Εγκυμοσύνη

Τι είναι η επιλόχειος ευφορία; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Μωρό

Αυτές τις μέρες, το στίγμα γύρω από τις διαταραχές της διάθεσης μετά τον τοκετό υποχωρεί — και αυτό είναι καλό. Μιλάμε πιο ανοιχτά για το γεγονός ότι τόσες γυναίκες από εμάς αντιμετωπίζουμε διαταραχές διάθεσης και διαταραχές μετά τον τοκετό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να λάβουμε βοήθεια και κατάλληλη θεραπεία.

Ωστόσο, υπάρχει περισσότερη δουλειά που πρέπει να γίνει για την κατανόηση και την εκπαίδευσή μας όσον αφορά τις διαταραχές της διάθεσης μετά τον τοκετό. Για παράδειγμα, μεγάλο μέρος της επιλόχειας ψυχικής υγείας επικεντρώνεται στην επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος. Και ενώ αυτές οι καταστάσεις είναι διαδεδομένες – 10-15% των γονέων μετά τον τοκετό βιώνουν κατάθλιψη και άγχος – δεν είναι οι μόνες συνήθεις καταστάσεις κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.

Για παράδειγμα, μερικές γυναίκες βιώνουν υπερβολική ευτυχία, απεριόριστη ενέργεια, αϋπνία και αισθήματα υπεραισιοδοξίας μετά τη γέννηση. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι θετικά και σημαίνουν ότι δεν αντιμετωπίζουμε κάποια διαταραχή της διάθεσης μετά τον τοκετό. Όμως, ενώ αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται αβλαβή στην επιφάνεια – και μερικές φορές συνεχίζουν να παραμένουν αβλαβή – μπορεί να είναι σημάδι επιλόχειας ευφορίας ή επιλόχειας υπομανίας.

 

Μωρό
Μωρό

 

Τι είναι η επιλόχειος ευφορία;

Με απλά λόγια, η ευφορία μετά τον τοκετό, η οποία συχνά αναφέρεται ως επιλόχεια υπομανία, περιγράφει συμπτώματα ακραίας ευφορίας ή υπομανίας τις ημέρες και εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Η επιλόχεια ευφορία επηρεάζει περίπου 1 στους 10 γονείς μετά τη γέννηση, σύμφωνα με το Neuropsychiatry. Εν τω μεταξύ, το Archives of Women’s Mental Health αναφέρει ότι τα συμπτώματα της επιλόχειας ευφορίας είναι κοινά σε γονείς που έχουν γεννήσει, επηρεάζοντας οπουδήποτε μεταξύ 9,6-49,1% των γονέων που γεννούν. Μεταξύ των γονέων που έχουν παραπεμφθεί σε κλινικές για τη θεραπεία διαταραχών της διάθεσης μετά τον τοκετό, το 12 έως 30% εμφανίζει σημεία υπομανίας ή μανίας.

 

Συμπτώματα επιλόχειας ευφορίας

Η επιλόχεια ευφορία γενικά κάνει το άτομο να αισθάνεται καλά στο άτομο που τη βιώνει, τουλάχιστον στην αρχή. Αλλά εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή δεν αντιμετωπιστούν, η ευφορία μετά τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, σύγχυσης και εξάντλησης. Η ανεπεξέργαστη επιλόχεια ευφορία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως επιλόχεια κατάθλιψη ή σε σπάνιες περιπτώσεις επιλόχεια ψύχωση.

Η επιλόχεια ευφορία χαρακτηρίζεται από έντονη ευτυχία, τόνους ενέργειας και αίσθημα αήττητου. Ο καθένας είναι διαφορετικός ως προς τον τρόπο με τον οποίο βιώνει την ευφορία μετά τον τοκετό, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Βιώνετε έντονες εκρήξεις ενέργειας
  • Νιώθετε εξαιρετικά χαρούμενος
  • Νιώθετε παραγωγικός και συγκεντρωμένος
  • Χρειάζεστε λιγότερο ύπνο
  • Είστε πολύ ομιλητικός, σχεδόν σαν να μην μπορείτε να σταματήσετε να μιλάτε
  • Νιώθετε υπεράνθρωπος, σαν να μπορείτε να κάνετε τα πάντα
  • Νιώθετε πιο σεξουαλικά, δημιουργικά και δυνατά
  • Λαμβάνετε απερίσκεπτες αποφάσεις όπως το σκόρπισμα δαπανών
  • Βιώνετε αγωνιστικές σκέψεις και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε
  • Έχετε διογκωμένη ιδέα του εαυτού ή της σημασίας

