Η γλώσσα σας έχει από 2.000 έως 4.000 γευστικούς κάλυκες, επιτρέποντάς σας να εκτιμήσετε τη γεύση του φαγητού. Η γλώσσα σας φιλοξενεί επίσης την πλειοψηφία των βακτηρίων, που ζουν στο στόμα σας. Μερικά προάγουν την υγεία, ενώ άλλα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Η γλώσσα σας μπορεί να αλλάξει χρώμα ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως τι έχετε φάει και εάν είστε ενυδατωμένοι.
Πώς μοιάζει μια υγιής γλώσσα;
Μια υγιής γλώσσα είναι ροζ, υγρή και δεν πονάει. Η επιφάνεια της γλώσσας σας καλύπτεται με μικρά οζίδια και εξογκώματα, που ονομάζονται θηλώματα, τα οποία περιέχουν τους γευστικούς κάλυκες μας.
1. Εάν η γλώσσα σας έχει κίτρινη επίστρωση…
Μια κίτρινη ή καφέ επικάλυψη στη γλώσσα σας μπορεί να προκληθεί από τη συσσώρευση βακτηρίων από κακή στοματική υγιεινή, το κάπνισμα, το αλκοόλ ή την κατανάλωση πολύ καφέ ή μαύρου τσαγιού. Η ξηροστομία και η χρήση προϊόντων με θυμόλη, μενθόλη, υπεροξείδια, ευκάλυπτο ή αλκοόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν κίτρινη επίστρωση. Εάν το πρόσωπο, τα μάτια και η γλώσσα σας φαίνονται κίτρινα, μιλήστε με έναν γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με το συκώτι ή τη χοληδόχο κύστη σας.
2. Αν η γλώσσα σας είναι λευκή…
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για αυτό περιλαμβάνουν:
- Στοματική μόλυνση ζυμομύκητα
Εάν η γλώσσα σας έχει μια παχιά λευκή επικάλυψη, θα μπορούσε να είναι στοματική μόλυνση ζυμομύκητα των βλεννογόνων του στόματός σας. Η στοματική μόλυνση ζυμομύκητα είναι κοινή στα μωρά. Εάν θηλάζετε, το μωρό σας μπορεί να περάσει τη μόλυνση από το στόμα του στις θηλές σας. Μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιακά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Ομαλό λειχήνα
Αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή στο εσωτερικό του στόματός σας ή σε άλλα μέρη του σώματός σας. Φαίνεται, ότι έχετε ένα λευκό δαντελωτό σχέδιο στη γλώσσα σας και στο εσωτερικό του στόματος.
- Λευκοπλακία
Η λευκοπλακία εμφανίζεται ως μια λευκή κηλίδα στη γλώσσα, στα ούλα ή στο εσωτερικό των μάγουλών σας και συνήθως προκαλείται από το κάπνισμα. Μιλήστε με έναν γιατρό εάν το έχετε, καθώς υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος να εξελιχθεί σε καρκίνο του στόματος με την πάροδο του χρόνου.
3. Εάν η γλώσσα σας είναι επώδυνη και ανώμαλη…
Τα εξογκώματα στο πίσω μέρος της γλώσσας είναι φυσιολογικά. Αυτά είναι απλώς θηλώματα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία της γλώσσας σας. Εάν έχετε μια πληγή, θα μπορούσε να είναι σημάδι μόλυνσης ή φλεγμονής που προκαλείται από τραύμα. Μπορεί να έχετε δαγκώσει κατά λάθος τη γλώσσα σας ή να την έχετε κάψει σε ένα ζεστό ρόφημα ή φαγητό. Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη, για να βοηθήσετε στον πόνο ή εφαρμόστε ένα τζελ απευθείας στην περιοχή που πονάει.
4. Εάν έχετε έλκη στη γλώσσα…
Τα στοματικά έλκη μπορεί να προκληθούν από το δάγκωμα της γλώσσας σας ή από βλάβη που προκαλείται από μια οδοντόβουρτσα. Η εγκυμοσύνη και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν έλκη. Το αίσθημα του στρες, η κατάθλιψη και το άγχος είναι επίσης κοινές αιτίες ελκών. Μια πρόσφατη μελέτη βρήκε μια σημαντική σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και της εμφάνισης στοματικών ελκών.
