Γυναίκα & Σεξ Σεξ στη τρίτη ηλικία

Σεξ – τρίτη ηλικία: Πώς να μειώσετε την κολπική ξηρότητα

σεξ τρίτη ηλικία
σεξ τρίτη ηλικία

Η κολπική ξηρότητα μπορεί να χτυπήσει σε διάφορες περιόδους της ζωής μας, για λόγους που δεν σχετίζονται με την ηλικία (δηλαδή, θηλασμός, μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων και άλλα). Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 50% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών θα βιώσουν κολπική ξηρότητα, καθιστώντας το σχεδόν αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης.
Ο αντίκτυπος της κολπικής ξηρότητας μπορεί να ποικίλει από ήπια ενοχλητική, έως πλήρη διαταραχή. Εκτός από το ότι είναι άβολο, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε οδυνηρό σεξ, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ως αποτέλεσμα: χαμηλή λίμπιντο.

 

Πώς η κολπική ξηρότητα επηρεάζει το σεξ

 

Λιγότερη λίπανση καθιστά όχι μόνο δύσκολη τη διείσδυση αλλά και λιγότερη διέγερση. Αυτό μπορεί να μειώσει τη συνολική ευχαρίστηση ή να προκαλέσει πόνο και δακρύρροια με το σεξ.

Επειδή το ουροποιητικό σύστημα είναι παρόμοιο με τον κόλπο, οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή οι αισθήσεις που μιμούνται λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, είναι συνήθη παράπονα. Φυσικά καθώς αλλάζει το κολπικό περιβάλλον, αλλάζει και το φυσιολογικό επίπεδο μικροβίων και το pH. Και ενώ τεχνικά μπορείτε να κάνετε σεξ με ουρολοίμωξη, πιθανότατα θα οδηγήσει σε περισσότερο ερεθισμό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί: Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν την κολπική ξηρότητα ως αντίδραση σε προφυλακτικά, σπερματοκτόνα και με τη χρήση λανθασμένου είδους λιπαντικών. Φροντίστε να βρείτε τα προϊόντα που λειτουργούν καλά για εσάς, ώστε να μην επιδεινώσετε την ξηρότητα που βιώνετε φυσικά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κολπική ξηρότητα (και να απολαύσετε ξανά το σεξ!).
Εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα του κόλπου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν έμπειρο γιατρό. Ένας γυναικολόγος ή νοσηλευτής που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία είναι πραγματικά το κλειδί.

Ενώ ορισμένα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα μπορεί να είναι χρήσιμα, είναι πάντα σημαντικό να είστε βέβαιοι ότι δεν έχετε λοίμωξη (βακτηριακή κολπίτιδα, βακτηριακή υπερανάπτυξη ή σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη), η οποία μπορεί να μοιάζει με ξηρότητα ή ερεθισμό. Η εκτίμηση της βασικής αιτίας θα βοηθήσει πολύ στη δημιουργία μιας λύσης που σας ταιριάζει.

 

σεξ τρίτη ηλικία
σεξ τρίτη ηλικία

 

Λιπαντικό & ενυδατικές κρέμες.

Εάν η ξηρότητα προκαλείται από μείωση των επιπέδων οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση, τότε μια κολπική ενυδατική κρέμα ή λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει. Οι προσωπικές ενυδατικές κρέμες που ενθαρρύνουν την ισορροπία του pH, είναι επίσης χρήσιμες για καθημερινή μη σεξουαλική χρήση.

Μερικοί άνθρωποι καλώς επιλέγουν πιο φυσικές επιλογές, όπως το λάδι καρύδας, αλλά μόνο και μόνο επειδή μεγάλωσε σε ένα δέντρο, δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για εσάς. Πάντα πρέπει να ελέγχετε για τυχόν αλλεγίες.

Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη είναι γενικά τα καλύτερα για το σεξ, επειδή παραμένουν λεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και ούτε βγάζουν υγρά ούτε μεταφέρουν υγρό στον ιστό. Αυτό είναι σημαντικό για τη μείωση της τριβής και τη διατήρηση της ευχαρίστησης. Τα λιπαντικά και τα υπόθετα με βάση την κάνναβη μπορούν επίσης να αυξήσουν την ευχαρίστηση χαλαρώνοντας τους πυελικούς μυς, καθώς και να αυξήσουν τη ροή του αίματος και τους παράγοντες ευεξίας, που παρέχονται από το ενδοκανναβινοειδές σύστημα.

 

Κολπικοί διαστολείς.

Εάν το λιπαντικό δεν είναι αρκετό, μιλήστε με το γιατρό σας και δείτε αν ένας κολπικός διαστολέας είναι κατάλληλος για εσάς. Αυτές οι συσκευές σε σχήμα σωλήνα έχουν μέγεθος προορίζονται για να βοηθήσουν σταδιακά και απαλά να τεντώσουν τον κολπικό πόρο.

 

Κόλπος
Κόλπος

 

Θεραπείες στο ιατρείο.

Θεραπείες με βάση την ενέργεια, όπως οι ραδιοσυχνότητες και οι θεραπείες λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα, θα μπορούσαν επίσης να είναι μια επιλογή. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος και της παραγωγής κολλαγόνου στον κολπικό πόρο και τον αιδοίο. Κάτι τέτοιο φυσικά είναι η έσχατη λύση και θα πρέπει να το κάνετε μόνο αν σας το συστήσει ο γιατρός σας.

Μια σημείωση για το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε: Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στον κόλπο σας!

Εάν η οικειότητα με τον εαυτό σας ή με έναν σύντροφο επηρεάζεται από την κολπική ξηρότητα, η επικοινωνία, η υπομονή, τα πολλά προκαταρκτικά παιχνίδια και το σωστό λιπαντικό αλλάζουν το παιχνίδι. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για να βρει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων και εξετάστε τη φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η κολπική ξηρότητα σηματοδοτεί μια ευκαιρία επικοινωνίας, μάθησης και ανάπτυξης. Δεν υπάρχει ποτέ μια λύση για όλες τις ανάγκες, αλλά υπάρχει μια ειδική λύση μόνο για εσάς!