 

Κίνδυνοι που σχετίζονται με την επιλόχεια ευφορία

Ήπιες περιπτώσεις επιλόχειας ευφορίας ή επιλόχειας υπομανίας μπορεί να μην αποτελούν πρόβλημα. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε εναλλαγές της διάθεσης—συμπεριλαμβανομένων αισθημάτων ευφορίας—τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπορεί απλώς να αντιμετωπίζετε τα «baby blues», τα οποία χαρακτηρίζονται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης, συμπεριλαμβανομένων ακραίων, κυμαινόμενων συναισθημάτων ευτυχίας και θλίψη.

Τα «baby blues» είναι κάτι που σχεδόν όλοι βιώνουν μετά την απόκτηση μωρού και συνδέονται με ορμονικές αλλαγές στην περίοδο μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι έντονες εναλλαγές της διάθεσης που σχετίζονται με το «baby blues» θα πρέπει να διαλυθούν μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εάν αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης διαρκέσουν πέρα από τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπορεί να αντιμετωπίζετε κάτι πιο σοβαρό από το «baby blues».

 

Επιλόχειος ευφορία και επιλόχειος κατάθλιψη

Μέρος του λόγου για τον οποίο η επιλόχεια ευφορία πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη είναι η σύνδεσή της με την επιλόχειο κατάθλιψη. Σύμφωνα με την Jessica Heron και την Femi Oyebode, που γράφουν για τη Νευροψυχιατρική, το να βιώνεις επιλόχεια ευφορία αυξάνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι «το ένα τέταρτο έως το ένα πέμπτο των γυναικών που αναπτύσσουν PND [μεταγεννητική κατάθλιψη] εμφανίζουν προγενέστερη υπομανία». Με άλλα λόγια, το να βιώσετε επιλόχεια ευφορία ή υπομανία μετά τον τοκετό μπορεί να σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε επιλόχεια κατάθλιψη στο δρόμο.

Οι Heron και Oyebode εξηγούν ότι η κατανόηση της σχέσης μεταξύ της επιλόχειας ευφορίας και της επιλόχειας κατάθλιψης θα πρέπει να επηρεάσει τη φροντίδα που λαμβάνουν οι γονείς μετά τον τοκετό. Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της «χαμηλής διάθεσης», εξηγούν οι Heron και Oyebode, αλλά αυτή δεν είναι μια πλήρης εικόνα.

Εάν οι γιατροί αναζητούν μόνο κλασικά σημάδια κατάθλιψης και όχι για συμπτώματα επιλόχειας ευφορίας, ορισμένες περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να παραλείψουν. Η ικανότητα εντοπισμού ενδείξεων επιλόχειας ευφορίας μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να εντοπίσουν γονείς που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης, λένε οι Heron και Oyebode.

 

Μωρό
Μωρό

 

Επιλόχεια Ευφορία και Επιλόχεια Ψύχωση

Η επιλόχειος ψύχωση είναι σπάνια, επηρεάζοντας 1 ή 2 στους 1000 γονείς μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η ευφορία και η υπομανία είναι πολύ κοινά συμπτώματα αυτής της διαταραχής, που είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους η επιλόχεια ευφορία πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και να διερευνηθεί, σύμφωνα με τους Heron και Oyebode. Οποιοσδήποτε με ιστορικό διπολικής διαταραχής ή επιλόχειας ψύχωσης κινδυνεύει ιδιαίτερα να αναπτύξει προβλήματα διάθεσης.

Άλλα συμπτώματα της επιλόχειας ψύχωσης περιλαμβάνουν σύγχυση, ανησυχία και παραισθήσεις. Τα «υψηλά» της επιλόχειας ψύχωσης αναμειγνύονται με τα «χαμηλά». Η μετάβαση από το ένα άκρο στο άλλο είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της διαταραχής. Αν και σπάνια, η επιλόχεια ψύχωση θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση και τα άτομα που υποπτεύονται ότι τη βιώνουν θα πρέπει να υποβληθούν σε ψυχιατρική φροντίδα αμέσως.

Topics