Συνήθως εξαφανίζονται από μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά εάν έχετε ένα ιδιαίτερα επώδυνο έλκος, προσπαθήστε να αποφύγετε τα πικάντικα, αλμυρά και όξινα τρόφιμα και την οδοντόκρεμα, που περιέχει λαυρυλοθειικό νάτριο.
Ένας φαρμακοποιός μπορεί να συστήσει ένα τζελ, σπρέι ή στοματικό διάλυμα για να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης. Εάν έχετε στοματικό έλκος που δεν επουλώνεται, ελέγξτε το με γιατρό, διότι σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του στόματος.
5. Εάν η γλώσσα σας είναι πρησμένη…
Εάν η γλώσσα σας είναι πρησμένη, μπορεί να αντιμετωπίζετε γλωσσίτιδα, μια φλεγμονή της γλώσσας. Μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως αλλεργική αντίδραση, ξηροστομία, τραυματισμός ή διατροφική ανεπάρκεια. Αν η γλώσσα σας πρηστεί μετά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Το πρήξιμο μπορεί να εξαπλωθεί στο πίσω μέρος του λαιμού και να οδηγήσει σε αναπνευστικές δυσκολίες.
6. Αν η γλώσσα σας είναι μαύρη και φαίνεται τριχωτή…
Μια μαύρη γλώσσα μοιάζει να έχει τρίχες, συνήθως προκαλείται από τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στις άκρες των θηλών της γλώσσας, τα οποία παγιδεύουν βακτήρια και υπολείμματα τροφών. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κακή στοματική υγιεινή, κάπνισμα, ξηροστομία ή δίαιτα με κυρίως μαλακές τροφές. Δοκιμάστε τον καθαρισμό της γλώσσας και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή.
7. Αν η γλώσσα σας είναι κόκκινη…
Η νόσος Kawasaki είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή ασθένεια, που εμφανίζεται συχνότερα στα παιδιά, η οποία προκαλεί μια κόκκινη, φλεγμονώδη γλώσσα. Οι βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η οστρακιά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια έντονη κόκκινη γλώσσα, μαζί με εξανθήματα σε ολόκληρο το σώμα, πονόλαιμο και πυρετό. Η έλλειψη βιταμίνης Β12, φυλλικού οξέος ή σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει πιο κόκκινη γλώσσα.
Πώς μπορώ να φροντίσω την υγεία της γλώσσας μου;
Η φροντίδα της γλώσσας σας είναι εξίσου σημαντική με την καλή φροντίδα των δοντιών σας, εάν θέλετε να διατηρήσετε καλή στοματική υγεία. Δείτε πώς να το κάνετε:
Πίνετε άφθονο νερό – το να παραμένετε ενυδατωμένοι βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και των τροφίμων από τη γλώσσα σας και επίσης βοηθά στην πρόληψη της ξηροστομίας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο μυκητιάσεων και τερηδόνας.
Καθαρίστε τη γλώσσα σας – χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα ή στοματικό διάλυμα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της γλώσσας, κάτι που μπορεί προκαλούν κακοσμία.
Κόψτε το κάπνισμα – μπορεί να ερεθίσει τη γλώσσα σας και να συμβάλει σε καταστάσεις, όπως η λευκοπλακία.
Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη – διεγείρει την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων, καθαρίζει την τροφή, μειώνει το οξύ στο στόμα σας και ανακουφίζει την ξηροστομία.
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Εάν έχετε ανησυχίες για κάποιο από αυτά τα συμπτώματα και δεν υπάρχει προφανής προσωρινή αιτία, μιλήστε με έναν γιατρό. Ζητήσετε συμβουλές υγείας, εάν:
- Ανησυχείτε για το χρώμα της γλώσσας σας ή για τυχόν αλλαγές στην αίσθηση
- Παρατηρείτε τυχόν εξογκώματα ή πληγές στη γλώσσα σας
- Έχετε ανεξήγητο ή έντονο πόνο στη γλώσσα, που συνεχίζεται για αρκετές ημέρες
- Αισθάνεστε φαγούρα, που χειροτερεύει και δεν υποχωρεί
- Έχετε μια λευκή επίστρωση στο στόμα σας, που δεν έχει εξαφανιστεί για δυο εβδομάδες
- Κανονίστε ένα ραντεβού με έναν οδοντίατρο, εάν έχετε προβλήματα με τα δόντια ή τα ούλα σας, όπως αιμορραγία, επώδυνα ή πρησμένα ούλα ή πονόδοντο.
Add Comment