Παθήσεις

Σημάδια παλινδρόμησης στο μωρό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Μωρό

Τα παιδικά χρόνια είναι γεμάτα ανάπτυξη και ενθουσιασμό, τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός σε αυτήν την ηλικία—βοηθά και τους δύο να επαναφέρετε και να επαναφορτιστείτε. Έτσι, όταν το νήπιό σας αρχίζει να αντιστέκεται στον μεσημεριανό ύπνο του, να καθυστερεί την ώρα του ύπνου, να ξυπνά στη μέση της νύχτας ή ακόμα και να σηκώνεται  γύρω στις 5 η ώρα το πρωί, πρέπει να αναλάβετε δράση.

Εάν το μικρό παιδί σας παλεύει ξαφνικά με όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τον ύπνο, μπορεί να χάσετε αυτό που συμβαίνει. Εκτός εάν το νήπιό σας είναι άρρωστο ή έχει άλλη ιατρική πάθηση, αυτό που πιθανότατα αντιμετωπίζετε είναι μια παλινδρόμηση του ύπνου, ειδικά εάν είναι μεταξύ 18 μηνών και 2 ετών.

Εδώ, θα σας καθοδηγήσουμε για το τι είναι η παλινδρόμηση ύπνου και τι δεν είναι. Θα βρείτε επίσης πληροφορίες για τα σημάδια της παλινδρόμησης του ύπνου και πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει ξανά ένα πιο ήρεμο, προβλέψιμο πρόγραμμα ύπνου.

μωρό

Τι είναι η παλινδρόμηση ύπνου;

Καθώς το μωρό σας αλλάζει και μεγαλώνει, τα πρότυπα ύπνου του αλλάζουν, επομένως δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το παιδί σας θα βιώνει μια παλινδρόμηση του ύπνου από καιρό σε καιρό. Η παλινδρόμηση του ύπνου συμβαίνει όταν ένα νήπιο που συνήθως κοιμάται καλά αρνείται ξαφνικά να πάρει έναν υπνάκο, αρχίζει να ξυπνά τη νύχτα  και αρνείται να ξανακοιμηθεί. Στα μεγαλύτερα παιδιά, μπορεί να σημαίνει ότι ξυπνούν τη νύχτα ή δεν μπορούν να αποκοιμηθούν σε μια κανονική ώρα.

Αν και η παλινδρόμηση του ύπνου μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής ενός μωρού ή ενός παιδιού, συμβαίνει συχνά σε περιόδους ανάπτυξης. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο και να οδηγήσουν σε παλινδρόμηση του ύπνου στα νήπια είναι η οδοντοφυΐα, οι οικογενειακές συγκρούσεις, οι μετακινήσεις, τα ταξίδια, το άγχος, οι ασθένειες, ακόμη και η αλλαγή στη ρουτίνα. Με εξαίρεση την οδοντοφυΐα, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν και τα μεγαλύτερα παιδιά.

Συνήθως, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για παλινδρόμηση ύπνου έχουν να κάνουν με την αναπτυξιακή πρόοδο. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να έχουν αντίκτυπο όπως η μετακόμιση, η απόκτηση ενός νέου αδερφού ή ακόμα και η επίσκεψη στο σπίτι της γιαγιάς. Τα μωρά και τα παιδιά γνωρίζουν πολύ καλά τα σημάδια της αλλαγής.

Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει κάποια ασθένεια ή άλλο ιατρικό πρόβλημα, φροντίστε να επισκεφτείτε τον παιδίατρό του. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν η αντίσταση ή η αδυναμία του παιδιού σας να κοιμηθεί είναι παλινδρόμηση του ύπνου ή κάτι άλλο.

Μωρό

Η παλινδρόμηση του ύπνου μπορεί να συμβεί σε μια κρίσιμη στιγμή στην ανάπτυξη του νηπίου σας. Οι ανάγκες του για ύπνο μπορεί να αλλάζουν. Ή, θα μπορούσαν να κάνουν μεταβάσεις – τυχόν μεγάλα αναπτυξιακά ορόσημα μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ή αυτές τις παλινδρομήσεις.

 

Εάν το νήπιό σας κοιμάται τις συνιστώμενες 11 έως 14 ώρες και εξακολουθείτε να προσπαθείτε να το κάνετε να πάρει δύο υπνάκους, μπορεί να είναι έτοιμο να μεταβεί σε έναν υπνάκο την ημέρα, λέει. Και, αν είναι ένα μεγαλύτερο μικρό παιδί, μπορεί να είναι ότι ετοιμάζονται να εγκαταλείψουν εντελώς τον υπνάκο τους. Όσο δύσκολο κι αν είναι να πείτε αντίο στον υπνάκο, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από το παιδί σας.

Ένας άλλος λόγος που τα νήπια αντιστέκονται στον υπνάκο είναι η αυξανόμενη αίσθηση ανεξαρτησίας και αυτονομίας τους. Εάν πιστεύετε ότι αυτό συμβαίνει με το μικρό παιδί σας, προτείνει να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους ώστε το παιδί σας να έχει κάποιο έλεγχο, όπως να του επιτρέπετε να επιλέξει ποιο βιβλίο θα διαβάσει πριν από τον υπνάκο.