Ασθένειες Εγκυμοσύνη

Συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης : Τι μπορείτε να κάνετε;

διάρροια
διάρροια

Νιώθετε ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο παρά έξω από αυτό; Η συχνοουρία είναι ένα σύμπτωμα που δεν απολαμβάνει καμία έγκυος γυναίκα (ειδικά όταν διαλύει τον ύπνο που πραγματικά χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή…ή όταν είσαι έξω και δεν βρίσκεις τουαλέτα).

Πότε ξεκινά η συχνοουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η συχνοουρία είναι ένα από τα πιο κοινά πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που ξεκινά το πρώτο τρίμηνο, περίπου την εβδομάδα 4 (ή την ώρα που θα ερχόταν η περίοδός σας).

Οι περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ότι πρέπει να ουρούν με ακόμη μεγαλύτερη συχνότητα αργά στην εγκυμοσύνη, περίπου από την 35η εβδομάδα και μετά. Οι νυχτερινές εκδρομές στο μπάνιο τείνουν να αυξάνονται και κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου.

ακράτεια
συχνουρία

Τι προκαλεί συχνουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατηγορήστε την υπερβολική ούρηση στην ορμόνη εγκυμοσύνης hCG, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου σας.

Αν και αυτή η ροή αίματος μπορεί να είναι καλή για αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αν έχετε τη διάθεση), δεν είναι τόσο καλή για μεγάλες βόλτες με αυτοκίνητο: η hCG αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στα νεφρά σας, τα οποία γίνονται πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καθώς τα νεφρά σας βελτιώνονται στη δουλειά τους, το σώμα σας απαλλάσσεται από τα απόβλητα πιο γρήγορα (συμπεριλαμβανομένων των νεφρών του μωρού, καθώς θα κάνετε ούρηση για δύο).

Η αναπτυσσόμενη μήτρα σας φέρει επίσης κάποια ευθύνη για τις διαδρομές του μπάνιου σας, καθώς ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη σας, δίνοντάς της λιγότερο χώρο για αποθήκευση ούρων.

Κοντά στο τέλος του τρίτου τριμήνου, όταν το μωρό σας προετοιμάζεται για τον τοκετό, το κεφάλι του «πέφτει» στη λεκάνη και πιέζει ίσια την ουροδόχο κύστη σας – πράγμα που σημαίνει ότι θα έχετε αυτή την επιθυμία να φύγετε περισσότερο από ποτέ.

Τουαλέτα-Λοίμωξη
Τουαλέτα

Ειδικά για τη νυχτερινή ούρηση, τα πρησμένα πόδια και οι αστράγαλοι μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Όταν το σώμα σας απορροφά το υγρό στα πόδια σας ενώ κοιμάστε, αυτά τα υγρά χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ούρων.

Τι μπορώ να κάνω για τη συχνοουρία όταν είμαι έγκυος;

Προσπαθήστε να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας γέρνοντας προς τα εμπρός καθώς ουρείτε, έτσι ώστε να χρειαστείτε λιγότερα ταξίδια στην τουαλέτα.

Επίσης, μην περιορίζετε τα υγρά νομίζοντας ότι θα σας κρατήσουν έξω από το μπάνιο. Το σώμα σας και το μωρό σας χρειάζονται μια σταθερή παροχή υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας – επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

 

Μπορώ να αποτρέψω τη συχνοουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εκτός από το να αδειάζετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα, δοκιμάστε αυτά τα κόλπα για να μειώσετε τη συχνοουρία:

Παραλείψτε τα διουρητικά όπως η καφεΐνη. Θα σας κάνουν να ουρείτε ακόμα πιο συχνά.

Μην πίνετε υγρά πριν τον ύπνο. Εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να σηκώνεστε συχνά για να πηγαίνετε στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας, προσπαθήστε να περιορίσετε τα υγρά αμέσως πριν τον ύπνο.

Πότε μπορώ να περιμένω να τελειώσει η συχνουρία ενώ είμαι έγκυος;

Επειδή η διάταξη των εσωτερικών οργάνων διαφέρει ελαφρώς από γυναίκα σε γυναίκα, ο βαθμός συχνότητας ούρησης στην εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να διαφέρει: Μερικές γυναίκες μετά βίας το παρατηρούν, ενώ άλλες ενοχλούνται από αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η συχνοουρία είναι γενικά πιθανό να διαρκέσει μέχρι τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, μέχρι να γεννήσετε.

ακράτεια μετά την εγκυμοσύνη
ακράτεια εγκυμοσύνη

Topics