα σας πάρει λίγο χρόνο για να επιστρέψετε πραγματικά στο παιχνίδι με όλη σας την τεχνογνωσία. Προχωρήστε αργά και βεβαιωθείτε, ότι είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας. Μιλήστε του για τις ανάγκες και τις δυσκολίες σας, ώστε να μπορείτε και οι δύο να απολαύσετε την πράξη μαζί και να περιορίσετε τις ταλαιπωρίες στο ελάχιστο.
Δεν σας αξίζει να κάνετε επώδυνο σεξ μετά τον τοκετό, ειδικά όταν το σώμα σας έχει περάσει όλη αυτήν την ταλαιπωρία του τοκετού και έχει ανάγκη από ευχαρίστηση. Ωστόσο, με τις επιπλοκές που μπορεί να επιφέρει ο τοκετός και ο ουλώδης ιστός, είναι καλή ιδέα να ξεκουραστείτε και να θεραπεύσετε λίγο περισσότερο, πριν αφεθείτε στην οικειότητα με τον νέο μπαμπά!
Add Comment