Έγκυος γυναίκα
Έγκυος γυναίκα

Η εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη εμπειρία για να ζήσει κανείς. Οι περισσότερες γυναίκες αναμένουν ορισμένα συμπτώματα να έρθουν κατ’ αναλογία της χρονικής στιγμής. Ναυτία, έμετος, ακόμη και πόνοι στην πλάτη είναι αναμενόμενα συμπτώματα από τις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κάποια που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ στην εγκυμοσύνη.

Υπάρχουν τα κρυμμένα μυστικά των εγκύων που εάν δεν τα διαβάζατε ίσως να μην τα μαθαίνατε ποτέ. Εδώ είναι μια λίστα με πέντε συμπτώματα εγκυμοσύνης που ίσως δεν έχετε καν σκεφτεί!

Έγκυος
Έγκυος
  • Αιμορραγίες από τη μύτη και ρινικό μπούκωμα

Η μύτη σας είναι τόσο μακριά από τη μήτρα σας, πώς θα μπορούσε να εμπλέκεται; Αλλά η αιμορραγία από τη μύτη και το μπούκωμα μπορεί να είναι πολύ κοινά. Στην πραγματικότητα, ο επιπολασμός της ρινορραγίας είναι 20,3% σε σύγκριση με 6,2% σε μη έγκυες.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα με φυσικές θεραπείες, όπως υγραντήρα ή χρησιμοποιώντας ειδικά σπρέι για να καθαρίσετε  ρινική σας οδό με θαλασσινό νερό.

  • Κολπική έκκριση

Όταν είστε έγκυος, περιμένετε να σταματήσουν οι περίοδοι σας. Πιθανότατα δεν περιμένετε αύξηση των κολπικών εκκρίσεων. Αυτή η έκκριση είναι συνήθως άχρωμη ή λευκή, μη ερεθιστική και άοσμη. Μοιάζει πολύ με αυτό που βιώνετε όταν έχετε ωορρηξία. Αν σας ενοχλεί, απλά φορέστε μία σερβιέτα.

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να φορούν σερβιέτα. Θα αυξηθεί σε ποσότητα μέχρι τη γέννηση του μωρού σας. Εάν υπάρξει κάποια αλλαγή στο χρώμα ή μια οσμή, θα πρέπει να το αναφέρετε στον γιατρό ή τη μαία σας.

 

  • Αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν σκέφτεστε την εγκυμοσύνη, πιθανότατα σκέφτεστε ότι είστε εξαιρετικά κουρασμένες. Μερικές φορές, με ή χωρίς την κούραση, μπορεί να αντιμετωπίσετε αϋπνία εγκυμοσύνης. Η αϋπνία είναι συχνή και μπορεί να είναι σημάδι εγκυμοσύνης για ορισμένες γυναίκες. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή αδυναμίας να αποκοιμηθείτε ή ως αδυναμία να ξανακοιμηθείτε αφού ξυπνήσετε.

Η άσκηση, η μείωση της καφεΐνης και η χαλάρωση είναι οι βασικοί πυλώνες της μη φαρμακευτικής ανακούφισης. Αυτό είναι επίσης συνήθως κάτι που έρχεται και φεύγει. Μπορεί να το βιώσετε περισσότερο στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Μπορεί επίσης να μην το δείτε καθόλου. Και τα δύο άκρα είναι φυσιολογικά.

 

  • Γαστρεντερική δυσφορία (ρεψίματα και αέρια)

Είναι το ρέψιμο σημάδι εγκυμοσύνης; Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης έχουν στείλει το γαστρεντερικό σας σωλήνα σε μια περιστροφή. Η ασυναίσθητη ταλαιπωρία του ρεψίματος και των αερίων είναι αρκετά συνηθισμένα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα φαγητά που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση και θυμηθείτε να αφήνετε τα συμπτώματα να “εκδηλωθούν”.

Το να το κρατάτε μέσα μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να νιώθετε αρκετά αμήχανα αν υποφέρετε, ιδιαίτερα από αέρια. Προσπαθήστε να έχετε ένα σχέδιο αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση.  Κάποιες μαμάδες πηγαίνουν για λίγο στην τουαλέτα, άλλες μαθαίνουν τι το προκαλεί και προσπαθούν να το αποφύγουν, άλλες απλώς το αφήνουν να σκίσει ας πούμε.

 

  • Δυσκοιλιότητα εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα είναι μια άλλη επίδραση που μπορεί να έχει η εγκυμοσύνη στο σώμα σας. Μάλιστα, μεταξύ 11% και 38% των εγκύων έχουν θέμα με δυσκοιλιότητα.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν το έντερο σας να επιβραδύνει και να γίνεται νωθρό. Αυτό δημιουργεί ένα είδος “αντιγράφων ασφαλείας”, που σημαίνει ότι έχετε πρόβλημα να πάτε στην τουαλέτα. Η άσκηση, η κατανάλωση άφθονου νερού και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη σε αυτό το ζήτημα.

Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, φροντίστε να μιλήσετε με τη μαία ή το γιατρό σας για πρόσθετα μέτρα που μπορείτε να λάβετε. Συμβουλές για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι διαθέσιμες και μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμες. Είναι επίσης, γενικά, απλά καλές ιδέες για τη ζωή πέρα από την εγκυμοσύνη.

Πραγματικά μπορεί να σε κάνει να ξεφύγεις όταν βιώνεις κάτι τέτοιο και δεν είναι αυτό που περίμενες. Μην φοβάστε ποτέ, δεν είστε μόνες, πολλές έγκυες γυναίκες έχουν αυτά τα συμπτώματα, ακόμα κι αν δεν το συζητούν.

δυσκοιλιότητα
δυσκοιλιότητα