Γυναίκες στον ήλιο και τη θάλασσα

Καλοκαίρι ίσον μαύρισμα. Και στη χώρα μας το μαύρισμα είναι ιδιαίτερα εύκολο καθώς έχουμε ήλιο τους περισσότερους μήνες του χρόνου. Ωστόσο παρόλο που το μαύρισμα δεν αποτελεί μία δύσκολη διαδικασία για τους περισσότερους, η έκθεση στον καυτό καλοκαιρινό ήλιο χωρίς την τήρηση κάποιων μέτρων μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη και να σου δημιουργήσει προβλήματα όπως ηλίαση, αλλεργίες ή εγκαύματα.

Είναι απαραίτητη λοιπόν η προσοχή όταν βγαίνεις έξω για μαύρισμα. Ας δούμε πιο αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο θα μαυρίσεις τέλεια με ασφάλεια !

1. Αντηλιακό για πάντα

Εντάξει, όχι για όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οπωσδήποτε για τις ώρες τις οποίες εκτίθεσαι στον ήλιο! Ειδικά δε αν σκοπεύεις να μαυρίσεις και κάθεσαι επί τούτου για πολλές ώρες στην παραλία το αντηλιακό δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την τσάντα σου. Μάλιστα για να ενισχύσεις το μαύρισμά σου μπορείς να φορέσεις και ένα ειδικό λάδι μαυρίσματος! Φρόντισε όμως να έχει κι αυτό υψηλή αντηλιακή προστασία!

2. Προσοχή στο αντηλιακό που θα φορέσεις

Συνεχίζοντας την πρώτη συμβουλή μας, δεν αρκεί να έχεις απλά ένα αντηλιακό μαζί σου. Το δέρμα σου είναι πολύ ευαίσθητο όταν εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία άρα για να το προστατεύσεις πρέπει να διαθέτεις έναν αντηλιακό με τουλάχιστον 30 δείκτη προστασίας το οποίο να είναι κατάλληλο για τον τύπο της επιδερμίδας και τις ανάγκες σου.

Κυκλοφορούν πολλά και διαφορετικά προϊόντα στο εμπόριο οπότε σε συμβουλεύουμε να επισκεφτείς τον δερματολόγο ή το φαρμακοποιό σου ώστε να σου συστήσει τα κατάλληλα προϊόντα αντηλιακής προστασίας για σένα.

3. Μην ξεχνάς το πρόσωπό σου

Μην ξεχνάς να φοράς και αντηλιακό προσώπου και φυσικά καπέλο και γυαλιά ηλίου για επιπλέον προστασία! Μέχρι και ειδικά αντηλιακά κραγιόν για τα χείλια υπάρχουν, οπότε εξοπλίσου καταλλήλως για την παραλία!

4. Μη μένεις πολύ ώρα στην ίδια θέση

Όταν κάθεσαι για πολλές ώρες στην παραλία προσπαθώντας να μαυρίσεις φρόντισε να γυρίζεις το σώμα σου κάθε 15-20 λεπτά. Έτσι και θα μαυρίζεις από όλες τις πλευρές και δε θα εκτίθεσαι για υπερβολική ώρα στον ήλιο. Μόνο το αντηλιακό δεν αρκεί!

5. Πήγαινε για μπάνιο τις σωστές ώρες

Οι ιδανικές ώρες για να πας στην παραλία είναι είτε νωρίς το πρωί είτε το απόγευμα μετά τις 5:00. Ωστόσο εάν προτιμάς να πας για μπάνιο μεταξύ 10:00-16:00, να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική καθώς ο ήλιος εκείνες τις ώρες είναι πολύ πιο δυνατός.

6.Κάνε τακτικά απολέπιση

Με την απολέπιση κάθε 7 με 10 μέρες τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται από το σώμα σου και έτσι θα διατηρείται καλύτερα το μαύρισμα σου!

7. Να ενυδατώνεσαι!

Εάν η ενυδάτωση είναι σημαντική για όλο το χρόνο, το καλοκαίρι είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη! Ιδιαίτερα μετά από μπάνιο και μετά την πολύωρη έκθεση στον ήλιο ο οργανισμός σου χρειάζεται επειγόντως ένα ντους, μία καλή ενυδατική κρέμα και φυσικά άφθονο νερό σε συνδυασμό με μπόλικα φρούτα για να αναζωογονηθεί!

Για να αποφύγεις λοιπόν τυχόν ξεφλουδίσματα από την αφυδάτωση που μόνο κακό κάνουν στην επιδερμίδα σου φρόντισε να ενυδατώνεσαι αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here